Hividy amin'ny famokarana miaraka amin'ny pumpkin: ny fomba tsara indrindra

Ny fihinana hena dia loharanon-tsarimihetsika mahasoa maro. Ankoatr'izany dia tsy voatery heverina ho sakafo ara-sakafo. Avy amin'izy io no anaovana karazan-tsakafo, salady, tavy ary sakafo hafa mahafinaritra. Raha mitady ho gaga ny ankohonanao amin'ny manitra sy tsy mahazatra sakafo hariva ianao, dia akoho amin'ny voatavo multivarka, izay fomba fanamboarana dia ho aseho eto amin'ity lahatsoratra.

Fomba amin'ny mimamo

Tsara homarihina fa ity tsiro ity dia mamoaka sakafo mahasalama sy aromatika, izay tsy misy tsiron-tsakafo intsony. Noho izany dia ankafizin'ny olona rehetra izay tsy tia an'io zavamaniry io. Alohan'ny hanombohan'ny dingana dia zava-dehibe ny fanaraha-maso ny votoatin'ny trano fialan-tsasatrao noho ny fisian'ireo singa ilaina. Tokony ho eo am-pelatànanao ianao:

• 300 gram of champignons vaovao.
• Tody iray akoho.
• Tokony ho kilao kilao mihintsan-jiro.
• Loha lehibe misy tongolobe.
• Yogurt glasa voajanahary.

Mba hanamboarana akoho kely matavy sy mamy ao anaty karazan-tsakafo miaraka amin'ny ririnina, ny lisitra etsy ambony dia tokony hivoatra kely. Ankoatra izany, dia misy parsley vaovao, menaka manjelatra, sira, dipoavatra ary tongolo vita amin'ny tongolo lay.

Fitahirizana asa

Ny menaka amin'ny multivarque miaraka amin'ny holatra sy holatra dia sakafo tsotra, miaraka amin'ny fanomanana izay tsy hitrangan'ity mpitsabo tsy manam-pahaizana ity. Mba hisorohana ireo fanontaniana tsy ilaina ao anatin'ilay dingana, dia tokony hajaina tsara ny vokatra azo avy amin'ny vokatra.

Voalohany dia mila maka akoho ianao. Voasary izy, mangatsiaka miaraka amin'ny lamba fanasan-damba, manala ny hoditra ary manasaraka ny hena amin'ny taolana. Miomana ho amin'izany fomba izany ny nofo dia tapaka kely ary siramamy, dipoavatra ary zavamanitra hafa.

Aorian'izany dia afaka mifantoka amin'ny legioma ianao. Voasary izy ireo, nodiovina ary nopotehina. Ny Pumpkin dia manapaka kobay, holatra - takelaka, tongolobe - antsasak'adiny. Ny tongolo lay dia atao amin'ny milina na amin'ny alàlan'ny refy tsara.

Ao anaty vilia multivarka, menaka miaraka amin'ny menaka voajanahary, mandefa sombin-tsolosaina mofomamy ary manosihosy azy ireo mandra-pahatongan'ny vatomamy volamena tsara. Ny hena vita dia nafindra amin'ny takela-by, ary napetraka ny tongolo sy tongolo lay. Dimy minitra taty aoriana dia misy ampangantsanganana sy mimamo hafa koa manampy azy ireo. Miangona tsara sy mangatsiaka.

Aorian'ny roapolo minitra eo ho eo dia misy hena, sira, dipoavatra ary fidiovana alefa any amin'ny vilia menaka. Ny akoho ao amin'ny multiwark miaraka amin'ny menaka dia mampiakatra ny aina tsara kokoa, alefa amin'ny yogourt voajanahary izany. Ny rindrankajy dia rakotry ny takelaka ary ny "Multifunction" dia mavitrika. Manomàna ny lovia mandritra ny dimy amby telopolo minitra amin'ny hafanana zato folo. Taorian'ny tsindry mihazakazaka mampahafantatra momba ny fanatanterahana ny dingana, ny hena miaraka amin'ny legioma dia nafindra amin'ny takelaka tsara tarehy, voapoizina miaraka amin'ny voany voatsin-tongotra ary manompo ny latabatra.

Mangatsiaka miaraka amin 'ny ovy sy ombin-tsakafo ao amin'ny multivark

Tsara ho marihina fa araka ity fomba ity dia afaka manomana sakafo haingana sy mahasalama haingana ianao ary tsy misy olana. Noho izany dia tsy voatery manapaka ny fizotrany ianao ary mandany fotoana be dia be amin'ny fitadiavana ireo fitaovana tsy hita, mila manamarina mialoha ianao raha manana ny zavatra rehetra ilainao ny lakozia. Izao no ilainao:

• 300 g of pumpkin.
• Biby ovy.
• Vary 400g.
• Loha lehibe misy tongolobe.
• Kaopy maromaro misy menaka na tsiro.
• 100 tapitrisa rano na boaty.

Mba hahatonga anao hambolena tena mahavelona sy mahasalama ao anaty karazan-tsakafo miaraka amin'ny ririnina, ny lisitra etsy ambony dia tokony ampitaina amin'ny menaka sira sy legioma. Raha azo atao, azonao atao ny mampiasa legioma hafa.

Famaritana ny dingana

Voalohany indrindra, tokony hosotroina ny akora koveta. Voasary amin'ny rano mangatsiaka izy, mihoson-drà miaraka amin'ny menaka vita amin'ny menaka ary tapahina amin'ny ampahany ary alefa any anaty vilia misy multivarka mialoha miaraka amin'ny menaka manjelatra. Napetrakao eo koa ilay jiro mena. Ambony dia navoakanao teo aloha ny tavoahangy sy ny menaka.

Izany rehetra izany dia narotsaka miaraka amin'ny sira kely sy rano kely. Amin'ity tranga ity dia hahazo raga miaraka amin'ny yushka ianao. Ireo izay te- Squash hanina miaraka amin'ny akoho in multivarka Hay tsy dia manify, dia afaka fahazoan-dalana hidirana ny hanajanona ny fanampiana rano.

Ny fitaovana dia mihidy miaraka amina cover ary ny "Quenching" mode dia mavitrika. Aorian'ny adiny iray eo ho eo dia afaka manompo amin'ny latabatra ny sakafo. Minitra vitsy mialohan'ny famokarana sakafo ao amin'ny multivarka dia mampidio sira sy tsaramaso hafa.