Pea lasopy fomba fahandro amin'ny akoho - aoka roa, tsy misy - telo!

Mazava ho azy voalohany - ny sakafo mahafa-po, fa mazava. Izany dia variana haingana sy mavitrika ary manatsara heats fandevonan-kanina. Ampitahaina amin'ny quenching na ny vilany fandrahoana, nahandro ao an-lasopy legioma mitana sakafo bebe kokoa. Lasopy dia ambany ao kaloria noho ny vilia lehibe indrindra, fa tsy latsaka noho ny habetsaky ny otrikaina. Offers fomba fanamboarana pea lasopy miaraka amin'ny akoho, nefa tsy misy, fa ny telo. Aoka ny hanomboka.

Ny fomba fahandro ny pea lasopy miaraka amin'ny akoho fitakiana ireto ny vokatra: akoho elany - enina sekely, iray onion, telo ovy, iray karaoty, holatra - rehetra tianao, pitipoà - iray fitaratra, iray tablespoon ny dibera sy ny tablespoon ny legioma diloilo iray sotrokely ny sira , tany dipoavatra mainty sy ny mamy dipoavatra, helo-drano ravina, aneta ary ny persily.

fiomanana

Ao amin'ny saucepan haidiny efaha roa ny rano, dia ataovy ny pitipoà nivonto. Aoka vay. Ary hampihena ny hafanana araka izay azo atao. Aoka ny antsasaky ny ora toy ny mpahandro.

Cooking tobin-tsolika

'Izao fotoana izao no tsy manana haka aina, dia hahita asa hafa mba hanomana ny sisa fangaro - fery izany lasopy. Zarao ny elany - tsirairay ho 3 farantsa, mitetika ny tongolo, karaoty polukruzhochkami, fa azo atao kelikely kokoa. Peel ny ovy. Holatra nanasa ireo sady nitetika ny ho manify slices. Mandrefy ny lasitra menaka legioma sy ronono ary Fry ny karaoty, tongolobe, ary holatra.

Cooking lasopy

Hanampy ny vilany elatra ny akoho, hanampy ny afo mahandro haingana, dia efa mampihena ny na inona na inona intsony, hanala ny sombin-javatra sy mahandro bebe kokoa. Ankehitriny, ny lasopy dia tokony efa ho sira. Tsy tonga amin'ny antsasak'adiny elatra akoho an-dovia ary aoka hiandry: izany ny fomba fahandro ho an'ny pea lasopy amin'ny akoho eto.

Tena efa ho lasopy

Elatra soso-kevitra, teny an-dalana, ankehitriny ianao dia afaka soa aman-tsara manome nania alika. Ireto taolana ireto dia tsy ho ilaina, satria tsy misy na inona na inona ho azy ireo, ary izy ireo dia ny asa ny ron-kena. Raha elany masaka, ianao katrofel tapaka ho cubes, sa tsy izany? Hampahafantatra ny pitipoà sy ovy ao amin'ny lasopy. Folo minitra taty aoriana nataony tao amin'ny lasopy holatra, tongolo sy ny karaoty avy ny fanendasana, manaitra, miezaka ny sira, dipoavatra, kely allspice mitora sy ny helo-drano ravina.

Andramo ovy goba avy tao amin'ny vilany rehefa masaka, aidino amin'ny anana, manaitra indray ka vonoy. Nataon'i. Ary ny lasopy tsy maintsy nisisika, rakotry ny ampahefatry ny adiny iray. Pour an vilia baolina, mametraka roa sombin elatra tsirairay, dia afaka mampihatra! Izany mandeha tsara amin'ny maina-kanina ao amin'ny toaster.

Pea lasopy miaraka amin'ny akoho - ny matihanina Version

voafehy

Tsia, tsy mieritreritra na inona na inona mety amin'ity lohateny tao. Lasopy dia tsy "tsy matihanina". Kosa, ny toerana tena! Mitondra ny fomba fahandro ny pea lasopy miaraka amin'ny akoho, dia mila manaraka ireto vokatra: antsasaky ny kilo ny akoho, miaraka amin'ny kapoaka voaendy manontolo pitipoà, ny tongolo sy ny karaoty, roa ovy, iray jirofo ny tongolo gasy, roa tablespoons ny tsara legioma menaka, sira sy ny zava-manitra toy ny be toy ny maitso koa .

fandrosoana

Vonton pitipoà, pour roa litatra-drano, dia aoka fery sy mahandro ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana roa-polo ny telo-polo minitra. Hetezo ny akoho sy hanorotoroanareo tongolo gasy, mitetika tongolo kely sy lehibe kokoa karaoty. Sauté ny tongolobe, ary, mazava ho azy, ny karaoty ao amin'ny legioma menaka. Antsasaky ny ora ny lasa, dia afaka mandefa ny akoho sy ny tongolo lay ny pitipoà, roa-polo minitra taty aoriana izy ireo efa ho masaka. Dia mampifaly ny vilany voalohany nivava ovy, ary ny anankiray ho folo minitra fito sy legioma avy amin'ny vilany. Sira sy dipoavatra, Laurel satroboninahitra lasopy! Tamin'ny farany indrindra minitra alohan'ny hanavaka hafanana, manampy ny anana.

fampitandremana

Tsy hahandro pitipoà! Tokony ho tena malefaka, fa ny rehetra. Ny antsasaky ny ora farany hanandrana azy matetika kokoa. Dia mazava fa tsy misy tsara kokoa noho ny sakafo ny akoho pea lasopy, nefa aza nampiditra ny mialoha mivantana avy amin'ny vilany.

Pea lasopy amin'ny nifoka akoho

voafehy

Ny fomba fahandro ny pea lasopy amin'ny nifoka akoho mitaky iray manontolo nifoka akoho, antsasa-kilao ny pitipoà, izay manapotsitra nandritra ny alina, iray lehibe dia lehibe onion na roa kely ireo, iray lehibe karaoty, roa na telo ovy, roa tablespoons legioma menaka, helo-drano ravina, sira sy ny zava-manitra mba hanandrana.

fiomanana

Pour ny pitipoà amin'ny saucepan amin'ny rano - roa litatra sy sasany. Raha pitipoà vay, manapaka ny akoho rehetra tanteraka ny hena. Bone nandritra ny manala ny hatsipy any anaty vilany miaraka amin'ny pitipoà. Rehefa mangotraka, manao ny afo kely indrindra ka hanaisotra ny sombin-javatra. Ary handrakotra ny vilany sy ny anjara legioma.

Ovy madio sady nitetika ny tahaka ny sary etsy ambony - lehibe, sy ny karaoty dia be marivo kokoa. Onion silaka koa. Tongolo sy ny karaoty tsikelikely nendasina amin'ny legioma (kokoa oliva) menaka.

Ny tena zava-dehibe hevitra

Rehefa pitipoà hitoetra mafy orina eo afovoan'ny ihany, aforeto azy ao an-colander ny labiera vilany iray hafa. Pitipoà, mifidy akoho taolana ka hiverina ho any amin'ny ron-kena. Ento ho any amin'ny vay ka atsipazo ao amin'ny ovy. Rehefa tonga ny lasopy ny vay indray, mba hanaiky ny Pan-nendasina legioma, helo-drano ravina, sira sy ny zava-manitra rehetra. More 10 minitra, ary ny lasopy vonona. Hafafiny amin'ny anana, ary vonoy ny hafanana. Aoka ampiendrehina-tena folo ny dimy ambin'ny folo minitra. Ao amin'ny vilia baolina, mametraka vitsivitsy tapa- nifoka akoho, haidiny ny lasopy, na ny lasopy voalohany, teo an-tampon'ny ny akoho. Avy fiovana ireo teny, pea lasopy fomba fahandro amin'ny akoho dia tsy miova, dia ho mahatahotra!