"Fitness tany" ao amin'ny Ilyushin: service, tena vidiny

Tsy azo atao ny hihaona sarotra ny vehivavy iray dia tsy naniry ny hijanona amin'ny endrika ara-batana tsara. Mba hanatratrarana izany fiantraikany ao an-trano no azo atao, saingy raha mitaky ny handany vola be ny ezaka no hivory hiaraka lehibe boky ny vaovao sy mba hividianana ny fitaovana ilaina. Tsy Mora kokoa ny hisafidy ny tsara fikambanana ara-panatanjahantena izay haingana hahatratra tiany vokany. Izany no "Fitness Tany" an-Ilyushin tao Saint-Pétersbourg.

filàna fototra

Misy tolotra misy ao amin'ny fanatanjahan-tena foibe "Fitness tany" ao amin'ny Ilyushin:

• A malalaka fanaovana fanatanjahan-tena miaraka amin'ny fitaovana maoderina. Ny foibe mitantana mpanazatra matihanina maro izay hanampy ny kajy ny entana, mamorona ny fandaharam-potoana fanofanana eo amin'ny tsirairay sy ny vondrona hozatra manome torohevitra momba ny fampiharana ny sasany ny fanazaran-tena. Izy ireo isam-bolana ihany koa hihazona fandrefesana ny mpanjifa tsirairay sy hankalaza ny zava-bitany.
• Amin'ny aerobic efitrano, dia afaka mitsidika ny kilasy vondrona: ny yoga, aerobics na dihy.
• Misy fandaharana manokana ho an'ny ankizy kely.
• Raha ilaina, dia afaka mampiasa ny asa iray manokana izay haingana mpanazatra tonga any amin'ny tanjona irina.
• Misaraka, elanelam-potoana io ihany koa ny fiofanana natao.

Tsara homarihina fa ny efitrano tsirairay dia manana endrika tsy manam-paharoa, TV sy ny rafitra mozika, asa ao aminy dia hitondra ny mahafinaritra!

tolotra fanampiny

Ao amin'ny fanatanjahan-tena foibe "Fitness tany" ny Ilyushin fanampiny ihany koa ny manome tolotra:

• Stock teo amin'ny angovo eo anatrehan'ny nijaly workout mampahazo aina ao amin'ny fisotroana kafe. Tsy mivarotra sakafo mahasoa irery izay ahitana ny habetsahan'ny kaloria kely dia kely. Koa manomana proteinina vaovao mampihorohoro ilaina mba hahazoana mahia hozatra.
• Ao amin'ny fanatanjahan-tena afovoany no misy ny solarium, tsirairay avy, dia afaka tsy manao ny sary tsara tarehy kokoa, fa koa mba hanova ny manan-karena Tan.
• Tokony hiresaka mikasika ny asa iray ny sakafon-izay ho ny tena ilaina sy mahomby fahazavana hery ilaina rehefa manao fanatanjahan-tena.
• Tsy ho ela dia ho fitaovana malalaka dobo filomanosana, dia efa eo ambany mpanao fampandrosoana ny milomano foibe.
• Ao amin'ny foibe fanatanjahan-tena ianao dia afaka misoratra anarana amin'ny asa matihanina, ohatra, mba hahafehy ny teknika ny Thai ady totohondry.
• Ary amin'ny afovoany dia toeram-pivarotana madinika vitsivitsy, izay afaka mividy akanjo tsara, fanatanjahan-kiraro, na ny fitaovana ilaina mba amin'ny endrika ao an-trano.

fanompoana

Ao amin'ny fanatanjahan-tena foibe "Fitness tany" ao amin'ny Ilyushin manome fampahafantarana ny mety rafitra: samy mpanjifa no natao SMS-gazety, izay mampahatsiahy azy ny firaketana an-tsoratra avy any an-tsekoly. Fa mpanjifa tsy tapaka mahazo karatra manokana ny fikambanana, ny alalan 'izay dia afaka hahazo fihenam-bidy raha mividy tapakila, ary azo ampiasaina ho toy ny fanomezana ho an'ny namana tsara! Any amin'ny fikambanana andian-miasa ihany koa ny rafitra, mividy "tapakila" ho any amin'ny toerana tena asa azo atao ho an'ny sasany fandoavam-bola.

Raha te-hahita tsara foibe fanatanjahan-tena, izay vetivety dia mitarika olo-malaza ao amin'ny filaminana, dia azo antoka fa dia ho "Fitness tany". Prices misy mivantana miankina amin'ny fanatanjahan-tena ny karazana asa, matetika ny fitsidihana sy ny fotoana ny fitsidihana. Raiso amin ny iray volana avy amin'ny 2500 no lany ho 15.000 roubles.

hevitra tsara

Izany dia midika hoe efa mihoatra ny dimy taona hatramin'ny nanokatra foibe fanatanjahan-tena "Fitness tany" ny Ilyushin. Customer hevitra momba izany dia ankapobeny fotsiny foibe tsara. Ohatra, zarao ny sasany fototra tombony:

• Mahalala tehina.
• Maro ny tolotra.
• Mpampianatra matihanina sy ny sakafo ara-pahasalamana mba hanampy haingana mitondra ny sary mba.
• Rafitra fandoavam-bola mety, anisan'izany ny mety ny fizarana sy ny fampiasana rafitra fihenam-bidy.
• Indrindra fa ny rafi-peo fiderana Functional amin'ny asa: izany dia azo atao amin'ny alalan'ny asa fanompoana amin'ny aterineto na ny antso mpitantana foibe.

Marihina ihany koa ny mpitsidika sy ny asa fanampiny, ohatra, izy ireo toy ny sakafo ao amin'ny fisotroana kafe, ny fisian'ny mozika ankehitriny ao amin'ny efitrano sy ny kalitaon'ny ny solarium.

ratsy hevitra

Imbetsaka tsy misy fanehoan-kevitra miiba avy amin'ny mpitsidika. Izy ireo mahakasika indrindra indrindra ny asa tafahoatra ny mpanazatra, ny be dia be ny mpitsidika sy ny tsy fahafahany misoratra anarana ao amin'ny kilasy amin'ny fotoana indrindra.

fifandraisana

Soa ihany ankehitriny endriky ny hanao ny tsara tarehy, tsara tarehy sy tsara tarehy dia tsy sarotra. Fa izany mba hisoratra anarana ho ampy kilasy ao amin'ny matihanina amin'ny fanatanjahan-tena klioba fitaovana maoderina, misafidy ny tsara sy ny mpanazatra ny hanatanteraka ny fepetra takiana. Azonao atao ny hahazoana vokatra tsara, avy eo "Fitness Tany": Saint-Pétersbourg, Ilyushin 5. Lasa tsara tarehy tahaka ny vehivavy sy ny lehilahy mora foana. Tena ampy ny hanao ny dingana voalohany - ny sonia ho an'ny kilasy amin'ny fanatanjahan-tena maoderina foibe. Ary avy eo dia mandeha ny zavatra rehetra toy ny clockwork!