Ohatrinona no tokony misotro rano isan'andro: Hevero ny rano!

Inona no soa tokony ho antenaina ho avy amin'ny marina rano mandanjalanja? Ny ankamaroan'ny olona eo amin'ny toerana voalohany, izay atao hoe ny tsy fisian'ny hetaheta, ary izany dia tena manan-danja tokoa ny hevitra. Mahafantatra tsara fa tena tokony misotro rano isan'andro, ny vehivavy izay te-hihena. Eto ny fanontaniana mipetraka momba ny tokony metabolism ny rano sy ny sira mandanjalanja, ary ny olana mahazatra toy ny fisafoakany. Ao amin'ny olona salama edema afaka mitranga ihany noho ny sira be loatra ao amin'ny tena, fa mitana rano ary no mahatonga ny edema. Na izany aza, mba hanafoanana ny edema noho ny sira, tsy ilaina ny hampihena ny habetsaky ny rano misotro ianareo, fa ny mifanohitra amin'izany, hampitombo ny tahan'ny. Ohatrinona no tokony misotro rano isan'andro, mba hanamaivanana mamontsina, nitsangana niala ny sira? Raha tsy hanitsy ny hery na ny fetra sira sy nifoka, dia ny mihoatra ny mahazatra dia tsy maintsy hanipy bebe kokoa isaky ny litatra, na roa, ary ny eo ho eo ny tahan'ny amin'ny eo ho eo ny olona fotsiny rano roa litatra isan'andro.

Tolo-kevitra rehetra mikasika ny fomba rano be tokony misotro isan'andro, matetika mifamatotra amin'ny sasany ny nahatratra angona. Ny eo ho eo ny lanjan'ny olona iray eo ho eo avy eo maka 70-75 kilao, tsy misy ny asa ara-batana mavesatra ao amin'ny aina ny tontolo iainana, miaraka amin'ny eo ho eo ny asa ara-batana - mazava ho azy, ireo tarehimarika Mety ho tsy lavitra ny rehetra. Ny habetsahan'ny rano ilaina mitombo na mihena arakaraka ny fiovana na inona na inona ireo masontsivana. Amin'ny andro mafana, na eo amin'ny tena mihitsy mifehy ny fotoam-avo vatana, firy no mila misotro rano isan'andro - ny fihetseham-po ny hetaheta tsy ho afa-mandositra.

Tena samy hafa ny fanontaniana fa tsy afaka manavaka mandrakariva ny hetaheta avy amin'ny hanoanana. Ny vokany eo amin'ny zava-pisotro be dia be ny kaloria manome ihany. Ny tsipika eo amin'ny hetaheta sy ny hanoanana ao an-tsaina lubricated, ary noho ny antony isika manomboka manisa ny misotro lasopy, dite sy kafe, mamy isan-karazany carbonated zava-pisotro, zavatra vita amin'ny ronono. Manohitra izany fototra, ny fomba fijery ny tena rano tokony misotro isan'andro, dia diso mafy loatra - ny tontalin'ny ny ranon-javatra, anisan'izany ny zava-pisotro, lasopy sy ranon-javatra mba ho onitra, dia ilaina ny mandinika ny raikipohy "tsy maintsy habetsahan'ny rano miampy rano sakafo sy zava-pisotro." Ohatra, ronono sy ny lasopy dia raisina sakafo, tsy amin'ny fisotroana, ary ny kafe mihitsy aza mitaky onitra ny rano tao amin'ny taha avo roa heny, izany hoe, ny kapoaky ny kafe te-hisotro roa kaopy ny rano madio.

Ny olana lehibe indrindra dia tsy hoe hatraiza no tokony misotro rano isan'andro, ary ny fomba nisotro izy, ary ny sasany rano. Ny toerana misy anao, ny rano madio dia heverina fa tsy misotro rano. Aza mitady manenjika ao an-kibony amin'ny fotoana ara-dalàna tsy hita ny litatra, fa tsy mitondra mankany amin'ny tsara na inona na inona. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia manome vokatra tsara indrindra ny fisian'ny rano madio tavoahangy ny akaiky na oviana na nanome fotoana. Raha toa, ohatra, ny siny hoditra ataovy eo amin'ny biraonao, dia mety ho fa ny hany fotoana ho nisotro antsasaky ny litatra ny rano. Sip-kely iray hafa amin'ny periodicity tsy be loatra ny kibony, dia tsy mahatonga ny fihetseham-po fa ny rano haidiny keriny.

Tsara homarihina fa maro mpifoka sigara teo aloha hoe - ny faniriana tsara setroka no nanasa any amin'ny vitsivitsy sips ny rano. Nahatanteraka ny fombafomba ny fanoloana, ary raha ny marina raha toa ka nametraka ny tenanao tanjona hisotro ampy rano, dia marim-pototra tsara sy mpisolo toerana ho an'ny sigara. Rehefa mifidy ny rano no tsara indrindra mba hanome safidiny ny latabatra rano mineralization malemy, dia mamela anao hanao ho tsy fahampiana ny potasioma sy kalsioma, izay mety hitranga miorina amin'ny fitomboan'ny tahan'ny rano. Misotro rano mineraly dia hamarinina fotsiny ho an'ny tanjona ara-pitsaboana, fa ny efitra fisakafoana rano mineraly no ampiasaina ao amin'ny sasany dia be. Raha ny toetry ny asa ao amin'ny vatana ny lanjany sy ny anton-javatra hafa mila rano bebe kokoa, dia hofenoiko mety ho noho ny tsy fisian'ny rano voasivana, raokandro teas sy voankazo infusions, izany hoe tsy misy siramamy stewed sy ny solon'ny.