Sakafo matsiro meatless ny angisy

Meatless sakafo ny angisy tsy ho sarotra araka toa hatramin'ny voalohany. Rehefa mahandro sakafo, dia afaka ny ho faly amin'ny fahamarinana tsy ny fianakaviana mahazatra latabatra, fa koa noho ny fety sakafo hariva. Minoa Ahy, matsiro angisy maintsy mamokatra manokana vokany eo amin'ny vahiny sy ny tsara feno.

Farshiruem faty angisy sy ny holatra vary

Lovia ny angisy meatless fomba fanamboarana izay Hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity, dia afaka mitondra ho amin'ny latabatra ho feno sakafo mafana. Araka izany, dia tokony ho zavatra fatiny amin'ny hazan-dranomasina, ary amin'ny fanendasa-mofo.

Noho izany, fa ny fanomanana ny matsiro, ary toy ny mahazatra lovia tsara tarehy ianao no mila:

• salantsalany vaovao voasarimakirana - 1 PC.;
• grits vary lava - tokony ho 50 g;
• Large takamoa - 2 pcs.;
• Fresh holatra - 100 h;
• voana tanamasoandro eran'ny menaka - eo ho eo amin'ny 20 ml;
• angisy lehibe fatin'ilay - 2 pcs.;
• vaovao aneta - bunch lehibe;
• sira sy ny zava-manitra - ho malina.

Miomana Hala-

Meatless sakafo ny angisy tsara satria tsy misy menaka biby, fa tamin'izany andro izany dia hiverina avy sy mahavelona ana-panahy ataony. Mahandro nifanizina amin'ny hazan-dranomasina ao an-trano, dia tokony handroso mba hanomana ny Hala-.

Rice Koba isan-karazany tsara nanoty, nisasa, ary nahandro mandra-malefaka. Tongolo dia nanadio avy amin'ny hodiny sady nitetika ny ho cubes kely. Vao torotoro fo marina sy madio holatra. Taorian'izay, na niely ingredient amin'ny saucepan miaraka amin'ny legioma Dia rononomandry sy tsara nendasina.

Process rehetra manomboka ny sakafo mba hanangana mameno. Raha te hanao izany amin'ny saucepan amin'ny holatra sy ny tongolo namelatra ny nahandro vary Koba isan-karazany, ary avy eo ampiana izany voatetika anana, ranom-boasarimakirana, zava-manitra sy manitra mifangaro tanteraka.

fanomanana hazan-dranomasina

Matetika, sakafo lovia ny calamari nanomana vaovao nampiasa hazan-dranomasina. Fa ambony noho ny vidiny, dia nanapa-kevitra ny hampiasa malalaka.

Rehefa tanteraka ny faty thawed, dia voafafy tao amin'ny tena rano mangotraka sira sy mahandro fa tsy mihoatra ny telo minitra. Izy ireo avy eo dia nifindra ka tony.

Ny dingan'ny famoronana

Meatless sakafo ny angisy no niteraka haingana sy mora foana. Noho izany tanjona nahandro hazan-dranomasina fatin-javatra eo anatrehan'i masaka nifanizina hena, tamping tsara izany. Dia niforona semifinished entana niely teny an-nohosorana menaka ary manomboka ny hafanana fitsaboana.

Bake nifanizina angisy amin'ny fanendasa-

Meatless sakafo ny angisy tsy tokony voaendy amin'ny fanendasa-ela loatra. Fa ny fanomanana ny hazan-dranomasina, dia mila ¼ ora ihany. Noho izany dia tsara ny hafanana mialoha lafaoro ny 180 degre.

Taorian'ny fitsaboana ny hafanana nifanizina amin'ny fatiny dia tokony ho malefaka sy rakotra kely mena.

Hanompo tao amin'ny latabatra

Manomana sakafo antoandro tsy mahazatra ny hazan-dranomasina, izany dia esorina avy amin'ny fatana ary nalahany teo amin 'ny takelaka. Ankoatra ny sakafo io lafiny manao sakafo sy flavored gravy.

Lovia ny calamari Karemy Recipes kosa mifototra amin'ny fanomanana

Raha toa ka tsy manam-potoana ho ela nahandro matsiro ana-panahy ataony sy ny vilia, dia soso-kevitra ny hampiasa Ny Fomba Ahitana. Hampiharana izany, dia mila:

• Mangatsiaka angisy - 0,5 kilao;
• Large takamoa - 2 pcs.;
• Menaka oliva - 45 ml;
• voatabia masaka - 4 pcs.;
• vaovao anana rehetra - eo amin'ny fahendren'ny.

fikarakarana singa

Misy fomba maro ny fomba hanomanana sakafo sakafony ny angisy. Ato amin'ity fizarana ity ny lahatsoratra efa nanapa-kevitra ny hilaza aminao mikasika ny fomba hazan-dranomasina matsiro hanina miaraka amin'ny legioma.

Voatabia masaka tsara amin'ny rano mafana nanasa, dia tapaka ho faritra sy pulverized amin'ny blender mandra-malambo slurry. Tongolo dia nanadio avy amin'ny hodiny sady nitetika ny ho tapany vava. Raha ny angisy mangatsiaka, dia thawed, manala ny sarimihetsika rehetra nandrahoana amin'ny rano mangotraka mandritra ny roa minitra, tony ary voatetika ho cubes.

Process fa ny fanomanana ny ny lovia

Raha vao ny sakafo fototra dia tsinjaraina ny lovia, izy ireo manomboka nafanaina fitsaboana. Izany no tanjona, wedges angisy nanitatra teo amin'ny saucepan amin'ny menaka oliva sy nendasina ny 3 minitra. Avy eo izy ireo hametraka ny torotoro voatabia sy hanina azy amin'ny hafanana ambany nandritra ny ora ¼.

3 minitra alohan'ny mihodina eny ny afo ka niely tamin'ny ravina lavrushki ny sakafo, zava-manitra sy ny vaovao anana.

Amin'ny Fomba Marina Tsara ny sakafo hariva

Rehefa avy extinguishing hazan-dranomasina avy hatrany manompo. Ataovy miaraka amin'ny misy garnish na toy izany, miaraka amin'ny silaka mofo. Side lovia flavored amin'ny tongolo maitso voatetika sy ny mainty allspice. Mazotoa homana!

Manaova matsiro salady ny angisy

Mba hanomanana ny fety matsiro salady, dia mila:

• ravina vaovao ny Koreana laisoa - 4 pcs.;
• Menaka oliva - 35 ml;
• Ranom-boasarimakirana - tsindrin-tsakafo roa lovia kely;
• onion vaovao maitso + volony - fampiasana ny fisainana mazava,
• kokombra - 1 PC.;
• sira, allspice - mba hanandrana hampihatra;
• Mangatsiaka angisy - 400g

Manomàna voafehy

Talohan'ny fananganana ny matsiro fety salady mifandimby ampiasaina ny sakafo rehetra. Koreana laisoa vaovao mamela Mandroa, dia hanamarinana an ravin tsara. Ny anana ireo hosasan-rano mangatsiaka ireo sady nitetika tamin'ny antsy. Kôkômbra, peeled sy mangorakoraka slices. Ary ny angisy, dia thawed, manala zavatra tsy ilaina rehetra, ka andrahoy ao amin'ny sira rano mandritra ny 3 minitra. Izy ireo avy eo navela mangatsiatsiaka ireo sady nitetika ny ho cubes.

Misaraka ihany koa ny manomana ny famenoana saosy. Ranom-boasarimakirana (vaovao voaporitra) dia miaraka amin'ny menaka oliva sy ny zava-manitra, ary avy eo dia whisk azy mafy rehetra.

Mamorona tsy mahazatra salady ny hazan-dranomasina

Fandrafetana vokatra manan-danja avy hatrany hiroso amin'ny fananganana ny vilia. Izany no tanjona, ny fitoeran-javatra ankapobeny wedges namelatra angisy, tapa-kazo ny vaovao Koreana laisoa, voatetika anana sy ny slices ny kokombra. Ary rehefa afaka izany, ny sakafo dia vonona aloha flavored amin'ny saosy sy afangaro tsara.

Manompoa ny salady ny sakafo hariva

Ankehitriny fantatrao ny fomba hanaovana ao an-trano matsiro angisy. Fomba fanamboarana ny fanomanana tsara ampiasaina mandritra ny Karemy na ny sakafo.

Taorian'ny salady mba voaforona, ny niely tao amin'ny cradling vahiny dia nanome ny sakafo mafana.