Henan-kisoa miaraka amin'ny zucchini - tsotra sy ny sakafo matsiro

Ankehitriny dia milaza momba ny fomba fahandro kisoa amin'ny zucchini amin'ny fomba samihafa. Mifidiana misy ny soso-kevitra sy ny fomba fanamboarana mahatsiaro ho toy ny tena mpahandro.

Stewed zucchini amin'ny kisoa

Io safidy io dia tsara ho an'ireo izay tia ny sakafo matsiro, fa manaraka ny sary. Izany ny fandehany tena be ranony, flavorful sy mahafa-po lovia no izy. Ve ianao te-manokana manamarina izany? Dia mahandro izany amin'izao fotoana izao.

Food napetraka:

• 180 h mafy fromazy;
• yogurt - antsasaky ny kapoaka;
• bunch ny persily;
• antonony zucchini;
• jirofo ny tongolo gasy;
• zava-manitra;
• 450 h ny kisoa (miankina required);
• 1 tbsp. l menaka legioma.

Toromarika ho an'ny fanomanana

1. Hanombohana ny fampindramam-bola fanodinana hena. Mandroa, dia obsushivayut kisoa. Hetezo ho slices. Hanopy azy ireo sira sy ny zava-manitra sy torotoro tongolo gasy.

2. Ny ambanin'ny vilany kely lubricates menaka. Ataovy ny tapa-kena. Hafafiny amin'ny 2 tbsp. L. grated fromazy.

3. Zucchini sasao ny rano avy amin'ny paompy. Knife hanala ny hoditra sy ny voa. Ny nofo dia tokony ho torotoro (nivava be kokoa). Izahay mandefa amin'ny vilany ventin-kanina. Season amin'ny sira. Hafafiny amin'ny zava-manitra sy ny sisa grated fromazy. Fenoy yogurt. Izahay nataony an-dovia. Madinidinika ny 1 ora, mametraka ny ambany indrindra afo.

4. Alohan'ny fanompoana ny lovia dia tokony hijoro eo ambanin'ny sarony 5-10 minitra, fara fahakeliny. Dia niely an-dovia aloha, zucchini, ary avy eo dia tapa-hena. Pour teo an-tampon'ny ny saosy azo nandritra ny fanomanana ny sakafo. Koa, handravaka amin'ny anana voatetika. Ankafizo ny sakafo!

Kisoa miaraka zucchini amin'ny fanendasa-

sakafo:

• antonony zucchini - 2 pcs.;
• drafy;
• 500 g ny kisoa;
• oregano;
• Saosy voatabia - 400 h;
• zava-manitra.

Fomba fahandro kisoa miaraka zucchini amin'ny fanendasa-?

1. Aiza no hanomboka? Alao ny zucchini, manasa azy ireo lava tsanganana sady mandimandina. Ny nofo no nanapaka tao an slices - ny thinner, ny tsara kokoa. Dia nizara roa.

2. Ny sasany ho any an-zucchini nametraka lasitra ho an'ny fanaova. Season amin'ny sira. Hafafiny amin'ny oregano.

3. Pork hanasana. Hanamarinana slices. Ataovy ny courgettes. Indray isika sira. Hafafiny amin'ny dipoavatra sy ny drafy. Ny farany dia ho tavela sosona zucchini. Izy ireo, koa, hafafiny amin'ny sira sy oregano.

4. Izany rehetra izany dia haidiny saosy voatabia. Endrika mbamin'ny anatiny manarona amin'ny ravin-foil, ireo dia efa raikitra sisiny. Tsy mandefa in preheated lafaoro. Henan-kisoa miaraka amin'ny zucchini no ho hanina 40-50 minitra. Mety tsara ny hafanana - 160 ° C. Fa izany tsy ny rehetra.

5. hahazo ny endrika izahay. Esory ny foil ka manipy avy amin'ny fako. Izy dia tsy mila intsony. Lovia dia hody amin'ny lafaoro mandritra ny 20 minitra. Mitombo ny mari-pana ny 180 ° C.

Fomba fahandro ny kisoa nendasina tamin'ny zucchini amin'ny skillet

Lisitry ny entana:

• 2 tbsp. L. saosy soja;
• antonony zucchini;
• 350 grama ny kisoa (tsara kokoa raha maka ny tendany);
• tongolo - 2 loha.

Ampahany azo ampiharina:

1. manitatra eo amin'ny latabatra vokatra, izay voaomana ho amin'ny zucchini kisoa. Sasao amin'ny rano mandeha hena. Dia tsy maintsy ho maina. Hetezo ny kisoa ho farantsa kely. Nankao anaty sambo amin'ny lapoaly diloilo. Fry mandra-volontsôkôlà volamena. Matetika ity dingana ity maka 10-15 minitra.

2. Mandroa, dia hadio ny zucchini sy tongolo. Hanamarinana azy ireo. Zucchini dia tapaka ho slices tsara indrindra, ary ny onion - diced.

3. mandefa chopping legioma ao amin'ny lapoaly ny hena. Fry ireo sakafo ho an'ny 2 minitra. Aza adino ny manaitra. Avy eo haidiny amin'ny saosy soja. Ampitomboy ny afo. Fry izany rehetra izany. Season amin'ny sira. Hanome ny lovia ny Masiaka tsiro, hanampy dipoavatra izany.

Fomba Ahitana ny Multivarki

Ingredients:

• karaoty antonony;
• 3 tbsp. L. marikivy fanosotra;
• zava-manitra;
• maitso andry (oh, persily);
• Fiovana farany kely;
• voatabia - 2 pcs.;
• 500 g ny kisoa;
• tsira mitsangana izy.

Torolalana ho ny fomba hanaovana kisoa amin'ny zucchini amin'ny multivarka, no aseho eto ambany.

1. hena dia tapaka ho goulash. Mandra-dia hampiala azy manokana.

2. Miverena multivarku. Izany kisoa tsy hanaraka ny fitoeran-diloilo, ary tsara Fry, pour 1.5 St. L. menaka. Mitovy hizara izany teny an-ambany. Ataovy ny tapa-kena.

3. Clear ny zucchini. Esory ny hoditra sy ny hanesorana ny voa. Manapaka ny nofo ho cubes.

4. Ary ny fitsaboana ny tongolobe sy ny karaoty. Nanadio sy hosasan azy. Ary mitetika ny legioma ho cubes.

5. multivarku ny handefa hena zucchini, karaoty sy tongolo. Afangaroy ny sakafo. Sady nasiany rano iray vera. Add toerana tena zava-manitra. "Quenching" fomba mihazakazaka. Ny sakafo dia vonona amin'ny 50 minitra. Isika mizara azy ho ao an vilia baolina sy ny handravaka amin'ny sprigs ny persily. Izany ny fandehany tena tsara anefa, ary tena zava-dehibe - matsiro.

Stewed ovy amin'ny henan-kisoa sy ny zucchini

Mila:

• antonony onion;
• 4-5 ovy;
• maitso andry;
• Fiovana farany kely;
• Karaoty - 1 PC.;
• 300 h ny kisoa;
• menaka kely.

fanomanana:

1. Madio sy hanasa ny legioma. Shredded fahazoana azy ireo. Ovy sy tongolo tapaka ho cubes sy ny karaoty nandeha namaky ny grater.

2. Pork sasao ny rano avy amin'ny paompy. Tsy miandry ny ranon-javatra efa notrohinao mbamin'ny faikany avy amin'izany. Ny nofo no tsy tapaka ho salantsalany cubes. Nankao anaty sambo amin'ny lapoaly diloilo. Fry mandra-volontsôkôlà volamena.

3. Amin'ny lapoely hametraka hena voatetika tongolo sy ny karaoty. Manaitra.

4. ovy ataovy amin'ny lapoely no feno rano ny 1/3. Tsy miandry ny teboka mampangotraka azy. Manaraka, mampihena ny hafanana, ary ara-potoana 5 minitra. Asio amin'ny lapoely no voatetika zucchini, hena sy ny legioma. Ny tsara Mix. Season amin'ny sira. Madinidinika ireo sakafo ho an'ny 10 minitra, mametraka ny ambany indrindra afo. Ny sakafo vita potipotika teo amin 'ny takelaka, hafafiny amin'ny aneta na ny persily.

Ho famaranana

Ankehitriny fantatrao ny fomba hiomanana amin'ny henan-kisoa zucchini am in'ny fanendasa amin'ny lapoaly sy ny multivarka. Dia mitoetra ihany ny maniry anao ho culinary fahombiazana!