100 grama ny sira: firy tablespoons. Ahoana no mba handrefesana ny marina vola tsy misy lanja

Fomba fanamboarana rehetra mahandro foana ny maneho ny fomba sira be dia tokony hanampy ho amin'ny lovia dia masira loatra, na ny mifamadika amin'izany, tsy ampy ahazoana sira. Tsy mety foana ny Tompo entiny handanjana ny sira eo an-dakozia mizana, indrindra rehefa mahandro haingana sy tsy tena te mikorontana ny milanja. Amin'ny toe-javatra toy izany ianao, dia tonga ny fanampian'ny olon-tsotra tablespoon, izay tena mavitrika manompo amin'ny lafiny fitaovana. Amin'ity tranga ity, dia refesina anao sira sy ny ampahany hafa amin'ny iray vokatra araka ny marina.

iombonana amin'ny sotro

100 grama ny sira - firy tablespoons izany? Koa manontany maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano, satria tena mora kokoa ny hamarana an-dakozia sotro sira, fa tsy eo amin'ny mizana. Aza adino fa ny lovia kely ihany koa isan-karazany habe, na eo ho eo izy ireo mitovy amin'ny boky. Noho izany, mba hamaliana ilay fanontaniana hoe: "100 grama ny sira - firy tablespoons" - aoka voalohany mamaritra ny vondrona ny fandrefesana.

Makà fitsipika tablespoon sy ny fiàsan'ny ambonin'ny halavan'ny 7 sm sy ny sakan'ny 4. sotro ity dia napetraka katroka 25 grama ny sira tsy misy tsary. Noho izany, raha mila 100 grama ny sira, ahoana no tablespoons maro ny mila? Marina izany, efatra.

Raha manapa-kevitra ny hanangona ny sotro amin'ny tsary, ary avy eo ny lanjan'ny anatiny hitombo kely. Ny sotro efa antonona 30 grama. Noho izany, 100 grama ny sira ao amin'ny sotro miaraka amin'ny tsary - ny telo-hevitra ary ny iray hafa fahatelo tablespoon.

Ary ny solomaso?

Indraindray dia mila mampiasa be dia be sira, ohatra, mba hanomana ny marinade, fa lehibe zakatok legioma ho an'ny ririnina, fa ny fanomanana ny iray lovia be dia be, fa pickling laisoa sy ny sisa. Ho mafy ny fotoana rehetra mba handrefesana tablespoons ny sira.

Avy eo tonga ny fanampian'ny tena tsotra iray vera. 100 grama-tsira - izany no be dia iray vera? Fa ankehitriny izao dia lehibe isan-karazany ny lovia, ny solomaso rehetra sy ny samy hafa haavony, SY BOKY FAHA-. Noho izany, dia maka santionany iray vera faceted mahazatra, izay efa namidy tany amin'ny fivarotana Shina.

Raha ny fanasina no feno ao an-tampon'i, ao amin'ny lovia toy izany dia marina ny sira 320 grama. Raha mameno ny fitaratra ho any amin'ny ambony fehikibo, somary tsy dia harena lanjany - 290 grama.

Noho izany, raha toa ka mila mba hamaritana 100 grama-tsira - izany no maro solomaso, dia ampy mba hameno iray-fahatelo, dia ho tiany hahazo ny vokany.

Teny an-dalana, dia nisy faceted vera mihazona kely sira 10 tablespoons amin'ny tsary, mora ny mitadidy: 1 kaopy - 10 lovia kely.

dite mpanampy

Efa tapa-kevitra: manangona 100 grama ny sira, firy tablespoons ilaintsika. Ary raha tsy tianao? Ary ahoana indray ny kosa, dia tsy misy tablespoon, fa ny dite sy ny tsindrin-tsakafo. Mahaliana ny mahita fa be sira mba hametraka any?

Faly izahay manambara aminareo, ary zava-miafina - katroka 7 grama tsy tsary sy 10 - amin'ny tsary. Tsarovy ireo tarehimarika dia mora: amin'ny tsary ao amin'ny tablespoon nametraka sira telo heny noho ny dite. Izay ihany ny tso-po matematika.

MARIDREFIN'NY tsindrin-tsakafo sotro toy izao manaraka izao: tsy tsary 14 grama, miaraka amin'ny tsary - 20.

Ary ny isan'ny entana hafa?

Azo antoka fa liana vehivavy mpikarakara tokantrano liana amin'ny olana sy ny lovia kely hanisa vokatra ampahany hafa - voamadinika, lafarinina? Fahafaham-po te hahafanta-javatra izany.

Rano in tablespoon ahitana 18 grama dia koba tsara toto - 10 (miaraka amin'ny tsary - 15), tsirairay avy, 20 h ny siramamy sy ny ahitra maina 25. in tablespoon iray napetraka tao amin'ny habetsahan'ny 5.10 grama sy anana voatetika - 10/15 grama.

Menaka legioma ao amin'ny tablespoon mendrika 17 grama (amin'ny tsary ny isa, Na izany aza, tsy mety miasa), sy ronono - 20 grama.

Misy tondro, ny soso-kevitr'izy izay ampahany fitaovana rehetra - sira, siramamy, voamadinika, koba tsara toto - dia ao amin'ny fanjakana maina. Raha sira na siramamy Podmokly, mikeleza aina fatratra hamandoana, ny lanjany dia ho kely kokoa. Aza manadino ny tsipirian'ilay ireo, ary koa ny ao an-tsaina foana fa noho ny lovia kely sy ny kapoaka osobennoystey habeny vokatra lanja mifatotra Mety tsy hitovy amin'ny fitarihan 'miampy na Miiba 1-2 grama.

Ankafizo ny tianay ao an-dakozia!