Food sy ny zava-pisotro, Fomba fanamboarana
Fomba fahandro ny hena ao anatin'ny marefo multivarka?
Ny tena nanjakazaka tao hena azo antsoina hoe hena soanambo in multivarka. Hatramin'izao, dia hatraiza hatraiza fampiroboroboana ny salama, mahasoa sy faran'izay tsara ny sakafo. Mba hanomanana misy mpikarakara tokantrano ao an-dakozia fahagagana mila fitaovana - multivarka. Miaraka amin'ity fitaovana maoderina mandeha ho azy amin'ny asa bebe kokoa dia afaka mandany be amin'ny fandrahoan-tsakafo kely kokoa ny fotoana dingana. Tsy ny nofy na be atao mpikarakara tokantrano?
Ao multivarka afaka mahandro hanina isan-karazany. Mety ho bitro, kisoa, hen'omby, akoho. Azonao atao ny mampiasa sy ny lalao. Multivarka noho ny fanalefahana ny hihaviany hetsika ny mamela na dia ny henjana indrindra hena kosa ho ketraka ao am-bavany. Mazava ho azy, ny tena fepetra ho an'ny fifantenana ireo fahazarana mihinana. Ny manao multivarka matsiro, be ranony sy malefaka hena, ampy ny hihazona fitsipika tsotra vitsivitsy.
Fomba fahandro ny hena ao multivarka ny anankiray nipetraka teo amin'ny sakafo? Ataovy tsotra. Hena ampy fery, ary manampy be dia be ny zava-manitra sy ny sira. Noho ny roa ny lovia ho tonga malefaka sy mora, na inona na inona hena kasainao mahandro. Ny vokatr'izany dia hankasitraka izay tompony.
Fomba fahandro ny hena ao multivarka "ambanin'ny akanjo volony?" Izany dia somary tsotra fomba fandrahoan-tsakafo, izay miaraka ovy gratin. Fa ny fanomanana ny sakafo io dia tsy mandray mihoatra noho ny ora. Ny tena ilaina dia tokony ho hena, fa tsara ny mijanona amin'ny malefaka naoty, ohatra kisoa. Mila ny 300 grama ny fillet, vitsivitsy salantsalany ovy, roa takamoa, roa antonony voatabia, 2 tbsp. marikivy fanosotra, 100 grama ny fromazy, anana, sira sy ny dipoavatra mba hanandrana.
Sakafo rehetra dia tsy maintsy voatetika ary asio sosona: voalohany ny hena, dia tongolo, ovy manta an-tampony. Voatabia notapahina ho tapany amin'ny vava vola aminy, ary hirodana fanosotra. Napetraka teo an-tampon'ny ny ovy. Cooking mila ora iray tao amin'ny "fanaova" mode ny 10 minitra alohan'ny farany amin'ny grated nafafy fromazy.
Similar articles
Trending Now