Ahoana no hiomanana ny mofo misy masirasira ao an-trano ronono: ny fomba fahandro

Nanendy ronono masirasira ao an-trano mba mahandro tsotra. Fa mba afaka mihinana ara-pahasalamana sy mahavelona zava-pisotro, dia tokony hentitra manaraka levitra fepetra rehetra. Taorian'ny fampisehoana ny vokatra dia tena capricious, ary raha ny fandehany tsy mba toy izany ny ratsy amin'ny tsara-manao, rehefa te.

Ny fampiasana ny marikivy ronono

Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hasehoko anao ny fomba hiomanana masirasira nanendy ronono ao an-trano, nefa voalohany dia te-hifandray ny sain'ny olona ho amin'ny fampiasana sy ny firafitry ny zava-pisotro tsy manam-paharoa io.

Araka ny fantatra, vokatra io dia manan-karena amin'ny vitaminina B, C, PP sy E, ary ny mineraly (kalsioma, manezioma, vy, phosphore, ary ny maro hafa). Tsy toy ny mahazatra ronono, ny vatan'ny olombelona dia tsara kokoa afaka mandray otrikaina sarobidy raketin'ny dia marikivy ronono.

Nanolotra zava-pisotro misy fiantraikany eo amin'ny tsinay mahasoa microflora sy be Manatsara ny hery fanefitra. -Dronono proteinina ao amin'ny marikivy ronono, levonina be haingana sy mora kokoa noho ny olona izay ao an-trondro na hena.

Raha toa ianao ka miahiahy momba Marary Andoha Lava foana, mangidy tatavia sy ny aty, na ny fiakaran'ny tosidrà atherosclerosis, tokony Aza adino ny mampiditra ao amin'ny sakafo, io vokatra ronono. Tsy faniry ny misotro ny andro, fara fahakeliny, ny fitaratra. Minoa ahy, ity zava-pisotro sakafo haingana indrindra hanatsarana ny fahasalamana ankapobeny.

Masirasira nanendy ronono ao an-trano: nahandro fomba fahandro

Tsy misy zavatra sarotra hanao zava-pisotro eo amin'ny tenany. Mba hanaovana izany dia mila vokatra manaraka ireto:

• Fresh ronono (an-trano tsy misy hangalana kokoa) - 1 litatra;
• matevina fanosotra vaovao araka izay azo atao - 3-4 sotro lehibe (dia afaka hisolo unsweetened yogurt an-trano).

Fanomanana mialoha ny vokatra ronono

Alohan'ny manomana ny mofo misy masirasira ao an-trano ronono, tsara fanahy mitsabo ny firenena vaovao ronono. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy maka ny karazana verinia fanendasana, haidiny ho azy ho vaovao mitondra zava-pisotro ary tsikelikely ny fery amin'ny hafanana ambany indrindra. Indray mandeha eny ambonin'ny sombin-javatra ny ronono miforona ary nanomboka ampangotrahy, ny fitoeran-javatra dia tsy maintsy esorina amin'ny hafanana.

Ny fanaovana levona ireny vokatra ronono

Miomàna masirasira nanendy ronono ao an-trano dia mety ho samy hafa. Na izany aza, io vokatra dia tena matsiro, flavorful sy otrikaina, raha noforonina mampiasa afa-tsy mofo ronono. Mazava ho azy, dia azo vidiana mora foana amin'ny fivarotana. Saingy tsara kokoa ny Tinker kely, fa hahazo ny fiainana, toplenku an-trano.

Noho izany, te-hanomana ny vilany tanimanga tamin'ny 'ny fananana fahafahana mihoatra ny 1 litatra. Ankoatra izany, ao amin'ny maina sy manadio ny vilia rehetra dia aidino mila ny ronono mafana, dia famaritana ny hosaronany sarony. Teny an-dalana, dia afaka mampiasa hafa ho an'ny fitoeran-javatra ny fanomanana ny mofo zava-pisotro. Na izany aza, ny fomba fahandro maka fahazoan-dalana hiditra crock fotsiny. Rehefa dinihina tokoa, dia reraka be ronono no tsara kokoa sy hahazo tastier be.

Araka izay rehetra misotro nahandro ho ao am-bilany, dia tsy maintsy ho nataony tao amin'ny preheated lafaoro. Eto amin'ity fahazavana dia tsara ny analana ny mari-pana kely indrindra.

fanafanana dingana afaka ora maromaro. Ahoana no hiomanana masirasira nanendy ronono ao an-trano? Ny Fomba Ahitana ny hifantoka amin'ny fahazoan-dalana hiditra ny volon'ny ny sombin-javatra, izay taty aoriana dia tsy maintsy hiova ho matsiro sosona.

Raha ny vokatra tsara, dia hahazo fanosotra fialokalofana, ary an-dakozia dia manimbolo nanendy ronono, ny lafaoro dia afaka soa aman-tsara mankarary. Noho izany dia tsara ny hanala ny vilany avy hatrany, fa hijoro ho ny 10-20 minitra.

Fampifangaroana ny sakafo

Inona no tokony hataoko mba ho lasa salama matsiro sy ronono mofo misy masirasira ao an-trano? Ny fanomanana ny toy izany vokatra maka ela. Na izany aza, tsy hanenenana izany. Rehefa dinihina tokoa, vokatr'izany mahazo otrikaina tena zava-pisotro, izay afaka hankafizana isan'andro, fara fahakeliny.

Raha vao levona ireny ny ronono dia tsy vonona, dia ilaina ny mangatsiatsiaka amin'ny efitrano mari-pana. Ilaina mba hahazoana antoka fa ny zava-pisotro mafana fotsiny, fa tsy mafana. Raha tsy izany, dia tsy hahomby.

Mba hampifandray izany entana ny lalivay dia tokony hanosika ny sosona tsara niforona teo ambonin'ny ary avy eo dia napetrany tao anatin'ny vilany lehibe maro spoonfuls ny marikivy fanosotra. Samy sakafo Afangaroy kevitra tsara.

Ny dingana farany ao amin'ny fanomanana ny

Nanendy ronono masirasira ao an-trano, ny fanomanana ny izay maka ny 15 ora, dia tokony ho tsara ny masirasira. Araka izany, ny fahafahana ho mihidy amin'ny gauze sy ny rakotra fanaovam-panavotana, ary avy eo dia mamatotra ny bodofotsy matevina, ary napetrany tao anatin'ny toerana mafana.

Ny fotoana izay ny vokatra dia ho voaomana tanteraka dia miankina amin'ny ny mari-pana ao an-trano sy ny masirasiran'i toetra (amin'ity tranga ity ny fanosotra). Matetika, mila 6 ny 10 ora. Vonona marikivy ronono azo amantarana ny tsy tapaka. Noho izany, tao amin'ny vilany tanimanga dia tsy ho ny mofo mahazatra ronono, sy zava-pisotro mitovy yogurt matevina.

correct Manompo

Ary fa anao hahafantatra ny fomba hahatonga masirasira nanendy ronono ao an-trano. Vonona zava-pisotro no nanolorana azy ho haidiny ho any amin'ny malalaka lalina kapoaka Izy, ka nataony teo an-tampon'ny silaka hampilendalenda sosona izay niforona ao amin'ny lafaoro. Ankoatra ny marikivy ronono azo sakafo mamy Bun vaovao.

Raha toy izany no tsy nisotro vokatra avy hatrany, dia tsara mba hitahiry ny sisa tavela ao anaty boaty voaisy tombo-kase ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 3 andro. Fa izany eo ihany, ny hatsiaka masirasira nanendy ronono dia lasa matevina sy tastier.

Ny fomba fampiasana amin'ny mahandro sakafo?

Tsy ny rehetra dia mahafantatra fa ryazhenka atao ao an-trano, tsy afaka misotro ihany, fa izay ampiasaina mba hanomanana sakafo isan-karazany. Noho izany, dia nampiasaina mba hamoronana mavitrika mangatsiaka lasopy matsiro (ohatra, hash). Ankoatra izany, noho ny fanampian'ny vaovao marikivy ronono marinated hena ho an'ny mitono hena. Izany dia matetika koa ny salady toy ny mameno singa fototra nampiasaina ho amin'ny fakam-panahy batch (amin'ny pies, mofo, pancakes, muffins, sns), Molotov sy ny sisa .. Amin'ny ankapobeny, noho izany zava-pisotro, dia afaka mamorona tsy matsiro sy mahavelona fa mahasalama sy sakafo ara-pahasalamana, izay tsy handà izay mpikambana ao amin'ny fianakavianao.