Ahoana no hamantarana fa misy kokoa ny kaloria - ronono na saosisy?

Ho an'ireo izay amin'ny sakafo na hamerana ny sakafo amin'ny alalan'ny manisa kaloria, dia matetika no sarotra ny tena zava-tsarotra dia ny fandavana ny saosisy. Fa afa-tsy izany fandrarana slimming fady ny ronono sy ny vokatra hafa mifandray amin'ny sokajy ny "fahavalo ny manifinify valahany." Matetika mitondra sakafo Diary, ankizivavy te-handinika amin'ny an-tsipiriany ny fomba mampidi-doza ny toerana tena sakafo. Maro aloha ny rehetra dia samy mitady ny mahita fa misy kokoa ny kaloria, ronono na ny saosisy, ary avy eo dia ho ambony ny sakafo manokana, miorina amin'ny fahalalana azo.

Kely ny ronono

Efa ela no fantatra fa avo ronono manana afa-po ny zavatra mahavelona, ary dia mahaliana ny fifehezan 'ny zava-pisotro dia fa sarotra. Mazava ho azy, ny afa-po ireo dia miankina betsaka amin'ny singa ny karazany avy ny biby, ny heriny sy ny toetry ny fahasalamana. Na izany aza, ny tena singa 'ny vokatra dia dronono siramamy, sy ny menaka, proteinina, mineraly, ary ny rano. Zavatra tsy afa-po fotsiny Ianareo no Mihevitra ny toerana kokoa ny kaloria - in ronono na saosisy, ary na dia ilaina ny mampiasa rano ity. Fa zava-dehibe ny manamarika fa io vokatra hihaona ireo mineraly izay tsy hita ao amin'ny hafa zava-pisotro na sakafo.

Firy kaloria amin'ny ronono sy ny variants

Arakaraka ny toeram-ponenana, na ny toeram-pivarotana lehibe talantalana eny an-tsena dia afaka mahita ny ronono ny biby isan-karazany. Mitsaha-mitombo, isika miatrika ny vokatra nalaina tao amin'ny ombivavy, na ny osy. Koa, ny fanalana avy amin'ny ondry, mares tsy dia fahita sy ny biby ao amin'ny faritra. Vita vokatra dia iharan'ny mafana miady saina, izay miankina amin'ny firy kaloria ao amin'ny ronono dia hijanona. Noho izany, misy maro karazana fitsaboana, araka izay hatao sterilized, pasteurized, mofo, nahandro, rehetra, mamy sy reconstituted ronono. Karazana roa voalohany dia matetika hita ao amin'ny fivarotana lehibe, dia diniho ny caloric votoaty.

Ary ny latabatra dia mampiseho fa ny vokatra manana eo ho eo calorific sarobidy, ary na dia hanimba ny sary dia miankina amin'ny habetsahan'ny toaka ho levona. Kanefa, hoy ny lovia voaomana miorina amin'ny ronono, toy ny fitsipika, dia tena ana-panahy ataony, ka indraindray dia toa debatable izay misy kokoa ny kaloria - ronono na ny saosisy.

A kely momba ny saosisy

Nony tonga teo amin'ny trano fivarotana mofo fotsiny, sarotra ny manohitra, ka tsy hijery ao amin'ny sampan-draharahan'ny hena, izay Manasa ny tsirony isan-karazany. Fakam-panahy toy izany dia mahatonga ny hevitrao mikasika ny fomba maro ny saosisy kaloria raha ny marina, dia tena iray ihany no mihinana ny silaka dia afaka manafoana ny ezaka rehetra mikendry ny famoronana endrika tsara tarehy? Eto tsy hanenenana mandinika ny ankapobeny fifehezan 'ny saosisy, dia manao izany na "sarotra", na ny mifamadika amin'izany. Ankoatra kely afa-po ny hena, ao amin'ny saika ahitana vokatra rehetra thickeners, flavorings, additives, menaka, preservatives, taolana sakafo. Noho izany rafitra, dia lasa toa izay ny kaloria kokoa - ao amin'ny saosisy na ronono.

"Varenko" na nifoka?

Saosisy tia angamba tsy miraharaha Inona endrika dia latsaka azy teo amin'ny latabatra. Fa izay manaraka ny sary, tokony ho fantany fa ratsy ny hena manao bebe kokoa ny vatana. Na menaka biby dia tafiditra ao isan-karazany ny saosisy, ao amin'ny "Varenko" izy ireo ampiasaina anilan'ny faty haingana kokoa kely. Nifoka entana noho ny mahantra vavoniny mirona ho hapetraka amin'ny endrika fanampiny farantsa. Toy izany koa no azo lazaina momba ny kaloria, amin'ny saosisy dia kely ambany. Izany tarehimarika vokatra Miovaova arakaraka ny karazany, fa Na ahoana na ahoana dia mazava izay kokoa ny kaloria - in saosisy na ny ronono, indrindra fa any amin'ny tsy matavy. Ary koa, afa-tsy ny calorie deli hanina mety loza tsy ny andilany, fa koa ny fahasalamana. Matetika ny ela fiarovana sy ny hatsaran-hametraka rafitra iray tsy manam-petra simika maro vahaolana.

calorie ny saosisy

Araka ny efa hitantsika, ny hena nifoka misy kaloria bebe kokoa. Noho izany, eo ho eo, izy ireo kaloria 470-570. Mandritra izany fotoana izany, "Varenkov" olo-malaza ity Miovaova arakaraka ny 170 ny 320. indray araka ny foto-kevitra izay manana bebe kokoa kaloria, ronono na ny saosisy, manana latabatra izay mitanisa malaza indrindra treats.

Io lisitra atao mifototra amin'ny 100 h ny vokatra.

Misy tsy hahazo lanja?

Noho izany, dia miatrika olana izay misy kokoa ny kaloria - ronono na ny saosisy, maro no hanatsoaka hevitra fa tokony niala tanteraka ireo rehetra ireo fahafinaretana. Nefa tsy maintsy mahatakatra fa indraindray dia afaka manam-bola hihinana ny tapa-saosisy, ary aza matahotra fa hijanona "teo amin'ny lafiny roa." Raha manambatra sy ny fanazaran-tena araka ny tokony sakafo fanatanjahan-tena ara-batana, ireo grama tsy hatahotra anao izy. Fa amin 'ny fifidianana sakafo ity dia tsara kokoa ny mampiasa ny latabatry ny kaloria sy misafidy tsy "lanjany" ny vokatra. Ohatra, dia afaka mifidy ny "Dokotera", izay ahitana ny 256-280 kaloria, azo antoka fa ho zato grama. Koa, raha oharina amin'ny hafa ny saosisy manana preservatives kokoa. Teny an-dalana, dia afaka mijery ny feo rehefa mifidy saosisy amin'ny tsena. Mavokely mazava momba ny vola be ny loko, raha ny hafanana vokatra fitsaboana ity dia tokony hanome ny grayish-tinge mavokely.