Firy kaloria amin'ny marshmallow sy ny fomba no ilaina

Sambatra ny olona izay tsara vintana tsy mahatsiaro na fitsipika, na sakafo manokana, ary afaka hihinana izay rehetra nivarotra ihany eo amin'ny talantalana, tsy amin-tahotra ny hahazo tsara kokoa. Fa ho an'ny olon-drehetra, fa tsy toy izany fanomezam-pahasoavana mahafinaritra lalàm-panorenana, ary ny fahafahana mandray ny matsiro, tsy mitsaha-mitombo eo amin'ny boky, misy ny sasany vatomamy, izay azo hanina ao ny antonony dia be tsy amin-tahotra ny sarin. Ny iray amin'ireo carbohydrate treats - marshmallows.

Firy kaloria amin'ny marshmallow - tsotra, na amin'ny additives? Zato grama ny vokatra misy mihoatra ny 300 kaloria. Na izany aza, 100 grama ny marshmallow - izany tena betsaka, ka dia boky lehibe iray compensates ny kaloria. Momba izany, zefirki kokoa sôkôla. Mazava ho azy fa mamy izy ireo, fa tsy ilaina ny mihinana amin'ny fotoana rehetra, fa indraindray takatry ny volany ny sekely roa no tena azo atao.

Fifehezan 'ny vatomamy misy fiantraikany mivantana eo amin'ny fananana sy ny fomba maro ny marshmallow kaloria. Ny orinasa mpamokatra entana dingana dia, amin 'ny fitsipika, tena tsotra. Voalohany, dia manao saosy manokana, voankazo na Berry. Ny dingana manaraka - fifangaroan'ny ovy nopotsehina tamin'ny sasany habetsaky ny siramamy sy ny atody fotsy hoditra. Ny dingana farany - ny koa ny gelatin, pectin na Hagara. Ankoatra izany, ny tsirairay amin'ireo zavatra gelatinous dia miavaka amin'ny isan-karazany ilaina fananana sy ny vokany eo kaloria firy ao amin'ny marshmallow. More marshmallows manan-karena amin'ny organika amine sy ny vy.

Pectin dia vokatra avy amin'ny paoma, masaka pasteky, matsiro siramamy betiravy. Izany no tena mahasoa fananana, manadio ny vatana, detoxifying mampidi-doza metaly, fampihenana ny ra siramamy, kolesterola. Marshmallow voaomana ny koa ny pectin manana ny rivotra, hazavana mihasimba sy misoko mangina sourness Raha ny Hagara, dia izany no nalaina avy amin'ny ahidrano, ary satria ahitana be dia be ny vy, iode, sy potasioma. Zephyr azy matahotra ianao, fa tsy ny rivotra, ary ny asidra tsy. Gelatin dia tsy miova - vokatry ny biby fiaviana no mitoka-monina amin'ny taola-malemy, ary misy hozatra. Izany no hoe nahoana no ilaina ny taolana fragility, amin'ny fanasitranana ny triatra sy tapaka. Mihinana sakafo toy izany danja tsikelikely, tsy mieritreritra firy kaloria no ao anatin'ny iray marshmallow. Na izany aza, toy izany dia mety mahatsapa kely marshmallow tsiro ny hena.

Ny tena tombony azo amin'ny zefirok: Eto amin'ity zava-mamy mahafinaritra sabora akory, toy ny sokola sy ny Dérivés. Zava-mamy toy ny marshmallows, jellies sy pastilles dia ahitana afa-tsy ny sasany gliosida. Nefa tsy maintsy tsarovy ny kaloria maro ao amin'ny marshmallow: taorian'ny fanampiana sokola mba misy mahasoa zava-mamy ihany no manampy kaloria. Na dia azo antoka mampino matsiro. Teny an-dalana, tsotra marshmallow koa tsy tokony ho ampiasaina tsy misy fetrany.

Dia tokony ho tsaroana tsy firy kaloria ny marshmallow, fa koa ny manavaka ny tsirony. Lavanila sy ny fotsy tsotra marshmallows dia ilaina sy tsy mampidi-doza. Fa marshmallow mavokely, currant no mahatonga ny zazakely allergy, raha mampiasa ny reny. Noho izany, dia tsy maintsy ho malina tsara amin'ny marshmallows, toy ny misy zava-mamy. Saingy ho an'ny tsy ampy taona rehetra, ny indro kely dia isalasalana fa iray amin'ireo tena ilaina treats. Marshmallow mitambatra amin'ny efa misy sakafo, tsy mila fotsiny mba BE LOATRA.