Inona no sakafo dipoavatra nifanizina: tonga lafatra garnish

Anisan'ny sakafo nentim-paharazana fahavaratra soa aman-tsara dia afaka ny ho lazaina nifanizina peppers --pirenena Boligara lovia, Moldavia sy romanianina sakafo. Mahandro mampiasa seeded lakolosy peppers, vary sy hena (matetika hen'omby) Hala-. Nifanizina peppers nahandro ao anaty rano, na ao amin'ny saosy voatabia ary nanompo ho toy ny misaraka lovia no izy. Tsy ny rehetra anefa miombon-kevitra vehivavy mpikarakara tokantrano. Mbola Scratching izy ireo ny lohany noho ny zavatra tokony hanaiky nifanizina peppers, ary miakatra miaraka bebe kokoa ny safidy amin'ny lafiny sakafo. Ny sasany amin'izy ireo no aseho ato amin'ity lahatsoratra ity.

Inona no ho avy any garnish nifanizina peppers?

Mba hamonjy ny ankamaroan 'ny vitaminina sy ny mineraly maoderina kokoa vehivavy mpikarakara tokantrano tsy mahandro nifanizina peppers sy manendasa amin'ny fanendasa-. Ny sisa amin'ny teknolojia ny fanomanana ny sakafo be dia tsy hafa noho ny fomba fahandro nentim-paharazana. Tsy manolotra legioma Arian'ny tany henan'omby sy ny vary, dia hanendasany azy ireo sy hilaza, inona no manompo nifanizina peppers, ny lovia nivadika be ranony sy tsara tarehy tamin'izany andro izany.

Dingana amin'ny dingana fanomanana ny lovia dia toy izao manaraka izao:

1. Fresh lakolosy dipoavatra (1 kg) eo ambany rano hanasana, avy amin'ny voa madio, mamonjy ny tahony, dia handrasa azy lengthwise tapany.
2. Omano ny famenoana ny 700 h ny toto-kena-hen'omby, mialoha ny vary masaka semireadiness (3 tbsp. Lovia kely) sy nendasina tamin'ny menaka legioma, legioma (tongolo sy ny karaoty). Mba hanandrana, hametraka sira sy dipoavatra.
3. Manomboka ampahany mamy dipoavatra voaomana hena ka nametraka azy tao amin'ny lalina fanaova lovia no izy.
4. Omano ny voatabia puree. Voatabia masaka noho izany dia nandeha namaky ny hena grinder, dia nitondra voatabia amin'ny lapoely no mahandro sy mafana triturated izany amin'ny alalan'ny sivana. Ao amin'ny vokatr'izany puree mba hanandrana hametraka zava-manitra, dia omeo indray vay, dia haidiny ny voatabia eo amin'ny endriky ny dipoavatra.
5. Pepper nifanizina voaendy amin'ny fanendasa-nandritra ny 1 ora ao amin'ny foil sosona, izay ny habetsahan'ny saosy voatabia tokony hahena avo telo heny. Ny sakafo vita alohan'ny fanompoana, hafafiny amin'ny vaovao anana.

Amin'ity tranga ity, dia tsy misy fanontaniana ny amin'ny fomba hametraka nifanizina peppers. Photos ny sakafo andrahoina amin'ny fomba fahandro ny tolo-kevitra nomena etsy ambony etsy ambony. Ny antsasaky ny maitso nifanizina peppers amin'ny mifaritra voatabia mena puree toa tena stylish sy kanto. Mazotoa homana!

Ny saosy matsiro for nifanizina peppers

Ireo olona tia hanompo nifanizina peppers tsy misy garnish, toy ny fomba fandrahoan-tsakafo ho an'ny matsiro sauces ny lovia no izy. Indrindra fa ny fomba no voaendy amin'ny saosy dipoavatra izay vokatry ny mahandro am in'ny fanendasa-misy firy. Amin'ity tranga ity, dipoavatra nifanizina ho faly amin'ny fahamarinana dia afaka ho toy ny sakafo mitokana amin'ny misaraka lovia, mialoha manondraka ny saosy voaomana manokana.

Tsy manolotra dikanteny roa ny saosy: marikivy fanosotra, tongolo gasy sy ny voatabia. Ny voalohany dia vonona saosy miorina amin'ny fanosotra (20%) ny koa ny tongolo gasy, zava-manitra sy ny anana. Fa ny fiomanana tsy maintsy whisk amin'ny lovia fanosotra (250 g) dia extruded alalan'ny tongolo lay gazety (4 fizarana), ny fiantraikany ny sira sy ny dipoavatra mainty. Maitso amin'ny endrika voatetika lena na maina aneta dia tonga araka ny tiany. Vonona saosy azo atolotra manokana aidino saucers na mivantana an-tampon'ny ny peppers, ho tsara kokoa vonton lasa be ranony kokoa sy manitra.

Koa satria ny nifanizina peppers ny fomba fahandro nentim-paharazana dia matetika andrahoina amin'ny voatabia gravy, dia taminy ka dia nanompo ho amin'ny latabatra. Noho izany, ilay safidy naroso saosy voatabia nahandro eto ambany dia mety kokoa ho an'ny mofo peppers in gravy na tsy misy azy io.

Fa mila saosy voatabia blanched sy ny voatabia pureed amin'ny alalan'ny sivana (1 kg), zava-manitra amin'ny endrika mena sy mainty dipoavatra, sira, tongolo gasy (silaka 1), tsipìka (2 pcs.), Diloilo. Ao amin'ny fandrahoan-tsakafo no dingana voalohany amin'ny matevina zatra tsy miovaova voatabia puree, ary 5 minitra alohan'ny faran'ny koa tongolo gasy, zava-manitra sy ny sira ao anatiny. Tongolo legioma nendasina amin'ny diloilo ao amin'ny lasitra samihafa. Rehefa afaka izany, dia mifandray amin'ny voatabia puree ary nanompo ny nifanizina peppers.

Nifanizina dipoavatra amin'ny ovy nopotsehina

Saosy saosy, fa maro no ilany ny nifanizina peppers lovia mbola tsy hita. Ohatra, ana-panahy ataony ovy, nahandro vary na hafa karazana voa madinika nahandroina. Ary ny zavatra voalohany izay tonga ao an-tsaina rehefa mila manapa-kevitra hoe inona no mba manaiky nifanizina peppers, ataovy ovy nopotsehina.

Fa ny fanomanana ny mahazatra izany dia tsy maintsy mahandro garnish amin'ny sira rano peeled ovy. Andrahoy ny tokony ho 25 minitra avy ny fotoana ny rano mangotraka, na mandra-malefaka. Taorian'izay, ny rano dia tsy maintsy ho notrohinao mbamin'ny faikany avy amin'ny vilany sy ny ovy ihany potoloch mampiasa ovy masher, tsikelikely levona ireny manampy ny puree dibera (50 g) sy ny ronono mafana (200 ml). Garnish sakafo masaka ny avy hatrany nifanizina peppers. Rehefa manompo ovy nopotsehina, dia afaka haidiny ny saosy izay stewed dipoavatra.

Ao amin'ny fanomanana ny lafiny nentim-paharazana lovia indray dia afaka dingana kely amin'ny fitsipika. Ohatra, ovy tratry ny ananany izany ary tastier manitra bebe kokoa raha ampiana izany amin'ny alalan'ny gazety voaporitra tongolo gasy, aneta ary fromazy.

Natsatsika ovy vaovao ho an'ny nifanizina peppers

Raha mahandro nifanizina peppers mitranga amin'ny fiandohan'ny fahavaratra, raha ny fivarotana feno ovy vaovao, dia ny, fa tsy nopotsehina, tsara kokoa hampihatra ny garnish. Mandritra izany fotoana izany, dia afaka mahandro azy io mivantana eo amin'ny hoditra, izay manome ny zavatra ilaina indrindra ho an'ny-draharaha.

Andeha isika handinika safidy iray hafa izay afaka manolotra nifanizina peppers. Garnish toy ny ovy vaovao andrahoina ao amin'ny filaharana manaraka ity:

1. Salantsalany vaovao ovy tao ny hodiny tsara ny hisasa amin'ny borosy sy ny spaonjy.
2. Andrahoy mandra-antsasaky ny sira amin'ny rano ho 10 minitra taorian'ny mangotraka.
3. Hesoriko ny ovy avy teo amin'ny rano, ka nataony maina amin'ny lapoely no amin'ny menaka legioma.
4. Fry amin'ny lafiny rehetra hatramin'ny volontany volamena. Rehefa tapitra ny dingana fandrahoan-tsakafo, hanampy ny ovy torotoro fo jirofo ny tongolo gasy sy ny anana.
5. Pepper nifanizina tamin'ny garnish ho vonona. Dia mbola ny nataony an-dovia ny lehibe lovia, ary afaka hahatonga ho eo amin'ny latabatra.

Crumbly bary matsiro garnish ny dipoavatra

Na dia eo aza ny zava-misy fa ao amin'ny famenoana ny nifanizina peppers compulsorily nanampy ho isany vary, dia matetika ihany koa ny lafiny nanompo ho toy ny lovia lehibe ho an'ny mazava ho azy. Tsy ampy fampiasa matetika buckwheat na voamadinika hafa. Toa izany vary - izany no tena vokatra ny diso, inona no mba hametraka nifanizina peppers. Fa raha ny marina, ny fanandramana ireo sakafo roa ireo mitambatra tsara amin'ny tsirairay.

Ny zava-miafina ny fandrahoan-tsakafo miavaka vary ho an'ny garnish dia ny voamadinika tsy tokony ho voasasa, na vonton alohan'ny fandrahoan-tsakafo. Amin'izany fomba izany ihany dia afaka foana bary rafitra ary tsy namela azy hahandro.

Noho izany, ny ambany ny maina lapoely no haidiny vitsivitsy legioma tablespoons ny menaka, mba nafanaina izany ary ampio ny vary (1 tbsp.). Mahatsiarova vary tamin'ny hazo mandra-spatula mandra lasa mangarahara. Ary azo atao ny manampy ny rano mandevy (1.5 v.) Sira taloha izany (1 hr. Lovia kely). Manarona ny lasitra amin'ny sarony ka hamela garnish malazo avokoa ny hafanana ambany mandra-malefaka. Sokafy ny sarony ka hamporisika ny vary dia tsy mendrika izany. Rehefa manompo, garnish nalahany teo amin'ny ambany ny lovia, nefa efa an-tampon'ny ny nifanizina peppers. Ankafizo ny sakafo.

Inona no tsara tarehy nifanizina mitoetra mandritra ny alina peppers: sary sy ny fomba fahandro mahazatra lovia lafiny

Toto-kena hena - izany dia tsy ny hany safidy ho an'ny fanaovana Hala-peppers. Tsy mpihinan-kena sy ny olona izay mihazona-piangonana lahatsoratra, kokoa ny mahandro sakafo izany amin'ny holatra. Mandritra izany fotoana izany, mba nifanizina peppers aho na dia tena nanampy fotsy fa tsy ny mahazatra dia mampiasa fomba fahandro vary volontsôkôlà. Eto amin'ity teknolojia, ny fanomanana ny legioma nifanizina ampahany amin'ny fanendasa-mofo amin'ny saosy voatabia. Ary rehefa afaka izany, dia ho ilaina ny hametraka tsara tarehy nifanizina peppers ny latabatra mba hampilendalenda ny karazam-biby tsy afaka hanohitra na dia ny tena carnivores.

Mifototra amin'ny 4 servings mila hanaisotra ireo sady nitetika ny ambioka amin'ny tapany manaraka ny dipoavatra mena lehibe roa. Amin'izao fotoana izao, efa vonona ny mahandro vary volontsôkôlà amin'ny ohatry ny 1: 2 (1 kapoaky ny vary - 2 kaopy ny rano na ny ron-kena legioma). Holatra mitetika. Manambatra ny amin'ny vilany iray vary, ny holatra sy sasany ny saosy voatabia. Ny famenoana Tokony ho mando fa tsy ampy rano. Stuff vokatry ny ampahany faobe peppers pour sisa saosy (ihany no mila 1 ½ kaopy), handrakotra amin'ny foil ary mandefa ny lovia amin'ny fanendasa-nandritra ny 40 minitra mba hanendasany amin'ny 200 degre.

Tsy mbola mba hamantarana ny zavatra mba manaiky nifanizina peppers. Garnish, sary izay aseho etsy ambony, dia ampiasaina ny fanomanana sakafo ireto:

• tetehina madinika LEEK (4 pcs.);
• voaloboka (½ kapoaka);
• legioma ron-kena (¼ kaopy);
• sira sy dipoavatra mba hanandrana.

Mba hanomanana ny hanina tsy maintsy garnish amin'ny lapoely no ao amin'ny legioma sy ny ron-kena poarô voaloboka maina, nanampy sira sy dipoavatra mba hanandrana. Raha ny tongolo dia tanora sady ranon-javatra dia variana, ny lovia azo esorina amin'ny hafanana ka namelatra an-dovia ny nifanizina peppers.

Garnish "salady Mix"

Ovy puree na pea tamin'ny rononomandry aho, vary na voa hafa ho toy ny lovia lafiny antonona tsara. Ahoana kosa ny amin'ireo izay miezaka ny hampihena ny habetsaky ny kaloria ao amin'ny lovia vita? Inona no nifanizina peppers rakitra ho an'ireo izay manaraka ny iray henjana sakafo?

Ny safidy tsara indrindra amin'ity tranga ity dia mety ho lafiny lovia tany ny endriky ny fifangaroan'ny ravina salady sy ny legioma, izay amidy efa voasasa sy maina ao anaty fonosana manokana antsoina hoe "salady Mix". Tamin'ny iray toy izany fonosana mety misy arugula sy ny epinara, Shinoa laisoa sy ny epinara, salady vaingan-dranomandry lovia radish, sy ny karaoty, laisoa sy ny karaoty sy ny seleria, sy ny sisa. D. Ny dikan 'io Mix dia fa ampy ny hanidina ny votoatin'ny ny fonosana ho fitoeran-diloilo refill ny diloilo, sy salady vonona. Azo nanompo toy ny lafiny lovia akory lovia, anisan'izany ny nifanizina peppers.

Rustic salady amin'ny nifanizina peppers

Light salady ny legioma vaovao, miaraka amin'ny tongolo be ranony, mamy amin'ny legioma menaka, dia tsy hiala tsy miraharaha na iza na iza. Inona no hanaiky garnish nifanizina peppers raha any ivelany no lohataona, na dia niresaka. Low-calorie salady ny kôkômbra sy ny voatabia mirindra hameno ny fanandramana ny tena Mazava ho azy, ary saika tsy misy kaloria kosa mainka hanampy izany. Mahandro ny lafiny tsotra lovia.

Voalohany dia mila hosasana ireo sady nitetika ny amin'ny kisendrasendra kôkômbra sy ny voatabia. Ary hametraka ny tongolo antsasaky ny vava vola aminy, lakolosy peppers ary legioma hafa izay mifanaraka ny tsirony. Toy ny mamaly ny mety ho misy menaka legioma, toy ny voana tanamasoandro eran'ny menaka, linseed menaka na oliva. Fa Masiaka marikivy salady mila hafafiny amin'ny ranom-boasarimakirana sy hafafiny amin'ny hampiarahina amin'ny anana ho an'ny mahomby manaiky. Garnish sakafo iray lovia amin'ny nofenoina dipoavatra. Ary izany saosy tsy hifangaro amin'ny legioma, dipoavatra nampisotro rano dia tsy ilaina rehefa fampiharana.

Lafiny Chic lovia mofo voatavo

Nentim-paharazana lafiny lovia ny nifanizina peppers amin'ny endrika ovy nopotsehina, vary na ny tena haingana noloahany buckwheat. Rehefa nandeha ny fotoana, Te-hiezaka ny mahandro sy ny zava-baovao mahaliana. Matsiro leo lafiny hafa vilia mety ho voatavo, mofo amin'ny anana sy zava-manitra ary menaka oliva. Raha ny fandehany dia matsiro fa ny fanontaniana ny zavatra mba manaiky nifanizina peppers ny fety ho an'ny latabatra, manjavona mitokana.

Mba hanomanana ny lafiny lovia ho fomba fahandro izany dia mila ny butternut voatavo , poara miendrika, na ny marimarina kokoa izany faritry ny voa, izay tsy misy voa. Tsy maintsy ho tsara nanasa lava tsanganana sady mandimandina mampiasa ny peelers. Avy eo voatavo dia tapaka ho cubes kely (tokony ho 2 sm ny hateviny). Ankoatra izany, dia tsy maintsy hatao ao anaty vilia fanaova amin'ny sosona iray ary afangaro amin'ny zava-manitra.

Isan'ny zava-manitra, izay mofo voatavo, dia azo ahitsy amin'ny eritreritsika. Tsy maintsy ny hanampy ny tongolo lay voaporitra amin'ny alalan'ny gazety (4 slices), mena sy mainty dipoavatra, sira, Rosemary sy ny menaka oliva kely. Ny bobongolo Tokony ho tsara hohozongozonina, ary na dia ny ambony RUB nutmeg. Voatavo voaendy amin'ny fanendasa amin'ny 200 degre 30 minitra. Nandritra ny mahandro, tokony afangaro ny lovia ny legioma cubes propeklis mitovy. Voatavo vonona ny hametraka an-dovia nifanizina peppers. Noho ny fangatahan'ny amin'ny lafiny ambony lovia azo voaravaka maitso tongolobe, ary grated parmesan. Avy amin'izany fanandramana sakafo dia handray soa.

Green saosy voatabia tsaramaso in for garnish

Fresh na hafanana-tsaboina legioma no tena mahazatra Variant garnish ny nifanizina peppers. Dia hameno ny tsirony ny vita lovia, ataovy mirindra kokoa sy mahaliana. Miaraka amin'ny nentin-drazana salady, kôkômbra sy ny voatabia azo masaka toy ny lovia lafiny tsaramaso maitso. Izany dia tsy isan-karazany ihany ny tsiro ny sakafo, fa mitoetra mandritra ny alina ihany koa ny tsara tarehy nifanizina peppers.

Mba hanomanana ny garnish tsaramaso maitso dia tsy maintsy nampangotrahina mandra-malefaka. Araka izany, ny faran'ny tsy maintsy ho faty sy ho vonona hitoraka pods tsy mihoatra ny 4 minitra tao amin'ny vilany mangotraka sira ny rano. String tsaramaso vonona hanary any amin'ny colander sy mangatsiatsiaka.

Mandritra izany fotoana izany, Fry amin'ny menaka oliva vitsivitsy fisaka squashed lafiny antsy jirofo tongolo gasy. Taorian'ny roa minitra mba hanadio tongolo gasy, manampy ny vilany ireo sady nitetika ny tsaramaso maitso serizy voatabia. Azonao atao ny mampiasa tsy tapaka ny voatabia. Na izany aza, dia efa mialoha blanch, hanala ny Peel, ary avy eo nanapaka ihany ho cubes. Green tsaramaso andrahoina amin'ny voatabia saosy nandritra ny 5 minitra, dia nalahany teo an-dovia ny nifanizina peppers. Garnish toy izany dia azo nanome, ary mafana na mangatsiaka.

Ny idealy arahina ny nifanizina peppers iray mifidy ho an'ny tenany. Ny olona sasany dia tia ny vaovao salady ny legioma na ny nentim-paharazana ovy nopotsehina, ary ny sasany misafidy ny hanompo ny lovia afa-tsy ny garnish. Nifanizina peppers hanandrana izany dia tsy dia ratsy na tsara kokoa, fa ny famelabelarana miova.