Anti-cellulite sakafo

Manampy manala ny cellulite, cellulite manampy sakafo manokana. Izany dia midika ny antonony sy voalanjalanja sakafo amin'ny hamaroan'isa afa-po amin'ny sakafo ny menaka, gliosida, proteinina, mineraly, ary vitaminina.

Entana izay voarara:

-kopchonosti, ny saosisy;

- matavy hena;

-zapechonnoe akoho ny Grill;

- kafe, dite, sôkôla;

- manasa-vita vokatra;

- mofomamy, siramamy, paty;

-Ny vokatra misy tsirony enhancers (additive, mampahatsiro sakafo);

- margarine;

- asiana sira;

Aza manararaotra ny vokatra ambony - dia mahatonga ny endriky ny cellulite.

Alalana entana:

- trondro, ny sakafo hanina,

- voankazo, legioma, voamadinika, voankazo maina - dia manana be dia be ny fibre.

Low-matavy vokatra ronono, hazan-dranomasina sy ny vokatra izay misy ambany-matavy proteinina.

- ny rano dia manampy mba hanafoanana ny tafahoatra tsiranoka avy amin'ny vatana.

- juices, compotes, infusions ny anana - ny misotro in vitsivitsy.

- legioma menaka, voanjo - misy menaka ara-pahasalamana ho lany amin'ny voafetra be.

Ny fampiasana voalanjalanja sakafo dia manampy mba hisorohana ny fananganana ny cellulite vaovao. Ny hamelezana azy, misy iray hafa, somary henjana sakafo, natao ny 10 andro.

Anti-cellulite sakafo.

Miaraka amin'ny fiatoana amin'ny andro amin'ny 1, 3, 5, 7, 9 Mihinàna voankazo ihany no vaovao sy legioma amin'ny endrika manta.

Tamin'ny sakafo maraina - vitsy anana;

Fa sakafo atoandro - legioma salady amin'ny legioma diloilo ho faran'izay kely.

Tamin'ny sakafo hariva - kely ny voankazo sy ny legioma ny lovia ny salady.

Nesorina tamin'ny sakafo rehetra vokatra ronono! Ny nanolorana azy ho hametraka misy Mitsimoka ao salady nitsimoka soja tsaramaso, vary varimbazaha.

2 andro sakafo - mihinana afa-tsy voankazo, afa-tsy akondro.

4, 6, 8, 10 andro fihinanana sakafo toy ny voalohany ny voankazo sy ny legioma manta, fa ny legioma masaka dia ampahany azo ampiasaina, ary kely ny sakafo hiova voamadinika (buckwheat, oatmeal, vary na voanemba). Voalohany mihinana sakafo manta, ary avy eo dia nahandro.

Mampiasa fomba izany ny anti-cellulite sakafo dia mitaky ny tsy maintsy fakan-kevitra tamin'ny dokotera! Ny vehivavy tsara tarehy indrindra ny vatana araka ny tokony ho vokatry ny sakafo.