FahasalamanaHealthy Eating

Ny voka-dratsy mahasoa sy mahasoa ny rononon'ny ankizy

Amin'ny fahavaratra mandritra ny fialantsasatra dia mitsidika ny zanany amin'ny renibeny, ny raibeny ary ny havana hafa ao an-tanàna ny olona maro. Ny rivotra ao, mazava ho azy, dia mangatsiatsiaka sy madio kokoa noho ny tanàna, ary ny vokatra dia voajanahary kokoa. Noho izany dia manontany ny fanontaniana hoe: "Inona no famenoana ny zazakely?" Azo atao ve ny manolo ny ronono (fanangonana ankizy ho an'ny zaza latsaka iray taona) miaraka amin'ny ombivavy na osy? Azo antoka ve izany? Hodinihintsika amin'ny an-tsipiriany bebe kokoa ny toetra mampidi-doza sy mahasoa ny rononon'ny osy. Henoy ny torohevitra, manapa-kevitra ho anao, izay ahitana ny fahavaratra sakafon'ny zanakao.

Kitapom-borona

Ary, noho izany, inona ireo zava-manan'aina no heverina ho mahasalama sy mahagaga ity fisotroana ity? Ingredients tena ilaina no mamaritra ny fananan 'osy ronono. Misy vitamina ao amin'ny vondrona B izany, izay mifehy ny fizotran'ny metabolika. Ny singa fototra dia ny kely indrindra amin'ny lactose, izay miteraka alèjy. Noho izany, ny vokatra dia azo ampiasaina tsy misy fameperana amin'ny zaza sy ny olon-dehibe. Io trano io no mahatonga ny ronin'ny goat ho malaza kokoa noho ny rononon-kira. Amin'io tranga io, dia tsy dia misy dikany firy amin'ny fikajiana ilay izy ary mety hisolo toerana azy. Ankoatra izany, ny asidra sialika, izay ampahany amin'ny vokatra, dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana, indrindra amin'ny aretina amin'ny ankizy miaraka amin'ny rickets. Manana vokatra mahasoa eo amin'ny rafi-pandehan'ny kanseran'ny zavamaniry koa ny nitrogen.

Ny voka-trondro matavy amin'ny ronono

Raha ampitahaina amin'ny ombivavy, mazava ho azy, ny ronono goat dia mahasalama kokoa sy mahasalama. Mandritra izany fotoana izany, ny voka-bary goavam-be ao an-tanàna dia tsy mitovy amin'ny fisotro misy alika novidina tao amin'ny fivarotana. Ny vokatry ny fandrefesana amin'ny ronono voajanahary dia ahitana 5.16%, ary ao anaty fonosana - 3.6% fat. Aza matahotra an'io trano io. Ho an'ny sakafo rehetra, ny rononon'ny osy dia matetika asiana sakafo isan-karazany, nefa tsy misy lanjany. Izany dia vokatry ny fanamafisan'ny vokatra ny fihanaky ny cholesterol amin'ny fanatsarana ny dingan'ny fanamafisana ny lactose.

Toe-karena ilain'ny ronono

Araka ny vokatry ny maro ny fampianarana ny ankizy, izay nandevona amin'ny fahazazana, osy ny ronono, amin'ny kely indrindra amin'ny sehatra kely, dia mahazo marary tsy sery sy ny aretina hafa, ary maharitra ela. Miharihary izany indrindra any amin'ireo mponina ao Kaokazy, izay mamboly biby fiompy ary mihinana vokatra voajanahary. Ao amin'ny fanafody volom-bahoaka dia efa nahazatra ny toetra mahasoa ny ronon'ny osy efa ela. Indrindra indrindra fa mahasoa ny angina sy ny bronchitis miaraka amin'ny tantely sy ny zavamaniry fanafody.

Ratsy ny ronan'ny osy

Na izany aza, aza amboarina tanteraka amin'ny fisotroan-tsakafo miaraka amin'ny vokatra avy amin'ny sakafo eo amin'ny sakafon'ny zanakao. Ny antony voalohany dia ny tsy fahampian'ny herin'ny vy sy ny folika, izay mety miteraka anemia ao amin'ilay zaza. Ny voka-dratsy faharoa dia ny fitomboan'ny votoatin'ny mineraly, izay afaka manome vesatra fanampiny amin'ny rafi-pandehan'ny zaza. Ny fahatelo dia mampitombo ny vontoaty matavy, izay afaka mampiroborobo ny fihenan-tsakafo sy ny famadihana ny sakafo amin'ny ankizikely.

Ahoana ny fomba hanaovana safidy?

Ny tena azo ekena safidy - amin'ny ampahany fanoloana ny mahazatra mixtures ny voamadinika, na welded amin'ny ombivavy ny ronono, voajanahary osy. Amin'ity tranga ity, dia ampiasao ny fotoana mba manana vaovao ronono mahitsy avy ao amin'ny "horny mpitsabo mpanampy", dia ho azo antoka ny mahandro azy. Aoka ity vokatra manan-danja ity, izay ampiasaina amin'ny isa kely, dia ho an'ny zazakely tsy ny sakafo maina, fa fanafody manome hery sy fahasalamana.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.delachieve.com. Theme powered by WordPress.