Buckwheat lasopy miaraka amin'ny akoho - sakafo atoandro tsara ho an'ny fianakaviana iray manontolo

Lasopy amin'ny buckwheat mahafinaritra ho an'ny fianakaviana iray manontolo. Mety ahitana ny plurality ny sakafo hafa. Matetika indrindra masaka buckwheat lasopy miaraka amin'ny akoho, holatra, henan-kisoa. Ary indraindray dia afaka mahita fomba fanamboarana miaraka amin'ny voatabia, kvass, paoma na voaloboka!

Buckwheat lasopy amin'ny holatra

Dia mila:

• Roan-jato grama ny misy holatra (oh holatra);
• zato grama ny buckwheat;
• Dimy ovy;
• Karaoty sy tongolo iray;
• tongolo gasy mpivady jirofo;
• kely legioma (voana tanamasoandro eran'ny) diloilo;
• lavrushki roa ravina, sira sy dipoavatra.

Mitetika onion, hotetehina makarakara ny karaoty, haidiny azy tao amin'ny vilany sy ny sauté amin'ny diloilo mandra-volontsôkôlà fahazoana volamena.

Hetezo ny holatra slices, manampy azy ireo ny anana sy mahandro nandritra ny telo minitra.

Ento hafa lapoaly, aidino teo amin'ny buckwheat sy ny mafana ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana. Raha vao manomboka ny voa-nitranga, mampihena ny hafanana ny ambany, na ny mitandrina izany, mandra-buckwheat rehetra tanteraka dia tsy nambara.

Makà vilany, pour ao aminy roa na telo litatra ny rano, dia aoka izy hanomboka vay, dia hanopy ao amin'ny voamadinika sy ny ovy nivava be mialoha. Add sira sy ny helo-drano ravina sy mahandro tokony ho folo minitra (na mandra-masaka ovy).

Ary Mahatsiarova ao amin'ny holatra amin'ny lapoely no miaraka amin'ny legioma, tongolo gasy voatetika sy ny anana. Mahandro nandritra ny roa minitra.

Mazotoa homana!

Buckwheat lasopy miaraka amin'ny akoho

Sakafo ho an'ny mahandro sakafo:

• Akoho tapany;
• roa ovy, tongolo sy ny karaoty;
• Grama ny buckwheat dimam-polo;
• allspice, sira, amin'ny toerana tena anana - mba hanandrana.

Tafasaraka Amin'izao akoho faty fillet sy manadio azy. Ny sisa faritra - matavy, hoditra sy taolana - aforeto ao amin'ny saucepan.

Misy ihany koa ny mihalava peeled ary tetehina madinika (na grated) legioma: onion, iray karaoty sy ny anana.

Saròny amin'ny rano ary aoka vay, dia manao afo sy mahandro ho roa-polo minitra, fara fahakeliny.

Hetezo ny hena ho farantsa kely izy ka nanao azy tao an-mangotraka sahirana ron-kena. Mahandro valo minitra.

Ary hametraka ny ovy cubes, ary bebe kokoa amin'ny telo minitra - buckwheat, izay mandra-dia tokony ho tsara nanasa sy maina.

Salt buckwheat lasopy miaraka amin'ny akoho, karaoty sy ny sisa Fry tongolobe, dia hafafiny ao amin'ny lapoely. Add dipoavatra.

Alohan'ny fanompoana ny latabatra, handravaka azy amin'ny maitso.

Meatless buckwheat lasopy tsy misy hena

Fa ny fiomanana dia mila:

• zato grama ny buckwheat;
• ovy efatra;
• karaoty iray (kely);
• persily;
• takamoa roa;
• atody iray;
• dibera sy ny anana mba hanandrana.

Diced hirodana legioma: ovy, karaoty, iray onion, manampy azy ireo amin'ny vilany sy mahandro mandra-malefaka.

Ary rehefa afaka izany, sira azy, hanampy ny vilany buckwheat ka hamporisika ny anatiny.

Silaka tongolo faharoa sy ny Fry amin'ny tablespoon ny dibera.

Ary ny vilany haidiny kely ny ron-kena, legioma ary voamadinika, sahotaka, dia haidiny indray ao amin'ny lasopy.

Madinidinika ny lasopy ho an'ny ora iray. Rehefa tapitra ny vanim-potoana sy ny yolk - haidiny eo amin'ny manify renirano.

Buckwheat lasopy miaraka amin'ny akoho - izany no tena mahafa-po sy ny sakafo mahavelona. Afaka manandrana azy sakafo ny sasany, miorina amin'ny tiany. Ohatra, akoho dia tsara miaraka holatra, toy izany koa ny singa roa, dia afaka hanampy ho ny lasopy. Hitondra ny fianakavianao vaovao matsiro!