Inona no fampiasana ny menaka?

Fantatry ny olona rehetra ny hazo misy satroboninahitra kanto izay manome sakafo matsiro. Avy noix izay mafy orina Use: matevina alokaloka, hazo tsara, matsiro voanjo sy ny loko ny lamba sy ny volo. Fananana fanasitranana amin'ny faritra rehetra - betsaka! Ny voankazo dia tena ankasitrahana. Ahoana àry ny fampiasana ny tantely?

Ny fampiasana rongony dia ao anatin'ny endriny, manana toetra mahavariana mahasalama izy ireo. Mpiara-mitsara ho anao: 100 grama vita amin'ny nify no misy 700 kcal. Ny kôlônianina dia mihoatra ny kisoa avo 1.5 heny, ny trondro dia in-7, ary ny hena akoho amin'ny 5.

Ankoatra izany, ny fotony dia misy karazan-tsarobidy maro: potassium, nitrogen, calcium, iodine, vy, zinc. Ary firy amin'ny vitaminina vitamina - A, C, B1, B2, F, PP, E, K! Ny fotony dia misy oliva, izay misy oleika, linoliana, stearika, palmitika, laurika, arachine, miorika asidra, ary ny 4% ny tanisina sy mineraly maro ilaina amin'ny asa feno ny vatana.

Ny voaniho dia ahitana 77% ny matavy, ny ankamaroan'izy ireo - tsy manasitrana, tsy misy cholesterol. Ao amin'ny voankazo tsy mamokatra dia misy vitaminina goavam-be vitany. Mahazo vokatra tena tsara koa izy ireo. Ny voankazo mature dia misy proteinina sy menaka manitra betsaka. Ny voa dia mahasoa amin'ny asan'ny atidoha, noho ny antony marim-pototra toy ny atidoha.

Ny voankazo dia tena kôlôry, ary amin'ny tantely ny tsirony dia tsy mety. Ao amin'ny aretin'ny tosidra na aty ny tiroida, amin'ny trangan-javatra manimba ny metabolika, dia tsy hita fotsiny ny fanafody tsara indrindra.

Ny karbôvratsin'ny renirano dia mamerina tanteraka ny fifandanjan'ny angovo ao amin'ny vatana, ary ny proteinina dia afaka manolo ny proteinina avy amin'ny biby. Ireo izay tafiditra amin'ny asa ara-batana ara-tsaina na ara-batana, dia tokony homena 3 heny ny sakafo isan'andro. Izany dia manampy amin'ny famerenana ny vatana, ary koa tsy hamela anao hahazo lanja loatra.

Miorina amin'ny kihon-tsiran-tsakafo, ny vodka dia manatona ny tsirony amin'ny cognac. Ity foto-tsakafo ity dia manampy amin'ny atherosclerose, aretin'ny tiroidia sy diabetes mellitus.

Hatramin'ny ravina dia misy saline mineraly, tapa-kazo sy carotene, azo atambatra sy mamo miaraka amin'ny beriberi ho doro mampahatanjaka. Ary ny ravinkazo dia matetika ampiharina amin'ny ratra noho ny fanasitranany haingana.

Miaraka amin'ny rà mandriaka sy ny fery maloto avy amin'ny ravin-kibo ny vava sy ny tenda.

Ny tavy sy ny fandroana amin'ny ravina avy amin'ny ravin'olom-borona dia nahomby tamin'ny gout, rheomatisma, scrofula, ary koa amin'ny aretina hoditra toy ny gaza, akne, eczema, aretin'ny pilina.

Ny famokarana manankarena ny pericarp sy ny ravina dia tsy hamela fotsiny ny volony, fa hanamafy izany koa.

Ny soa hafa an'ny nify dia ny vokatra mahasoa eo amin'ny rafi-panafody. Manamaivana ny tsindry izy ireo, izay ny fisorohana ny atherosclerose. Ny fampiasana isan'andro ny akanjom-bozaka vita amin'ny voaloboka dia mampatanjaka ny hozatry ny fo.

Ny vokatry ny vozona dia ampiasaina amin'ny fitondrana mangatsiaka. Izy ireo dia manitsy ny asan'ny trakta momba ny digestive. Ity vokatra ity dia manala ny vatan'ny kankana, ary manampy amin'ny aretim-pisefoana.

Ny tombony azo avy amin'ny akorandriaka dia ny hoe fitaovana tsara amin'ny fanatsarana ny fiarovana. Noho izany antony izany dia mila manodinkodina ny mofomamin'ny hena ianao miaraka amina voanjo, tantely sy voaloboka.

Satria noix izay manan-karena amin'ny iode, dia nanolorana azy ho olona manana fahasembanana ao amin'ny tiroida fihary, ary koa ireo izay miaina ao amin'ny faritra sahirana eo amin'ny radiôaktifa fandotoana.

Be mpampiasa ilaina noix izay mampiavaka ny maitso ho an'ny hitsaboana aretina isan-karazany, satria mitarika ny afa-po ny vitaminina C. Eto izany 8 heny lehibe noho mainty currants ary tokony ho in-50 noho ny amin'ny Citrus. Ho an'ny fitsaboana siropo ampiasaina amin'ny siramamy avy amin'ny saka amin'ny pulpan'ny voankazo tsy misy dikany.

Misaotra noho ny vokatra mahasoa sy ny vokatra tsara eo amin'ny vatana, ny safodrano, ny fanafody ary ny fanafody, miorina amin'ny nify, dia mahazatra tokoa amin'ny ady amin'ny kansera.

Ny poeta amin'ny alimo maitso dia ampiasaina mba hisorohana ny fingadona ary hampijanona ny fandatsahan-dra.

Ny fampidirana rongony tsy misy fotony dia ampiasaina amin'ny rickets, anemia, scrofula, kankana. Mahomby amin'ny aretim-pivalanana, katarrh, beriberi ary diabeta.

Ny fanesorana alkaola amin'ny alàlan'ny voan-java-manitra maitso dia ampiasaina amin'ny aretina avy amin'ny trakta sy ny voa voajanahary, miaraka amin'ny dysentery.

Ny fotsy maitso dia heverina ho fitaovana tsara ho an'ny fisorohana sy fanaraha-maso ny gripa. Amin'io tanjona io, ampiasao ny fanesorana sy ny tinctures. Ary amin'ny aretina amin'ny tendany, dia mila mametraka voankazo tsy misy tsiranoka amin'ny tenda ianao amin'ny alalan'ny hafanana matevina.

Ny fitsaboana amin'ny ankamaroan'ny olona dia ny fitsaboana amin'ny mainty septa. Ampiasaina amin'ny fitsaboana ny avitaminosis, ny tsy fahampian'ny yoda ary ny fihenan'ny hery. Mba hanaovana izany, dia ampiasao ny toaka tincture ny noix izay manda. Ny tincture ihany koa dia afaka manasitrana ny goitera ary manampy amin'ny fitiliana malemy (indrindra, amin'ny fibromena marefo sy ny mastopathy).

Tena matsiro mifandimby Jak avy walnuts. Ny tombontsoa avy amin'izany dia lehibe koa, satria manana vitaminina C izy io, izay tena ilaina indrindra amin'ny ririnina sy ny zaza ary ny olon-dehibe. Ahitana azy io sy ny zavatra maro misy vokany mahasoa eo amin'ny sambon'ny ati-doha.

Tena ilaina ve ny menaka fihinam-boa? Eny, eny ary eny indray! Ny fampiasana ny renirano dia tena goavana. Ny fampiasana azy ireo dia tokony ho maotina, satria azo atao tsara ny fanehoan-kevitra tsy mahazatra. Noho izany dia mihinana ireo voankazo voajanahary amin'ny alàlan'ny fanamainana ary ho salama!