Manaova meatless Bun an-trano

Meatless muffin fomba fanamboarana sary izay ho aseho etsy ambany, dia tena mora ny mahandro sakafo any an-trano. Tsara homarihina fa avy hatrany mofomamy toy izany ny tsy caloric noho ny mahazatra. Na izany aza, raha toa ny fepetra rehetra ny fomba fahandro dia ho tsy latsa-danja matsiro sy mahavelona.

Meatless muffins: fomba fahandro amin'ny tsikelikely sary

Raha mitandrina Karemy, dia heverina ho tsara fomba fahandro ho anareo. Mofomamy natao teo amboniny, ny isan-karazany sy ny isan'andro fa sakafo kely.

Koa inona no singa ilaina mba hotehirizina mba hanendasany mofo ny fifadian-kanina? Fomba fanamboarana sary mitaky ny fampiasana ny vokatra manaraka ireto:

• varimbazaha koba - 450 h;
• Dry mpanao mofo ny masirasira - 1,5 tsindrin-tsakafo lovia kely;
• rano fisotro mafana - 250 ml;
• legioma sy diloilo hatao lubrication ny koba sy ny famoronana horonana (tsy voatery);
• siramamy betiravy - 2 lehibe lovia kely;
• sira - 5 g (nanampy ny tsiro).

fampifangaroana bases

Fomba fahandro meatless Bun? Voalohany, mila manao ny masirasira koba. Izany no tanjona, ny fisotro rano (mafana) no naidina tamin'ny lovia, ary avy eo voatsatso amin'ny betiravy ny siramamy. Taty aoriana ao amin 'ny lovia handatsaka ny masirasira mpanao mofo maina. Mahatsiarova ny singa, dia sisa ao an-hafanana ny 10 minitra. Nandritra izany fotoana izany dia tsy maintsy ho ny masirasira tsara nivonto. Ary rehefa afaka izany, dia nanampy azy kely ny sira sy ny lafarinina varimbazaha.

Hamporisihiko ny sakafo mba hanangana malamalama koba, kely miraikitra amin'ny tanana. Fa izaho efa nahatratra, dia takiana ny mandefa any amin'ny toerana mafana foana, fara fahakeliny, ny iray ora sy sasany. Mandritra izany lehilahy iray tena ratsy lovia feno lamba sy ny sarony tsirairay avy.

To Karemy mofo lasa maitso mavana sy Airy, ny koba nofetafetainy tanana na mihorohoro voatery tsara isaky ny 20 minitra.

Mamorona ny vokatra sy ny kitay hanendasanao azy amin'ny fanendasa-

Araka ny hita teny amin'ny Karemy mofo? Fomba Ahitana ny siramamy dia mitaky ny tsy maintsy fampiasana menaka legioma. Tokony ho tsara nanosotra tanana, ary avy eo moramora eny tapa-hamiravira ny manatona masirasira fipetrahany izy.

Mamorona ny koba baolina miaraka amin'ny savaivony hatramin'ny 5 sm, ny fanapariahana amin'ny taratasy fanaova ary avy eo lubricated diloilo. Toy izany koa, ny endrika ary ny vokatra hafa.

, Rehefa avy niaritra preform fanaova tokony ho tamin'ny ora ¼ ny hafafiny kely ny siramamy na Sesame. Avy eo, alefaso amin'ny fanendasa-.

Meatless muffins voaendy amin'ny 195 degre ny 32-42 minitra. Nandritra izany fotoana izany izy ireo dia ho lasa maitso mavana mangatsakatsaka no mena.

manompo

Ahoana no tokony hihinana meatless Bun? Ny zavatra mahamay no tena matsiro. Mety ho faly amin'ny fahamarinana ho amin'ny latabatra miaraka amin'ny dite na kafe mainty.

Meatless muffins: fomba fahandro tsy misy masirasira

Nandritra Karemy olona maro manao ny Karemy mofomamy, mampiasa masirasira. Na izany aza, dia tokony homarihina fa hanomana tsindrin-tsakafo toy izany ao an-tokantrano araka izay azo atao ary tsy misy ny fampiasana ny hoe vokatra. Mba hanaovana izany, dia mila miomana:

• varimbazaha koba - 300 h;
• tantely misy isan-karazany - ny 30 h;
• disintegrant - about 3 tsindrin-tsakafo lovia kely;
• rano fisotro madio - 150 ml;
• voadio menaka legioma - eo ho eo 80 ml;
• vanillin - amin'ny fahendren'ny (1 fiantraikany);
• peeled walnuts - tokony ho 5 pcs.;
• vovo-kanelina - ¼ tsindrin-tsakafo sotro;
• siramamy fotsy - '15

Ny fanaovana ny koba

Mba manao ny fifadian-kanina tsy misy masirasira muffins tokony afangaro amin'ny rano fisotro ara-dalàna, legioma vaovao diloilo sy tantely. Mandao ny vokatr'izany mifangaro amin'ny lafiny iray, roa-sieved lafarinina varimbazaha, ary avy eo dia manampy azy ho eo amin'ny disintegrant sy ny vanillin. Koa, araka ny tsirony ny sakafo, dia afaka haidiny kely ny torotoro fo havozo manitra. Izany no hanome ny muffins loko sy ny tsirony manokana.

Manampy ny ranon-javatra maimaim-poana-mikoriana tsara fifangaroana mba hisorohana ny voalohany ary avy eo sotro tanana. Niteraka iray fa dity, fa tena malefaka sy mihantahanta koba.

Hiantehitra bebe kokoa lasa mofo matsiro, manitra sy ny ana-panahy ataony, ny fototra dia afaka manampy ny sasany voanjo sy voankazo maina. Fa fony tsy mbola voalaza sakafo dia tokony ho tsara nanasa, maina ary hotetehina mitetika.

Mba hahazoana bebe kokoa sy malefaka homogeneous koba, dia takiana mba hametraka ao anaty harona plastika sy ny sisa ao amin'ny efitrano 'izany toetra hafanan'ny nandritra ny ora ¼ (hita ao amin'ny 30 minitra).

Ahoana no hiteraka?

Mba hanangana ny mahia mofo tsy misy masirasira dia azo atao amin'ny fomba samihafa. Nanapa-kevitra ny hifidy ny mora indrindra. Mba hanaovana izany, ny tananao alona tsara amin'ny rano mangatsiaka, ary avy eo dia niraikitra avy ny fototry ny tapa kely vita. Raha ilaina, dia azo podpylit kely ny vary lafarinina.

Mamorona ny koba malefaka sy milamina baolina, namelatra iny teo amin'ny ravin-menaka nohosorana menaka (azo atao amin'ny taratasy fanaova). Ao mitovy lalana sy manao ny sisa amin'ny workpiece.

Raha tianao, araka ny fananganana ny rehetra ny vokatra azonao hofafazany azy ireo ny misy pentimpentina ny tany kanelina sy ny siramamy. Izany dia hahatonga meatless vovoka Bun matsiro kokoa sy tsara tarehy.

mofo dingana

Nanendy mofo fa haingana. Sheet workpieces dia naniraka tany amin'ny lafaoro, preheated ny mafana ny 220 degre. Rehefa afaka 20 minitra, dia tsy maintsy tanteraka vokatra rehetra propechsya sy rakotra volamena sy miavaka. Amin'ity tranga ity, ny ao anatiny ny fitehirizan-taratasy hijanona tena malefaka, fa tsy Cleckley.

Hanompo tao amin'ny latabatra

Taorian'ny fanaova, ny tsy yeasted mofo avy hatrany izy ireo nanompo ny latabatra. Ampiasao toy izany soso-kevitra mafana vokatra unsweetened dite. Raha fitehirizan-taratasy sisa nandimby sakafo, izy ireo soso-kevitra mba ho voatahiry ao anaty harona plastika, raha tsy izany izy ireo zacherstveyut.