Beetroot - Tena ravaka na latabatra. Afangaro fotsiny izany amin'ny tongolo gasy sy ny yogurt, dia ho vitanao ny salama sy matsiro salady tamin'ny 5 minitra. Ny nanolorana azy ho manana hemôglôbininy ambany sy ny fandevonan-kanina olana. Io fototeny dia ampiasaina ho an'ny fanomanana ny be dia be ny lovia avy vinaigrette ho borscht. Rehetra noho ny mahagaga Bourgogne, ny loko sy ny tsirony. Izany fotsiny halatsa-betiravy, dia mila mandany mihoatra ny ora iray. Ankoatra izany, amin'ny seranan-tsambo io lasitra. Noho izany, maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano foana noho izany tanjona manokana dia lovia no izy.
Fa izany rehetra izany dia azo sorohina raha fantatrao ny fomba halatsa-betiravy ao amin'ny microwave. Tsy vitan'ny hoe haingana sy mora, fa amin'ny fomba samy hafa araka izay azo atao. Tsarovy fotsiny fitsipika tsotra vitsivitsy. Na ahoana na ahoana, fakany, dia tsy maintsy aloha hanasa tsara sy maina amin'ny taratasy famaohana. Zava-dehibe ny mahatsiaro fa betiravy kely ao amin'ny microwave mahandro haingana kokoa noho ny lehibe kokoa izy. Noho izany, raha te-hahandro ny sekely vitsivitsy, fa tsara ny mifidy azy ireo eo ho eo mitovy habe.
Matetika indrindra betiravy ao amin'ny microwave efa voaomana toy izao manaraka izao. Amin'ny toerana maromaro, legioma mitetika amin'ny fikororohana, antsy, na ny tapa-kazo. Ataovy ao anaty vilia baolina marivo, pour 1-2 tablespoons ny rano. Cup amin'ny betiravy nataony tao anaty lafaoro, ary mofo microwave amin'ny ambony indrindra herin'ny 10-15 minitra. Azonao atao ny manamarin ny fahavononana ny fomba mahazatra - tamin'ny antsy. Raha miditra mora foana ny fakany, dia vonona betiravy. Raha tsy izany, dia mbola mofo. Ihany no zava-dehibe ny mahatsiaro fa satria microwaves nafanaina ho hanisy misy vokatra, dia mila ny handao izany ny 5-10 minitra ny equalize ny mari-pana. Ary rehefa afaka izany, miezaka ihany.
Marina, fa ny fomba manana ny hantsana lalina manjaka. Rehefa betiravy ao anaty lafaoro microwave anaty lafaoro, dia mety ho sprayed ranom-boankazo. Noho izany, dia dia ilaina ny manasa ny mandan 'ny microwave lafaoro, izay tsy dia mora. Noho izany, dia maro kokoa ny hahandro ny betiravy ao amin'ny microwave mitafo tao amin'ny fitoeran-javatra. Ny tsara indrindra ho amin'izany tanjona mba hividy manokana fonosana tao amin'ny fivarotana fitaovana. Fa raha tsy nahita, mendrika sy tsy tapaka harona plastika. Nanasa sy nanomana betiravy dia apetraka any, ary voaisy tombo-kase. Ny fonosana dia napetraka tao amin'ny lafaoro microwave sy manendasa ny 10-15 minitra mandra-malefaka. Omeo kely mahafinaritra, ary afaka manandrana ny legioma.
Mahaliana fa ny betiravy ao amin'ny microwave ny fandehany tsy ratsy noho andrahoina amin'ny rano na voaendy amin'ny fanendasa-. Sy ny fotoana dia tsy lany be. Azonao atao ihany koa ny mampihena ny fotoana fandrahoan-tsakafo, raha ny tapaka betiravy ho farantsa kely. Ary ireo izay te-hahazo bebe kokoa, dia mety ho vonona ao amin'ny lafaoro microwave hamita avy hatrany ny lovia no izy. Efa nanapaka mofo betiravy ho cubes kely, tongolo voatetika sy hametraka ny tablespoon ny legioma menaka. Ary ao amin'ny microwave kitay hanendasanao ny 2-3 minitra. Ary hametraka ny antsasaky ny kapoaky ny marikivy fanosotra amin'ny tablespoon dia koba tsara toto. Pepper, sira, ka aidino vinaingitra kely. Bake hafa 6-7 minitra amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo fahefana microwave. Ny vokatra azo dia matsiro, ary tany am-boalohany ho an'ny sakafo antoandro na ny sakafo hariva.
Ny fahafantarana ny fomba haingana nahandro ny betiravy ao amin'ny microwave, afaka mahandro foana ny toerana tena salady. Satria ankehitriny dia tsy ilaina ny miandry ora maromaro mandra-ny fakany, dia masaka. Ary avy eo nandritra ny fotoana ela hanasa ny vilany avy amin'ny ambaratonga. Microwave tsy manompo ny reheat izany. Izy ihany koa dia manampy ny mpandray vahiny mba hanomana sakafo matsiro.