Poppy ronono: soa, fomba fandrahoan-tsakafo

Vao tsy ela izay, bebe kokoa ny olona tonga ao amin'ny hevitra momba ny sakafo mahasalama, ary ny sasany ka hatramin'ny dia mora lasa zavamaniry. Mba ho salama foana sady feno ny heriny, dia mila sakafo mahasalama, hanan-karena amin'ny proteinina, gliosida ary ny menaka. Just azy sy manome legioma, indrindra fa Poppy ronono. Read more about ity zava-pisotro mahagaga isika dia manarona ato amin'ity lahatsoratra ity.

Sakafo ilaina ny ronono Poppy

Efa ela no fantatra mampitony vokany eo amin'ny vatana ny olombelona Poppy. Ary tsy sendra ny mpanasitrana fahiny nampiasa ny Poppy ronono toy ny torimaso fanampiana. Tena mampilamina sy soothes, manome heriny, dia mampiroborobo fanarenana haingana sy mahavonto ny vatana amin'ny akora ilaina.

Mc no firaketana an-tsoratra ho an'ny kalsioma votoaty. 100g ambioka 1460 levitra ahitana ny macroelement, kanefa amin'ny rononon ombivavy 100 h - 150 levitra. Kely ny Poppy afaka manome ny vatan'olombelona fatra isan'andro ny potasioma, manezioma, fanitso, vy sy manganese. Tsy misy ihany koa ny vitamina A, E, C, D. Ary tamin'ny Poppy ronono dia sarobidy be dia be proteina (20% 'ny fepetra takian'ny isan'andro) ary 42% matavy.

Ny fampiasana ny ronono Poppy

Mahasoa fananana Poppy ho an'ny vatana no atao toy izao manaraka izao:

• Tsy miaro manohitra ny fahosan'ny taolana.
• Izany mahavonto ny vatana amin'ny proteinina fa tsy mahazo hena.
• Izany no loharanon 'unsaturated matavy amine (oleic sy ny linoleic).
• Tena mampilamina sy soothes, manampy mba hiatrehana mahita tory. Tena nanampy ny misotro azy io nandritra ny aretina mba hahazoana antoka ho salama haingana.
• Poppy ronono dia tsy tsara ho an'ny malemy sy ny fandevonan-kanina rafitra sarakaty.
• Manana anthelmintic vokany eo amin'ny vatana.

-Dronono ny Poppy tsara ny misotro ny olona rehetra izay te-hitarika fomba fiaina ara-pahasalamana, ary mijery ny sakafo.

Ahoana no mba Poppy ronono ao an-trano

Fa ny fanomanana ny Poppy mila ronono ao an-trano tokony ho 70 h ny Poppy sy 600 ml ny rano. Ny fanandramana dia mety hanampy na sweetener voajanahary toy ny tantely, stevia, taretra syrup na Maple.

Ny fomba ny fanomanana:

1. Mack dia alona ao amin'ny takiana habetsahan'ny rano madio ho an'ny 3 h.
2. taorian'ny fotoana voatondro Poppy ny rano no naidina tamin'ny amin'ny vilia baolina, ary nasainy nokapohina blender amin'ny hafainganam-pandeha avo ny 10 minitra.
3. Raha kely indrindra dia ny fangarony hafa koa mba hanandrana.

Afaka mahandro sakafo tsy misy ronono sy ny Poppy blender. Araka izany, alona rano kely Poppy dia mila nitoto vary tao amin'ny feta, ary izay ihany vao afaka manampy ny rano sisa tavela sy ny hanohy whisking tsara ny ronono ho 10 minitra. Mack, nokapohina tamin'ny rano be, ny tsiro kokoa toy ny ronono zava-pisotro, ary raha kely ny rano, ny ronono lasa creamy tsiro, ary tototry matavy kokoa.

Recipe Poppy ronono amin'ny kanelina

Ronono vita amin'ny poppies, manome sakafo ny tena bebe kokoa noho ny voa mitovy amin'ny fanaova. Poppy ronono dia azo ampiasaina amin'ny teny madio, na manampy azy ho isan-karazany sy ny smoothies Molotov.

Manomana vokatra mahasoa toy izany dia tsy sarotra. Aloha, Poppy, dia mila 75 h, vonton nandritra ny ora maromaro (2-4 ora) amin'ny rano madio. Ary ny nivonto ambioka percolates amin'ny alalan'ny cheesecloth, aforitra, fara fahakeliny 8 sosona. Poppy mivantana napetraka tao amin'ny blender chopper vilia baolina, ary nanomboka tsikelikely ampiana rano. Total mila 250 ml rano eo ho eo. Whisking maka ela, hatramin'ny 3 ka hatramin'ny 10 minitra, mitovy tanteraka ny rano mbola tsy mahazo ny milky. Ary blender tokony hanampy ny sotrokely ny kanelina sy roa tablespoons ny tantely. Andraso mandra-Poppy amin'ny fitoeran-diloilo, ary indray rindriny hampikorontana azy amin'ny alalan'ny cheesecloth. Fanasitranana Vonona hisotro.

Koa satria ronono no nanolorana azy ho azo ampiasaina avy hatrany aorian'ny fiomanana, dia tokony hatao ny manao izany amin'ny kely dia be. Ohatra, iray kapoaka isan'andro (araka ny tolo-kevitra eo amin'ny fomba fahandro) dia ampy ny famerenana amin'ny laoniny ny vatana.

Syroedchesky fomba fahandro Poppy ronono

-Dronono ny Poppy - dia iray amin'ireo zava-pisotro malaza indrindra ao amin'ny manta foodists izay mihevitra fa majika fotsiny. Noho ny sakafo avo vidy, dia tsara manefa hanoanana sy mahavonto ny tena manan-danja maro vitaminina sy mineraly.

Izany fomba fahandro dia miomana ny hanolotra ny molotov miorina amin'ny iray amin'ny akondro Poppy ronono sy tantely. Fa ny fanomanana vitsivitsy voa Poppy naidina tamin'ny lovia ny blender, ary feno 100 ml ny rano. Ny sakafo dia nokapohina ho iray minitra, ary avy eo dia nanampy bebe kokoa ny rano (150 ML). Rehefa afaka iray hafa 5 minitra, ampio peeled ireo sady nitetika ny ho farantsa kely akondro sy ny sotrokely ny tantely. Milk nokapohina ho an'ny 2-3 minitra raha tsy efa malama tsy tapaka.

Poppy ronono, ny fomba fahandro ny izay aseho etsy ambony, dia afaka misotro mivantana avy amin'ny voa. Na izany METY hampikorontana amin'ny alalan'ny cheesecloth, ary ny Poppy mivantana ampiasaina amin'ny fomba fanamboarana hafa, toy ny mofo entana mba hanampy.