Cooking peppers nifanizina in multivarka

Saika isaky ny sakafo nentim-paharazana ao an-trano - peppers nifanizina. Fomba fahandro in multivarka tsotra kokoa sy matsiro kokoa noho ny mahazatra, stewed tao anaty vilany eo amin'ny fatana na voaendy amin'ny fanendasa-. Ohatrinona soa avy amin'izany ... Raha ny marina, ny Bolgara dipoavatra - ny tompon-daka teo amin'ny votoatin'ny vitaminina. Ahitana ny rakitsoratry ny vitaminina C sy ny E sy ny beta carotene. Noho izany dipoavatra dia amin'ny sakan'ny ny lisitry ny entana izay ahitana Mahasalama, izay ilaina ny fiarovana ny hatsaran-tarehy, ny tanora sy ny fahasalamana. Ary izany ny vitaminina sy ny mineraly fanaovana tsy vita. Ny dipoavatra dia manana efa ho ny otrikaina rehetra ilaina anilan'ny faty.

Samy mahafantatra ny tsirairay fa ny hafanana ny ankamaroan'ny fitsaboana ny vitaminina sy mineraly ireo very, ary ny legioma hanina no tsara indrindra vaovao. Noho ny zava-misy fa isika dia hanomana dipoavatra amin'ny multivarka, dia afaka hamonjy mihoatra noho ny ho nihazona rehefa nahandro sakafo eo amin'ny fatana.

Ny dingana mahandro, anisan'izany ny fanomanana, dia haka ny adiny iray monja. Noho izany, manomana peppers nifanizina in multivarka. Isan'ny peppers izay hifanaraka amin'ny fitoeran-diloilo Multivarki - 7-8 sekely, ampy mba hamahanana ny fianakaviana telo na efatra ny olona dia mety hijanona amin'ny additive.

Fanomanana ny Hala-azo atao amin'ny multivarka mampiasa mba handrahoana sakafo vilany fandrahoana mode "Vype PFA ". Ary mba hanafainganana ny dingana kely, dia afaka mitady fanampiana avy amin'ny mahazatra vilany mba hanomana ny Hala-ny. Levitra" Peppers nifanizina tao multivarka "Mila vokatra manaraka ireto:

• beaker mandra-masaka antsasany, ary tony vary;
• onion iray;
• karaoty roa (avy amin'ny isan'ny lehibe kokoa ho tonga mamy ny peppers);
• toto-kena hena (ny hena - amin'ny ny fahendrenao, indrindra samy hafa matetika ny henan-kisoa sy omby);
• anana.

Voalohany, dia mila menaka mainty eo amin'ny legioma amin'ny tongolo voatetika sy ny grated karaoty amin'ny marokoroko grater. Araka ny voalaza etsy ambony, dia afaka mampiasa ny lovia Multivarki, nefa mety kokoa ny mampiasa ny lapoaly. Dia ho toy izany haingana kokoa, dia sasao ny kapoaka tsy mila mamerimberina. Vao mainka manampy ny nendasina vary masaka, tany hena sy ny anana, ary koa ny sira sy ny dipoavatra. Famenoana rehetra vonona. Ny ezaka kely, ka ho vonona amin'ny multivarka peppers nifanizina.

Ny dingana manaraka - ny fanomanana ny ny peppers. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy ho tsara nanasa, tsara nanapaka ny satrony sy ny manala ny voa rehetra ao anatiny, niezaka ny tsy hanimba ny fijery. Rehefa dinihina tokoa, izy ireo - "kaontenera" ho an'ny ho avy ny kanto sakafo. Hats azo ariana, ary azo ampiasaina fikarohana Amb, nanarona azy ireo nifanizina peppers.

Manaraka, mafy mameno tsirairay toto-kena-dipoavatra amin'ny hena, ary moramora, miadana. Ka tonga ny fotoana mba hametraka ny peppers nifanizina tao multivarka. Izany dia tokony hatao amin'ny alalan'ny fametrahana ny tsirairay eo amin'ny rambony, ny hena. Nanomana rehetra peppers tokony antonona. Angamba dia ho tena akaiky teo, fa dia ilaina ny hihazonana ny filaminana.
Ankehitriny dia mila haidiny kely ny sira saosy, ahitana rano, voatabia Mametaka ary, raha tianao, marikivy fanosotra, sasany ny hahavony ny peppers, akimpio ny sarony sy hiverina amin'ny Multivarki "Extinguishing" ny 45 minitra.

Izay ihany. Manompoa teo ambony latabatra, manondraka saosy sisa tavela avy stewing, ka hafafiny amin'ny anana.