Lentil miaraka amin'ny legioma: fomba fanamboarana avy amin'ny voalohany ny faharoa sakafo

Tsy toy ireo legioma, toy ny pitipoà na tsaramaso, voanemba ao amin'ny faritra dia tsy matetika loatra vahiny teo ambony latabatra. Saingy tena mahasoa sy tsy misy vokany hafa toy ny bloating na ny gazy. Ankoatra izany, dia tanteraka miaraka amin'ny vokatra hafa, ka dia vilia izy dia afaka mahandro be dia be ny hafa, ary, noloahany, izy dia tsy ho ela. Mandritra izany otrikaina voanemba miaraka amin'ny legioma, izay tena zava-dehibe ho an'ny olona izay fifadian-kanina, ary tsy ahitana matavy, izay tsara tarehy ny blyuduschih isa.

Voanemba amin'ny voatavo

Eto amin'ity lovia, dia misy legioma hafa, fa ny voatavo ao aminy indrindra. 300 h dia ilaina ny manapaka ny salantsalany. 2 koa nanapaka baranjely, sy sira ary natokana ho 20 minitra, dia merges azy amin'ny rano mangidy. Karaoty hirodana, fa tsy ravin na cubes sy ny vava vola aminy. Raha ny fakany, dia matevina, dia mety ho tapaka amin'ny antsasany faribolana. Onion notapahina ho tapany vava. Voalohany indrindra natono voatavo cubes amin'ny karaoty sy tongolo. Araka ny blushing - alatsaka iray vera ny masaka ka nanidina ny habetsahan'ny rano ihany. Hanina in lovia nanarona ny ampahefatry ny adiny iray avy eo dia nametraka eggplants, voatetika efatra diced voatabia, tongolo gasy jirofo sy zava-manitra rehetra voafantina. Tamin'ny hery feno voanemba, braised miaraka amin'ny legioma, mihazona ny afo nandritra ny 10 minitra, ary na dia any amin'ny tena faran'ny ny lovia, hafafiny amin'ny anana.

Voanemba miaraka amin'ny legioma

mba hanomanana izany lovia Tsy sarotra. Fa izany no nahomby toy izany voanemba miaraka amin'ny legioma, fomba fahandro samihafa miantso ho mpahandro tsaramaso (antsasaky ny kapoaka) mandra-masaka antsasany. Voa madinika nahandroina, vita manasa-nanompo tamin'ny sarony sy manokana. Tamin'ny miray ny karaoty sy ny tongolobe no tapaka, koa izy ireo tapa-seleria roa bary, ary sauté rehetra mandra-malefaka, nefa tsy tanteraka. C 3 Shinoa ravina laisoa no tapaka faritra manify ary ny aizim-fihadiana voatetika sy nanampy an'i zazharku. A kely taty aoriana, dia nametraka voatetika lakolosy dipoavatra sy ny voatabia. Minitra vitsy taty aoriana dia nofaranan'ny paikady tablespoon voatabia Mametaka. Tamin'ny faran'ny hanisy sombin-dibera ary rehefa miempo - tsaramaso. Ao amin'ny dingan'ny extinguishing miaraka amin'ny legioma masaka tokony nahatonga imbetsaka. Taorian'ny 5 minitra ny mpiray fanomanana ny afo efa niova ho eny, ary ny lovia sisa ho fotoana fohy ambanin'ny Hood. Mihinana azy mafana, sy ny maro ny maitso.

Legioma, holatra sy ny lentil

Izany fomba fahandro izany dia tsy mahaliana ihany ny fisian'ny holatra, fa fanampiny kely, izay manome ny lovia ny Masiaka sy tsy mahazatra tsiro. Voalohany, toy ny mahazatra, vita tamin'ny nendasina onion, roa karaoty, roa ny seleria sy telo jirofo ny tongolo lay. Rehefa zazharki zazolotitsya, dia ampihinjitrinjiriny ny voatetika holatra - 200 grama, dia nampidina ny lovia kely vinaingitra. Fry tokony ho roa minitra volontsôkôlà ny holatra, fa tsy ny ranom-boankazo mientona tanteraka. Ao amin'ny lapoaly hametraka 2 kaopy ny masaka sy 4 voatabia voatetika. Dimy minitra taty aoriana, rehefa grits Nihanalefaka, nefa tsy mbola vonona, hametraka roa Rava peppers, kely grated sakamalaho, sira sy dipoavatra ary ny komina. Hafa 5 minitra taty aoriana, miaraka amin'ny legioma voanemba Hameno ny iray vera ny voaloboka sy ny sotrokely ny komina. Ary nony farany indrindra - ny narwhal tanana tapa-epinara. Vonona ny lovia rehefa ny ranon-javatra rehetra dia mientona ny avy amin'ny lapoaly. Isaorana i Zira, komina sy sakamalaho ny voanemba amin'ny legioma hahazo tsirony any an-danitra. Ary amin'ny hena na trondro, dia tsara blends ao fotsiny.

House Finch in multivarka

Tahaka ny lovia ny firenena, voanemba sy legioma ho tena Matsilo. Araka izany, ao amin'ny lovia nametraka 2 kaopy ny salsa, voatetika tongolo gasy jirofo, tsindrin-tsakafo sotro voantsinapy, 2 lehibe Chili lovia kely ny vovoka sy ny antsasaky ny - ny mahazatra mainty. Raha tsy tianao mafy be loatra, mampihena ny habetsaky ny zava-manitra - lovia avy aminy ao amin'ny tsiro dia tsy very. Lovia eo amin'ny fitaratra izy nametraka voanemba, dia antsasaky ny kapoaky ny karaoty voatetika sy ny seleria, vary sy ny kapoaka voatetika peppers lakolosy. Izany rehetra izany dia feno ny ron-kena (hen'omby, antsasaky ny kapoaka), flavored amin'ny zava-manitra, nampiseho extinguishing fomba sy ny fotoana - 9:00. Eny, voanemba amin'ny legioma in multivarka dia hanomana azy tokoa izany! Fa nony maraina ny lovia dia nafafy tamin'ny anana voatetika vaovao, grated atody sy fromazy - ary afaka ho faly manana sakafo maraina.

lentil lasopy

Ho azy, ny tsaramaso tokony ho antsasaky ny ora ny hameno amin'ny rano mangatsiaka. Raha ny marina, dia amin'izay rehetra legioma voanemba masaka haingana kokoa noho ny olona, fa raha alohan'ny nampitondrainy izany ho any amin'ny lasopy dunk, "pitipoà" dia hitoetra simba sy tsy triatra mandritra ny fandrahoan-tsakafo. Tamin'ny telo-litatra vilany ny lasopy, izay misy voanemba miaraka amin'ny legioma, fomba fahandro naka fahazoan-dalana hiditra fotsiny antsasaky ny kapoaky ny tsaramaso. Fa raha tianao ny voalohany matevina, ny isany dia afaka hitombo. Otmokaniya Taorian'ny rano notrohinao mbamin'ny faikany, nandraraka voanemba vaovao ka nataony an-dovia. To mahandro - hametraka telo nivava be ovy. Mandra-lasopy ho masaka, hotetehina hirodana ny tongolobe, karaoty rubs (sy ny samy hanao amin'ny zavatra lehibe iray) ireo sady nitetika ny roa tahon ny seleria. Izany dia nendasina tamin'ny menaka legioma avy amin'ny rehetra izany. Raha efa nahatratra ny matsiro, mamy mihatsaravelatsihy fijery, nampitombo ny vilany, izay tsy mba noravana amin'ny hafanana ho an'ny dimy hafa ny folo minitra. Raha ianao kosa tsy mba mifady sy tia hena, lentil lasopy miaraka amin'ny legioma ao amin'ny farany indrindra, azonao atao nifoka tsirony amin'ny taolan-tehezany, Jaeger saosisy na akoho nahandro fotsiny. Na izany aza, na dia tsy misy hena sakafo manan-karena raha ny fandehany, manitra sy matsiro.

Mamintina

Add farany fa voanemba masaka azo amin'ny ankamaroan'ny legioma, izay azo jerena ao amin'ny fivarotana talantalana. Na izany aza, raha misy napetraka dia tsy nanolorana azy ho tsy seleria - aminy voanemba masaka kokoa marefo tsiro.