Manontany tena aho raha afaka manana watermelon in diabeta?

Diabeta - aretina izay fa ilaina ny manaraka tsara ny sakafo. Rehefa dinihina tokoa, sakafo iray ihany no ahafahan'ny olona iray nampahatezitra ny aggravation ny aretina, ary ny manan-danja ny fihenan'ny amin'ny fanjakana. Izany no antony Androany aho dia te hiresaka momba raha afaka mihinana watermelon in diabeta.

Kely watermelon

Noho ny fahatongavan'ny lohataona marary voan'ny diabeta plurality fakam-panahy miseho amin'ny endrika voaroy, voankazo, sy ny hafa treats voajanahary. Ary te-hihinana ny zava-drehetra izay mihantona eo amin'ny kirihitra sy hazo. Na izany aza, dia ny aretina no hamari- ny teny, ary eo anatrehan'ny mihinana zavatra, ny olona mihevi-: "Ary raha hampiasa io na voankazo voaroy?".

Ny zava-misy fa ny watermelon mihitsy no ilaina, tsy hisy hiady hevitra. Noho izany, io Berry (watermelon - izany dia Berry) manana diuretic vokany tena tsara, dia manampy mba hanafoanana ny poizina isan-karazany sy ny singa mampidi-doza, miantraika tsara ny aty sy ny aretim-rafitra iray manontolo. Tena ilaina ihany koa ny manamarika ihany koa ny hoe be watermelon no ampiasaina amin'ny sakafo ho an'ny levitra alalan 'ny fanampiana ny vatana mba hahazo ny lanjan'ny irina.

Zava-dehibe ny tondro watermelon

Fandinihana na mihinana watermelon in diabeta, dia ilaina ny tafiditra ao ny vola. Inona no tokony ho fantatrao momba izany Berry?

• Weight amin'ny watermelon Rind 260 grama ny mpahay siansa milaza fa iray tarika ny mofo.
• 100 grama ny madio watermelon 40 kcal ihany.
• Mandritra izany fotoana izany dia zava-dehibe ihany koa ny mahatsiaro fa ny glycemic Fanondroana (a ohatry ny fiantraikan'ny sakafo sasany momba ny ra siramamy) ity Berry - 72 Ary izao no be.

Ao amin'ny voalohany, karazana diabeta

Avia, mahafantapantatra azo atao ny manana watermelon in diabeta. Noho izany, fantatsika rehetra fa misy karazana diabeta I sy II. Miankina amin'ny izany ihany koa ny fitsipika mitovy ny hery. Tamin'ny voalohany karazana diabeta io Berry azo atao, ary na dia ilaina mba hihinana. Rehefa kely siramamy ao aminy, ary ny hamamian'ny tsy handaitra ny mamonjy tena. Manazava ireo zavatra maro izay ao watermelon, ny marary tsy mila insuline. Izany hoe tondro-dra siramamy Tsy niova be. Fa raha toa fotsiny, raha tsy hihinana mihoatra ny 800 grama ny watermelon. Izany no ambony indrindra ny tahan'ny. Norm - about 350-500 grama. Mandritra izany fotoana izany ihany koa zava-dehibe ny manilika carbohydrate sakafo hafa, mba tsy hanisy ratsy ny vatanao.

On Type diabeta

No Hataoko mihinana watermelon in voan'ny diabeta karazana II? Eto ny zava-misy izany dia toa hafa noho ny voalaza etsy ambony. Ao amin'io endriky ny aretina dia tokony ho tena hitandrina ny sakafo rehetra izay ingested. Amin'ity tranga ity dia tena zava-dehibe ny manaraka ny hentitra tsy mandany sakafo be loatra gliokaozy. Ny marary, mazava ho azy, dia afaka mihinana ny 150-200 grama ny manitra sy matsiro voaroy. Kanefa koa tsy maintsy manova rehetra ny sakafo isan'andro.

Ny teboka faharoa, izay zava-dehibe ihany koa: diabeta ny faharoa karazana olona be loatra matetika no tena lanjany. Noho izany, zava-dehibe ny fanaraha-maso ny fampisehoana, miantraika foana ny dalàna ireo olo-malaza. Raha mihinana watermelon (amin'ny ankapobeny dia ranon-javatra), dia hitarika any amin'ny vokatra farany ny zava-misy fa ny marary te hohaninareo eo amin'izay andro (namelatra tsinay sy ny vavony). Ary vokatr'izany - kokoa ny fahatsapana hanoanana. Ary amin'ity tranga ity dia tena sarotra ny manaraka ny sakafo. Misy tsy fahombiazana, ary ny tena ratsy fanahy izay nampijaly. Dia toy izany tsy azo atao ny mihinana watermelon in voan'ny diabeta karazana II? Azo atao, fa tena kely dia be. Ary ny tsara indrindra amin'ny rehetra, sy ny rehetra mba tsy ny fihinanana ity Berry.

Etsy an-fananan 'watermelon

In watermelon misy mahasoa hafa fananana. , Ohatra, dia manampy ny hamono ny hetaheta. Noho izany, no azo atao ny mihinana watermelon in diabeta raha mangetaheta ny marary? Mazava ho azy, azonao atao. Ary na dia mila. Raha ny marina, izany Berry in betsaka no cellulose, pectin sy ny rano. Saingy tsy maintsy hotsarovana fa zava-dehibe ny mitandrina ny levitra fanjifana, arakaraka ny karazana aretina sy ny marary fahasalamana ankapobeny.

Fandinihana na marary voan'ny diabeta mihinana watermelon, dia tsy maintsy mamaly fa Berry azo tafiditra ho iray amin'ireo sakafo isan-karazany ny sakafo. Ary mety ho tsy misy voankazo salady, izay ny nofo no ampiasaina. Misy isan-karazany samy hafa lovia, izay mampiasa watermelon masaka. Mandritra izany fotoana izany, ary navelany ho an'ny azo diabetics. Noho izany ny fanovana ny sakafo dia afaka mikaroka ny vahaolana mahaliana mampiasa watermelon in isan-karazany, indraindray tsy ampoizina mihitsy aza fiovana amin'ny fandrahoan-tsakafo.