Osho Dynamic Misaintsaina. fisaintsainana teknika

Ny sasany tamin'ireo mahery indrindra fisaintsainana teknika amin'izao fotoana izao - io mavitrika Osho fisaintsainana. Izy ireo isan 'ny Indiana Osho Rajneesh tompony, ny mpamorona ny vaovao sannyasa rafitr'ity tontolo ity.

Fanendrena Dynamic Fisaintsainana

Osho Dynamic fisaintsainana nifantoka tamin'ny fanadiovana ny tsy mahatsiaro tena lehilahy anankiray avy teo voahazona fihetseham-po sy ny famoretana fa miafina. Izany voangony potipoti-javatra avy amin'ny fahazazana, ary raha tsy tsindraindray nanadio avy, ny any amin'ny endriky ny izao na izao aretina mivoaka, mahatonga azy ho sarotra ny miaina salama. Koa Osho misaintsaina - izany no tena fomba tsara mba handresy ny anatiny velona sakana sy hanomboka fiainana ho feno.

Duration mavitrika misaintsaina dia ora iray monja, ahitana faritra dimy nisesy. Amin 'ny fitsipika, ny fisaintsainana ireo Osho azo atao any an-trano amin'ny tenanao, fa ny fomba fanao manome ny vondrona somary matanjaka vokany.

Kanefa na dia amin'ny olona iray misaintsaina, fa mbola fotsiny ny zavatra niainany manokana, ka hanirina ny masonao ary aza manokatra ny fanao ny olona manontolo tsy ho variana. Indrindra fa ny bandy dia azo ampiasaina ho an'ny tanjona izany.

Raha ny toe-javatra hafa, dia tokony hatao ny misaintsaina foana kibo. Izany ihany koa hirotsaka ho maimaim-poana ny tsy hanahirana ny fanao akanjo akanjo tsy mametra ny hetsika.

Fizarana voalohany: fofonaina

Ny tapany voalohany amin'ny Osho fisaintsainana maharitra folo minitra. Amin'izao fotoana izao, dia mila miaina ny alalan 'ny orona amin'ny mikorontana gadona, nifantoka tamin'ny exhaling. Ao amin'ny -na inhalation mikarakara ny tena ho azy. Air dia tsy maintsy tafiditra araka lalina araka izay azo atao any an-havokavoka. Miaraka amin'izay koa ny tahan'ny fifohana rivotra tokony fanalehibiazana. Mila miaina toy ny fifadian-kanina araka izay tratry ny ananany, fa tsy tsirambina ny halalin'ny -na inhalation. Ampiasao ny fitaovana rehetra mba hanampy halefa angovo. Afaka mihetsika, raha izany dia hanampy mba hanafainganana na kokoa ny fofonaina. Farany, dia tokony hahatsapa ny hery fiakaran'ny ao anatinareo. Tamin'izay fotoana izay, dia zava-dehibe ny manaiky sy mifehy azy io, ka tsy mamela azy handeha mialoha.

Fizarana faharoa: catharsis

Ny tapany faharoa Osho maharitra fisaintsainana toy ny folo minitra. Tamin'izay fotoana izay, tsy maintsy "nipoaka" - nandroaka izay rehetra dia rovitra avy. Aza matahotra ny feo adala, aza mametra ny tenanao. Ataovy ny zavatra rehetra tiany: hihira, niantsoantso, stomp, dihy, nikiakiaka midradradradrà, ranolava avy nihomehy, sns Izany no fomba fiasa ny fisaintsainana, Osho --dresaka amin'ny vatana teny amin'ny fihetseham-po. Tena zava-dehibe eto mba ho streamlined: Ny tsy hametraka sakana anatiny ny tenanao ary aza manery ny tenanao. Ianao fotsiny mba hitolo-batana amin'ny mikoriana ny hery, ny fivezivezena, ary manao zavatra izay ho azy hivoaka. Zava-dehibe indrindra - tsy mandinika! mampaninona mitsikera asa amin'izao fotoana no tena tsy manara-penitra.

Fizarana fahatelo: xy

Ny dingana fahatelo, roa tahaka ilay teo, dia Nitohy nandritra ny folo minitra. Nandritra ny mila mandrakariva mitsambikina, nihiaka hiraina hatrany Mantra "Hu". Tanana tamin'izany andro izany dia tokony hatsangana, ary ny feony - ny tena lalina.

Mason'ny, isaky ny mila ho lavo tanteraka avokoa ny tongotra, mahatsiaro tamin'izany andro izany ho toy ny feo ho any amin'ny firaisana ara-nofo miditra afovoan-tena. Eto indray, dia takiana ny fampiasana ny loharanon-karena rehetra amin'ny vatana sy ny fanahy, ny hery rehetra mba hanome ny zava-drehetra zato isan-jato. Ihany amin'ity tranga ity, ny kundalini fohazina. Osho fisaintsainana hiasa araka ny fitsipiky ny proportionality mivantana. Izany hoe, ny vokatry azonao mitovy lany hery sy ny heriny.

Fizarana fahefatra: Atsaharo ny

Ny dingana fahefatra maka tokony ho dimy minitra. Raha vao manomboka, tokony hijanona. Mandry ao io toerana io sy ao amin'io toerana io, izay tsy nahita anao. Body toerana tsy tokony hiova, satria raha tsy izany dia ho voakorontana angovo mikoriana. Tsy afaka na dia niharatsy ny fahasalamako, etc. Izany toy ny ankizy milalao ny onjan-dranomasina, izay tsy ilaina ny mandry toy ny sarivongana araka ny teny hoe "olo-malaza Naval, mijanòna." Dimy ambin'ny folo minitra izay rehetra tsy maintsy manao zavatra iray ihany - hitandrina ny tenany. Tsy afaka ny ho variana amin'ny extraneous eritreritra. Fotsiny ho fantatry ny tenanao ka miareta tory.

Fizarana Fahadimy: dihy

Ny dingana farany ny fisaintsainana dia ny mandihy. Saingy tsy tokony ho dihy fotsiny. Tamin'izay fotoana izay dia tokony hahatsapa ny fifaliana sy fahasambarana tsy manam-petra, ary ny dihy, mampiseho ny fifaliana avy amin'ny fankasitrahana ho an'ny rehetra izao.

Ka dia soso-kevitra ny hanao izany fomba fanao Osho. Fisaintsainana teknika, momba azy ireo, samy hafa. Misy tokony ho zato, fa io no mavitrika fisaintsainana lasa malaza indrindra teo amin'ny mpanara-dia azy. Ankehitriny, ny teknika voalaza etsy ambany, dia hanazava bebe kokoa anaty fototry ny fiovana mahery vaika izany ny rafitra.

Inona no atao hoe fisaintsainana mavitrika?

Voalohany, araka izay nolazainy, nandany ny hariva fisaintsainana, Osho, traikefa mavitrika - ny fomba famoronana ny toe-javatra izay mety hatao misaintsaina lalina noho ny aretina nampihatra ny olona iray. Ny fitsipiky ny hetsika dia ny hoe raha toa ny vesatra ambony indrindra ny vatana sy ny saina, dia tsy navelany hanao na inona na inona, fa ny fomba haka aina. Amin'ny fomba ara-dalàna, dia sarotra ny manao, noho izany dia matetika no saro-takarina ny fisaintsainana. Fa raha ny maha olombelona dia amin'ny sisiny rehetra, dia hatrany mianjera ao amin'ny fanjakana misaintsaina tiany.

Izany dia izany tanjona izany no faritra telo voalohany fisaintsainana. Manomana ny olona iray izy ireo miezaka izany eo anivon'ny ara-batana, etheric sy astral vatana. Ny lalina fifohana rivotra mitondra ho amin'ny mifanaraka amin'ny ny vatana ara-nofo noho ny fiovana tampoka fomba iray manome oksizenina. Izany, kosa, tsy maintsy mitondra any amin'ny vatana etheric fiovana. Noho izany antony izany no voalohany folo minitra ny fifohana rivotra lalina fifadian-kanina.

Momba ny ampahany voalohany

Tsy maintsy ho fifadian-kanina, ary ny lalina, satria amin'ny asa taha io ho toy ny kanonta etheric mandondòna eo amin'ny vatana, mifoha ny mipetra-potsiny sy ny heriny izany. Noho izany, ny dingana voalohany dia ny hifantoka tanteraka, tanteraka hitolo-batana aminy. Afa-tsy miaina, tsy misy tokony ho anao. Ianao dia tokony ho niaina.

Eo amin'ny tapany faharoa

Ny dingana faharoa dia manomboka rehefa ao anatinareo ny hery manomboka ny fery izany. Matetika, folo minitra ny dingana voalohany dia ampy. Ary ao anatinao kofehy mahery vortex ny hery, sy ny asa - mba hanafaka azy eo an-an'ala niaraka tamin'ny vatanao. Tokony ho afaka hanao izay tiany. Na ahoana na ahoana tsy tokony hisy sakana ho azy amin'ny tananao. Tsy misy henatra na menatra tsy navela fotsiny. Na izany aza, dia tsy hoe tsy hifankahitana antics. Raha ny marina, amin'izao fotoana izao tsy maintsy hanatanteraka asa manan-danja - mifandray amin'ny vatanao. Mila mahatsapa izany ary hamela azy io mba haneho amin'ny litera hetsika fa tiany ianao hihaino. Fileferana ny sitrapon 'batana faniriana tokony ho fantany izany, mba hihaino azy amin'ny fiteniny. Izany no antsoina hoe ny fifanakalozan-kevitra miaraka amin'ny tena, na ny fiaraha-miasa miaraka amin'ny vatana.

Ary aza adino fa ny zavatra rehetra dia tokony hatao amin'ny mpitondra ambony ny miverina. Tsy misy zavatra in mavitrika fisaintsainana tsy hitranga amin'ny antsasaky ny hery. Raha tsy tanteraka ny vatanao, ianao negate ny vokatry ny fanao rehetra. Raha fintinina, ao amin'ny dingana faharoa dia tsy maintsy ho vatana sy toy ny tamin'ny voalohany dia niaina dingana.

Tokony ho ny ampahatelon'ny

Ny vokatry ny dingana faharoa dia tokony ho niniana-panjakana mpanara-maso. Izany dia catharsis. Tsy mila tratrarina, amin'ny lafiny iray hafa, mila tanteraka hamantarana ny tenany amin'ny tenany. Fa raha akora avy zato isan-jato, dia tsy maintsy ho avy ny fotoana rehefa mahatsapa fa ny tena - dia zavatra misaraka sy mahaleotena. Tamin'izay fotoana izay, ary ny fahatelo dingana ny fomba fanao, raha ilaina ny manomboka ny hitsambikina ary mifalia hoe "Hu". Osho nindramina avy tany Sufism. Ny toetra fototry ny sehatra fahatelo izany angovo izao manomboka nifindra tari-dalana ao amin'ny hafa. Raha izany no tena nitarika outwards sy downwards, ny dingana fahatelo manomboka mikoriana ao anatiny no ho miakatra. Nihiaka ny Mantra manome redirection ity, ka mitaky be tsy tapaka sy amin'ny hery niantsoantso, nikapoka ny anaty feo. Toy ny teo aloha, dia mila mampiray amin'ny hetsika, izay ho tonga eo anoloanareo feo tahaka ireo ny vatana sy ny fofonaina. Ilaina ny tonga harerahana, hatramin'ny fihenjanana tafahoatra izay mety hitranga manaraka, dingana fahefatra, izay ianao ihany no takiana mba mandry sy mitandrina.

Tokony ho ny ampahefatry ny

Amin'izao fotoana izao, tsy misy afa-tsy ny fahatsiarovan-tena sy ny na inona na inona intsony. Mitranga izany toe-javatra tampoka, tsy mila miezaka ny hanatratra izany. Zava-dehibe eo amin'ny ampahatelony - tsy ho very ny kisendrasendra hetsika na tampoka efa tonga amin'ny ilay hevitra. Ny dingana fahefatra - izao no natao noho ny fisaintsainana mavitrika mihitsy. Ny dingana telo teo aloha no dingana fiomanana ho azy. Rehefa tonga izany, ny zava-drehetra dia tsy maintsy mandeha.

Final soso-kevitra

Nanana avo dia avo hevitry ny Osho Dynamic Fisaintsainana. Reviews ny mpianatra sy ireo izay mbola izany fomba fanao amin'izao fotoana izao toy ny porofo ny tena fahombiazana. Ao amin'ny tanàn-dehibe, dia tanterahina tsy tapaka ao amin'ny toerana manokana dia olona maro ny olona. Fa raha tsy akaiky maromaro ny mpanao, dia tsy mampatahotra: azo atao sy tsy miankina manao izany teknika. Araka ny Nanoro hevitra ny Osho, maraina ny fisaintsainana no mahomby indrindra. Izany tanteraka mihatra amin'ny mavitrika misaintsaina. Noho izany, ho faran'izay betsaka ny vokatra tsara kokoa ny mifoha maraina.