Salady amin'ny paoma: matsiro fomba fanamboarana

Apple dia voankazo iray tsiro mamy-maharikivy nanana fananana mahasoa maro. Ny zavatra simika izany manan-karena amin'ny proteinina, gliosida, fibre, rano sy organika amine. Voarakitra ao amin'ny paoma pectin, dia manampy ny vatana hampihena ny haavon'ny ny kolesterola. Manana ihany koa izy ireo votoaty vy avo, izay mahatonga izany vokatra izany dia mahasoa ho an'ny olona mijaly noho ny aretina ny fikorianan'ny ra. Ankoatra izany, paoma normalize système digestif sy afaka ara-dalàna foana ra haavon'ny siramamy. Ny antioxidant fananan itony vokatry mba hisorohana ny fampandrosoana ny kansera sela sy aloha loatra fahanterana.

Tsirairay paoma isan-karazany dia manana toetra tsy manam-paharoa tsiro, fa koa dia mirakitra manokana napetraka ny soritry singa sy ny vitaminina. Noho izany, maro ny sakafo mitaky ny fampiasana ny sasany karazana paoma. Ohatra, ny salady amin'ny maitso paoma dia heverina indrindra matsiro sy salama lovia no izy.

Anivon 'ny voankazo paoma no mitana ny toerana lehibe indrindra toy ny sakafo isan-karazany eo amin'ny fandrahoan-tsakafo vilia. Izy ireo ampiasaina amin'ny salady, mofo entana, casseroles, hena sy trondro vilia, Molotov. Fomba fanamboarana miorina amin'ny be dia be ny paoma. Ireto misy ohatra ny salady avy amin'ny paoma.

Salady amin'ny paoma sy ny fromazy

Salady io no mety tsara ho an'ny fety latabatra sy ny fisakafoana tsotsotra.

Ingredients: 1 paoma, 4 atody, 250 grama ny fromazy, 1 onion, persily. Fa ny famenoana fampiasana mayonnaise.

Recipe: manapaka onion ho manify vava, ary avy eo dia handatsaka rano mandevy ka hamela dimy ambin'ny folo minitra. Avy eo ny rano sy ny anatiny foana notrohinao mbamin'ny faikany. Atody masaka.

Salady voaomana sosona, promazyvaya tsirairay mayonnaise: onion, grated amin'ny grater atodiny, grated fromazy, paoma, peeled ary koa nifindra tamin'ny grater. Ny sosona ambony salady ihany koa ny promazyvayut mayonnaise. Ny sakafo vita dia nafafy tamin'ny hotetehina Rava anana.

Raha ampiasaina ho an'ny Apple ny salady, dia nanana harena be, dia nanolorana azy ho mihazona ny lovia vetivety tao amin'ny vata fampangatsiahana alohan'ny fanompoana.

Salady amin'ny paoma sy ny horseradish

Ingredients: 0,5 betiravy, 3 paoma, mayonnaise, grated horseradish.

Recipe: paoma dia nanadio sy Shinko. Betiravy (nahandro, mofo, na nalona) coarsely makarakara. Singa rehetra ireo mifangaro, salady sira.

Salady levona toy izany afo.

Salady amin'ny paoma sy ny rum

Ingredients: 200 h ny paoma masaka, 100 h ny vovo-siramamy, 20 h ny rum (na Brandy).

Recipe: paoma dia nanadio ireo sady nitetika ny ho slices, izay eo amin'ny fitaratra izy stacked vilia baolina. Hafafiny amin'ny siramamy, ary aidino ny rum.

Salady nanompo teo amin'ny latabatra araka ny siramamy dia levona.

Salady amin'ny paoma sy ny voatavo

Sakafo: paoma, voatavo, voatavo - 200 h, 100 h ny tantely, voasarimakirana ranom-boankazo.

Recipe: voatavo sy ny paoma peeled ireo sady nitetika ny ho ravin tery nafafy amin'ny ranom-boasarimakirana. Ho izany no nanampy ny shabby grated voatavo sy tantely, mifangaro rehetra.

Salady amin'ny paoma, karaoty sy ny voaloboka

Ingredients: 500 g ny karaoty, paoma 300 h, 100 h ny siramamy na tantely, voanjo sy ny voaloboka - 50 g ranom-boasarimakirana.

Recipe: nanadio sy nanadio karaoty, ampiana izany ranom-boasarimakirana, tantely sy ny voanjo. Daholo izy rehetra, voaharo tsara, manarona amin'ny sarony, mamela ny ampahefatry ny adiny iray. Paoma, manapaka ho kely slices, voadio amin'ny ranom-boasarimakirana, manampy ny voaloboka, ary afangaro amin'ny karaoty.

Aostraliana salady amin'ny paoma maitso

Ingredients: 2-3 sekely. kôkômbra, 4 pcs. voatabia, 250 h paoma, 200 h Hama, ranom-boasary, maitso ravina salady, fakany, seleria, mayonnaise.

Recipe: nahandro peeled sy diced seleria. Notapahina koa kôkômbra amin'ny paoma, voadio ny ranom-boasary voaharoharoko. Masiaka nivava Hama slices nanakodia niakatra ho any an fantsona, voatabia manapaka slices.

Eo afovoan'ny lovia ny salady dia nametraka mifangaro ny paoma, kôkômbra sy ny seleria, voaravaka salady rehetra, nivava Hama sy ny voatabiha. Haidiny tsara ny salady amin'ny mayonnaise.