Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub mety tsara ho an'ny ankizy sy ny vehivavy bevohoka

Ny soa entin'ny milomano dia fantatry ny maro. Izany no fanatanjahan-tena tsara, izay efa saika tsy misy contraindications. Amin'ny maha ao anaty rano - dia ny miverina any fototra, satria nitombo teo anatrehan'i teraka rehetra amin'ny rano mpanelanelana. Ny fahatsapana ny fandokafany tena, ny weightlessness sy mahafinaritra havizanana rehefa fanatanjahan-tena, izany rehetra izany dia azo atao ihany ny hiaina ny dobo. Tsy mbola nahita trano mety tsara ny isan-karazany sy ny fisoratana anarana ho an'ny kilasy. Amin'izao fotoana izao, dia manao zavatra tsotra sy hilaza aminareo momba ny "Zhemchuzhinka" dobo (Tyumen). Izany no akvaklub manokana, izay no tena mikendry ny ankizy sy ny vehivavy bevohoka.

Ny tena tombony

Raha ny marina, "Zhemchuzhinka" dobo (Tyumen) - sarotra tsy manam-paharoa ao an-tanàna. Koa satria tany am-boalohany ho toy ny foiben'ny torontoronina ny reny sy ny zaza, ny hatsaran'ny fitaovana fanadiovana dia nomena manokana. Ho vokany, dia voafidy nandroso fametrahana ny fanamboarana alemà. Amin'ny alalan'ny fampiasana ireo toe-javatra mamela nanisy fanafody rano mampiasa ny kely indrindra amin'ny chlore.

Fa izany tsy ny rehetra. Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - toerana iray tsy hay hadinoina ity fampiononana. Ny sarotra dia fitaovana rehetra miaraka amin'ny rafitra rivotra ankehitriny, izay ahafahana mba tsy ny endriky ny vahiny sy ny fofona bobongolo. rivotra sy ny rano misy foana hafanana amin'ny avo lenta, ianao sy ny zaza tsy mahatsiaro ho mahazo aina. Ny kalitaon'ny rano mitovy elanelam-potoana io kosa dia notsapaina tamin'ny manokana laboratoara.

Education Adult milomano

Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - dia ihany koa ny ivon'ny fianakaviana fialam-boly, satria ny olon-drehetra eto dia hahita zavatra noho ny tsirony. Tsy mijanona ao anaty rano, na tsy mahay milomano? Tsy maninona. Mianara tara na oviana na oviana. Mpampianatra za-draharaha dia hanampy anao hianatra fomba iray manokana. Mazava ho azy fa ny ankizy ny fahaiza-manao rehetra dia mora, fa ankehitriny ianao dia afaka mahita ny fomba mahazo loko mamirapiratra fety amoron-dranomasina, rehefa mianatra, fara fahakeliny, no fototra lomano fahaiza-manao.

Malaza kokoa ankehitriny endrika vaovao, antsoina hoe ny fianakaviana hilomano. Ny fianakaviana rehetra (hatramin'ny 6 olona) ao anaty rano, ary ny mpampianatra eo amoron'ny. Tena mahafinaritra, mahaliana sy ahalalan-javatra. Azonao atao ny mianatra milomano amin'ny ankizy, ary tamin'izany andro izany ny mandany fotoana miaraka.

malefaka Sauna

Ny ankizy ary koa ny vehivavy bevohoka, dia tsy afaka handefitra maina hafanana, izay matetika ao amin'ny Sauna. Akvaklub "Zhemchuzhinka" tafiditra ao amin'ity indray mitoraka ity. Eto, ao amin'ny Sauna raikitra mampahazo aina kokoa hafanan'ny (tokony ho 70 degre), ary Ankoatra izany, miteraka fanampiny hamandoana (15%). Ho vokany, dia afaka miaina be mora kokoa noho ny tamin'ny mahazatra fandroana.

Ny Sauna Tena mahasoa ho an'ny ankizy. Izany no lehibe fisorohana ny aretina taovam-pisefoana, mitaiza sery sy ny hoditra aretina. Ankoatra izany, dia manana fiantraikany ho an'ny hyperexcitable mampitony ankizikely.

Aerobics Water for vehivavy bevohoka

Izany no iray amin'ireo tsara indrindra ho an'ny fanatanjahan-tena endrika ny vehivavy bevohoka. Fanazaran-tena amin'ny fanaraha-maso ny rano dia afaka manampy lanja, hanary ny fanaintainana sy ny mamontsina, dia ampaherezo ny kibo hozatra sy ny lohavaniana tany. Izany rehetra izany dia hanamora ny dingan'ny fiterahana. State ny aretim-pisefoana sy ny rafitra dia ho voaomana ho ny fofonaina fanaraha-maso any amin'ny ho avy teraka. Mpampivelona dia ny heviny fa indrindra ny vehivavy mandray soa avy nilomano tao ny madio, ambany-chlorinated amin'ny rano mafana ny 32-33 fiakarana. Toe-javatra toy izany sy manampy dobo fiaraha-monina.

Grudnichkovoe lomano

Ny haingana manomboka ny kilasy, ny tsara ho an'ilay zaza. Swimming manamafy ary manamafy ny hery fanefitra, dia hampivelatra ny hozatra rehetra, Manatsara ny fiasan'ny taova. Ary izany dia tamin 'ny volana voalohany, rehefa teraka Crumb fofonaina foana mitana amin'ny endriky rehefa naroboka tao anaty rano. Noho izany, dia tsy maintsy manomboka ny fampianarana tsy taty aoriana noho ny 1.5 volana eo amin'ny fiainana.

Baby lomano dia afaka manomboka manao amin'ny andro voalohany eo amin'ny fiainana. Mba hanaovana izany, ny mpampianatra manasa tany an-tranony. Raha hianareo, dia ho ampy ho tsotra fandroana. Ny manam-pahaizana manokana dia manazava ny fomba hanomanana ny rano, izay fanampin-tsakafo (anana) tokony ho. 1 ny 4-bolana, ny fampianarana dia natao tany kely iray bata, ny faharetan'ny 30 minitra, eo ambany fanaraha-maso tsy tapaka amin'ny mpampianatra iray. Avy 4 volana ka hatramin'ny 3 taona ny kilasy hatao ao anatin'ny roa Neny + zaza na ny fianakaviana hilomano.

Baby lomano

Avy 3 ka hatramin'ny 14 taona akvaklub manasa ny ankizy ao amin'ny vondrona fampiofanana. Telo ny valo taona, ny vondrona nanakarama "mpilomano", araka ny telo olona. Ny mpampianatra miasa ao amin'ny rano. Eo amin'ny farany ambany ny dobo dia haorina ny sehatra ankizy nahatsapa hatrany ambany. Avy 7 ka hatramin'ny 10 taona ny ankizy miditra ao amin'ny sokajy faharoa, "Junior." Ankehitriny, ny vondrona nanangona 6-8 kokoa ny ankizy, ary ny mpampianatra dia miasa eo amoron'ny. Farany, 11-14 taona, "Tanora". Vondrona ny 12 ny olona, mpampianatra ao amin'ny sisiny. Ahitana ilay fandaharana fanaovana fanatanjahan-tena sy ny Aqua-teknika zatra Fikarohana, ny miaina sy antsitrika.

Velarantany

Aiza ny "Zhemchuzhinka" dobo (Tyumen)? Adiresin'ny ny tanàna voalohany tao ny tavy - Surgut, 11/2. Ny fomba tsotra indrindra hahazoana avy eny an-dalambe dia afaka ny ho Asipenka, miverena amin'ny Surgut mba hanohy ny arabe Vodnikov. Ho an'ny mahitsy trano, ary ao ambadiky ny tànany akvaklub. Raha manahirana ny ananany eto, dia mihaino ny tavy sampana. Ny iray tamin'izy ireo no misy eny an-dalambe Procopius Artamonov, d. 15, ary ny faharoa tamin'ny Herzen Street, d. 82/1 (a distrika ao amin'ny departemantan'i Central Store).