Cooking matsiro: inona no mety ho mahasoa ny amygdala koba tsara toto sy ny fomba fahandro azy io?

Cooking dia manan-jo angamba azo heverina ho siansa. Izany dia mety ho asa mahagaga sy mampientam-po! Cook matsiro sy avo lenta, dia ataovy ao an-tsaina be dia be ny fomba fanamboarana mba ho afaka hanambatra ny vokatra isan-karazany, na "avy amin'ny tsy misy" mahandro "vatomamy" - izany talenta, tokoa, mila ho teraka. Na dia izany aza, fa tsy andriamanitra vilany voaroaka! Noho izany dia afaka tsikelikely mamenoa ny "entana" ny fahalalany!

Almond lafarinina: sehatra

Saika ny olona rehetra tia mofo (mofo sy madio), sy ny koba tsara toto vokatra. Na izany aza, vitsy ny olona mahalala fa ny fanomanana ny sarobidy makaronchikov, mofo na ny mofo dia tsy ny nentim-paharazana na ny ampemby lafarinina varimbazaha, fa koa, ohatra, amygdala. Moa ny farany ny amygdala izay tany. Ao an-trano, dia azo atao ao amin'ny kafe grinder. Ao amin'ny sakafo orinasa, mazava ho azy, fandaharana manokana mihatra. Ny amygdala toto SIRAMAMY raharaha toy ny anankiray amin'ny lehibe fangaro dia nanampy ny bazana dia nahafeno sy ny menaka, izay feno vatomamy, mofomamy, mofo, sns Avy izany dia vita amin'ny noix sy noix-proteinina-fasika semi-vita vokatra. Izy afaka miditra ao an rehetra isan-karazany ny fitsapana, toy ny rononomandry aho, ary mahazatra. Almond koba tsara toto no ampiasaina ho toy ny misaraka sy lovia no izy.

Ary izany tsy ny rehetra! Io koba tsara toto no nanitsy ny sakan'ny naniry lasopy sy ny sauces (ao amin'ny fanomanana ny sasany amin'ireo firenena sakafo). Arakaraka mba tsy ho very raiki-tampisaka ao amin'ny amygdala manokana tsirony, marefo tsiro sy sozranyat ny soa azo avy rehetra mahafinaritra ity bazana.

Tsy izay ihany, amygdala toto dia takiana ho an'ny menaka izay nifanizina mofo sy ny tarts. Izy - dia tena "niankinan'ny" ho an'ireo izay miahy ny isa. Ny angovo sanda dia ambany be noho ny varimbazaha na vary lafarinina, mahazatra antsika. Hydroéthylamidon sy ny gluten Ahitana izany koa mainka. Momba izany, dia ambany dia koba tsara toto ampemby. Ary ny olona izay mahazaka, lafarinina amygdala mampiseho bebe kokoa noho ny hafa.

Ve ny tenanao, manomana ny tenanao!

Alohan'ny manomboka amygdala "ao amin'ny raharaham-barotra", dia tokony ho afaka amin'ny mangidy mainty hoditra, izay miafina ao amin'ny tsaramaso. Raha manao izany ianao 'maina', ny dingana ho ela nandritra ny fotoana ela. Satria misy tsotsotra safidy. Ireto ambany ireto - ny famaritana.

Amygdala niforona tao amin'ny fitoeran-javatra sy ny Batemy ny 10 minitra amin'ny rano mangotraka. Dia nesorina, hosasan-rano mangatsiaka, ary indray mandeha ho rano mangotraka tamin'izany andro izany. Rehefa - hosasan indray, mangatsiatsiaka sy madio. Rehefa afaka izany fomba mora indrindra shkurochki nesorina, ary nucleoli dia ny tenany ara-bakiteny ny popping.

Ny sasany fampahalalana manan-danja kokoa izay manampy anao hanao optimally vonin'ny amygdala, mbamin'ny lafarinina.

• Nidaroka baomba amygdala maina tsara. Raha manao izany ny fomba voajanahary, dia mila miandry iray na roa andro. Mba hanafainganana ny amygdala dia naniraka tany amin'ny lafaoro - dia nametraka ny nametraka taratasy fanaova lovia sy maina amin'ny mafana ny 100 degre Celsius. Zava-dehibe tsy mba hanome azy tsy may!
• Rehefa ny voa efa tony, izy, dia renoky ny torimasom-kafe grinder ary mampiasa ny appliance fotsiny segondra vitsivitsy. Dia nihozongozona grinder (raha tsy izany ao amin'ny lelany manaraka ny noix izay sombintsombiny). Dia avy eo ny dingana miverimberina hatramin'ny vokany farany. Fa ny dingana tokony ho tapaka 18-20 isaky ny segondra, araka ny nafanaina ny lelany haingana be, ary amygdala voajanahary koa omen'ny menaka sy lafarinina dia afaka hivadika ho vongan ny alim-.
• Raha toa ianao fa manana grinder kafe misy grinder, dia ny dingana ho mitovy. Ihany faobe ny manontolo dia nandeha namaky ny milina indroa.
• Vonona toto tokony ho voatahiry ao amin'ny tavoara mafy voaisy tombo-kase, na kitapo, tandremo tsara ho maina. Hamandoana sy ny hamandoana avy hatrany izy matahotra "kuchkuyas".
• Fa any amin'ilay fanadinana dia zaraina mitovy manampy lafarinina ny koba, dia hanakona aloha.

Mandalo toro-hevitra: raha te maizina toto - ho an'ny mofomamy, fanosotra, amygdala Tsy voatery ho nanadio, dia tany amin'ny siny hoditra. Ny fanandramana toetra tsy fiantraikany!