Mamela ny orony amin'ny vohoka - inona no tokony hatao

Nandritra niteraka olana iraisana ho an'ny maro ny vehivavy dia lasa stuffy orona. Fa ny anton'izany dia mety tsy ho mangatsiaka fotsiny. Noho izany dia ilaina ny mandinika ny antony mahatonga ny orona halefa mandritra ny fitondrana vohoka, ny tokony hatao sy ny fomba hanesorana izany tsy hanimba ny zanakao.

Nahoana no tsy miasa ny orona?

Mazava ho azy, misy antony isan-karazany io vanim-potoana mahaliana mametraka ny orona. Ao amin'ny fitondrana vohoka dia mety ho fihetsika tsy mahazatra izany na fanasitranana ny rivotra mahamay. Ankoatra izany, tsy voakilasy ny aretina sy viriosy. Mety ho fihetseham-po voajanahary amin'ny vatana ihany koa izany. Araka ny hita dia samy hafa ny antony, koa diniho ny tena mahazatra sy mahazatra. Tena zava-dehibe, alohan'ny hanombohana ny fitsaboana, mba hahalalanao ny antony mahatonga ny orona.

sinusitis

Ny dokotera sasany dia mihevitra ny fitohanana an-dranomasina ho toy ny iray amin'ireo famantarana fa tsy ho ela dia ho reny ny vehivavy. Ity tranga ity dia tsy heverina ho zavatra tsy azo tsapain-tanana, satria matetika dia misy fiovana maromaro ao amin'ny vatana mandritra ny vanim-potoana. Izany dia manazava ny endriky ny sinusitis (mofomamy amin'ny moka nasala), ary dia manjary mazava ny antony mahatonga ny fitondran'ny vohoka amin'ny orona. Ankoatra izany, ny antony hafa dia mety miteraka soritr'aretina toy izany. Anisan'izany ny fiovana eo amin'ny hormonina ambaratonga. Na ahoana na ahoana, noho ny faniriana, misy fahatsapana fihenan-tsasatra any an-toerana, ary manomboka mihinana mafy ny vehivavy. Roa andro aorian'ny nahaterahana, toa mahagaga ity toe-javatra ity. Milaza ny manam-pahaizana fa ara-dalàna io tranga io, saingy tsy midika izany hoe tsy mila manao zavatra ianao ary miandry mandra-pahatongan'ny soritr'aretina. Raha tsy mifehy ny toe-draharaha ianao, dia ity olana madinidinika ity dia mety hampisy fiantraikany lehibe amin'ny aretina mitaiza.

Ny atao amin'ny sinusitis

Sinusitis no antony mahazatra indrindra ny antony mahatonga ny orona ho feno filibona mandritra ny fitondrana vohoka. Noho ny tokony hozahana amin'io tranga io? Ny tolo-kevitra voalohany dia ny hanaraka ny fihinanana sakafo izay manan-karena amin'ny vitamin C. Ny tendrony faharoa dia ny hiverina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana. Fa Tsara hotadidina fa tsara kokoa ny tsy hira fa amin'izany dia misy tsipìka, mainty radish sy ny tongolo lay. Ankoatr'izay, tsy misotro zava-pisotro ny bryko, raha tsy mijery dokotera. Tsara kokoa ny manasitrana sy manasitrana azy ireo. Noho izany, ahoana raha ny orona dia marefo mandritra ny fitondrana vohoka? Inona no tokony hatao ary inona no fampiasana?

1. Ny fako matetika sy tsara indrindra dia ny famongorana ny kamille. Izy ireo dia mila manasa ny andalana nasaliny avo enina heny isan'andro. Fa ny vahaolana dia entina mitsabo ireo mpangalatra (2 teatran-driaka) ary nanondraka rano mangatsiaka.
2. Ny vahaolana mahomby dia vahaolana amin'ny sira an-dranomasina. Mba hanomanana ilay fampitahana, ampiasao ny dite iray avy amin'ny vokatra ary rano iray litatra ny rano. Ampiasao ny vokatra dia tokony im-betsaka isan'andro.
3. Afaka manomana dingana ao amin'ny oronao ianao, izay tsy ampiasaina mihoatra ny intelo isan'andro. Mba hanaovana izany, dia manangomà jiro (fresh) sy menaka oliva miaraka amin'ny ampahany mitovy.
4. Indraindray ianao dia afaka miaina amin'ny vongan-pototra.

Fanolorana ankapobeny

Ankoatr'izany, raha mametaka ny orona amin'ny vohoka, dia azonao atao ny mampiasa fomba maro hanamorana ny toe-javatra.

• Raha tsy manana tanjom-bary ianao, dia mila mampitombo ny habetsaky ny fluid izay levona isan'andro.
• Mora kokoa ny milefitra ny sinusitis, raha misy mpanamaivana eo akaikin'ny fandriana.
• Ataovy azo antoka fa ny rivotra iainanao dia tsy voageja amin'ny fivoahana be sy ny setroka avy amin'ny sigara.
• Mba hampihenana ny fihintsanan'ny tsiranoka amin'ny alina, dia tokony hatory amin'ny fotoam-pisakafoanana. Hisy kofehy fanampiny fanampiny hanampy amin'izany.

rhinitis

Raha tsy maneso ny oronao ianao mandritra ny fitondrany vohoka, fa misy ny fitsaboana, izany dia mampiseho rhinitis. Izany no anaran'ny mangatsiaka mahazatra, izay mety ho vokatry ny virosy na ny alèjy. Na ahoana na ahoana, dia zava-dehibe ny mandray andraikitra amin'ny ambaratonga voalohany. Ny antony voalohany amin'ny rhinitis dia hanampy amin'ny famantarana ny dokotera. Raha fanafody mahazatra, ny dokotera dia hanome tsiranoka manokana amin'ny famonoana azy. Rehefa voan'ny rhinitis ny viriosy dia tokony hahatsiaro fa ny fomba fitsaboana maro mandritra ny fitondrana vohoka dia mifanohitra amin'izany.

Saingy misy ihany anefa ireo fomba izay manampy amin'ny fiarovana ny zaza ao am-bohoka. Ohatra, tahaka ny amin'ny sinusitis dia azonao ampiasaina ny sira. Ny vahaolana dia miomana amin'ny fanasana, manampy amin'ny ady amin'ny virosy. Ho mora kokoa aminao ny mampiasa ny taratra. Io fanasana io dia ahafahanao manadio ny andalana ao amin'ny sekretera voangona ary manamaivana ny fonon'ny moka. Zava-dehibe ny mieritreritra fa amin'ny alàlan'ny fitotonganana tanteraka na ny fandatsahan-dra, ity fomba fitsaboana ity dia tsy azo ekena.

Ahoana anefa raha manana vohoka, ny stuffy orona, ny hafanana sy ny tenda mafy? Noho ny voavonjy amin'ity tranga ity, rehefa voarara ny fiomanana matanjaka rehetra? Ny hany vahaolana marina dia ny manararaotra ny fitsaboana nentim-paharazana. Na dia tsy hanome valiny avy hatrany aza izy ireo, dia tsy hanampy hanimba ny zaza izany. Rehefa mitsangana ny mari-pana, dia azonao atao ny manomana ny famaritana ireto singa manaraka ireto:

• Oregano (2 tbsp.);
• Raspberry (2 tsp);
• Plantain (tavoahangy 3);
• reny-ary-renikely.

Ny fampidirana ireo zavatra ireo dia tokony hosotroina amin'ny sinya ambony - tsy mihoatra ny in-efatra isan'andro.

Ankoatra izany, afaka mampiasa spray ianao, izay natao ho fampiasana rano (fanadiovana sy famonoana) ny andalana nasala. Ny fanafody toy izany dia atao amin'ny rano anaty ranomasina ary avela ho an'ny vehivavy bevohoka. Anisan'izany ny Aqua Maris sy Akvalor.

Ny atidoha amin'ny herisetra

Amin'ny fihenan'ny tendanao, azonao atao ny manandrana. Aorian'ny fandidiana vitsivitsy voalohany, dia toa toa tsy mahomby tanteraka ny fomba fiasa ary tsy manome vokatra. Ny tanjon'ity fanafody ity dia ny hanamafy orina sy hitondràna faritra marary. Aorian'ny fombafomba marobe, ny vehivavy bevohoka dia hanomboka hanamarika fiovana ho an'ny tsara kokoa. Ho an'ny fahasalamana, mila teômes, calendula ary alika ianao. Tokony hanomana tsimokaretina ahitra ianao ary hanitrika ny mpivady, rakotra lamba. Fa raha misy tazo iray, ny fomba fitsaboana dia tsy azo ekena. Ary koa, tsy tokony hatao ny dingana alohan'ny handaozana ny trano. Tsara hotadidina fa amin'ny vanim-potoana io dia mafy marefo voarara ny mampiasa voantsinapy plasters, banky na Manidina tongotra.

Tokony hampiasa solika ve aho?

Raha ny oram-baratra matevina mandritra ny fitondrana vohoka, dia te hampiasa ny solika mahazatra aho izay hanampy amin'ny fanesorana ny olana avy hatrany. Matetika izy ireny dia fanafody vasoconstrictor. Nefa tsy tokony hampiasaina izy ireo satria tsy ny orona ihany no voakasika, fa ny placenta ihany koa. Amin'ny fampiasana azy ireo na dia kely ihany aza dia mety hikorontan-tsaina ny fifamoivoizana. Ireo tsy fahombiazana mitondra ho amin'ny zava-misy fa ny foetus tsy mandray ampy sakafo, ary mety hahatonga hypoxia (oksizenina hanoanana).

Raha mametaka ny orona mandritra ny fitondrana vohoka, ary tsapanao fa tsy afaka atao ianao raha tsy misy rano, dia tsara kokoa ny manakana ny safidy amin'ny fanomanana ny zaza vao teraka. Fa na dia miaraka amin'ity fitsaboana ity aza dia tsara kokoa ny miezaka ny ho madio sy haka rano kely alohan'ny hatory. Ankoatr'izay, ny fanamorana ny toe-javatra amin'ny alina, dia afaka manangana ny lohan'ny fandriana kely amin'ny fividianana ondana fanampiny.