Watermelon ny sakafo: Reviews, inona no vokany?

Ny fiainana feno izay toa mifanohitra, iray amin'ireo dia ny watermelon tsakafo. Ny mahagaga izany hoe Berry, tsiro mamy nahagaga toy izany, misy 100 grama ny nofo ihany ampahefatry ny jatony kaloria. Ny ambany calorie haingana mamela anao hampihena ny lanjany sy ny boky ny olona izay nanapa-kevitra ny very lanja izany mono-sakafo.

Watermelon sakafo ... Responses momba azy io hamela anao hifidy ny fihinanana sakafo mety indrindra, ao anatin'izany ny fahagagana Berry.

Maro ireo karazana watermelon sakafo; ny mafy sy malemy variants. Noho izany, ohatra, dia mitaky mafy sakafo, misy ihany ny pulp ny watermelon. Ny vola azo isan'andro kajy ny rijan: ny tontalin'ny lanjan'ny ny olona nizara tamin'ny 10. Ny vokatr'izany dia mampiseho ny faobe amin'ny kilao ny watermelon, izay tsy manam-bola mandritra ny andro. Io isa 5-6 Mizara ny vondrona ary hahazo ny isan'ny voatavo nofo, izay azo haringana koa sakafo iray. Isan'ny fihodinana amin'ity tranga ity dia in-5-6 isan'andro. Ity kajy dia marina ho an'ny olona ao amin'ny fitambaran'ny faobe ny tsy mihoatra ny 70-80 kg. Mihoatra noho izany mametra ny lanjan'ny olona iray dia mila zarainareo araka ny toe-javatra hafa ny toe-piainana 15. dia mitovy toy ny olona amin'ny lanjan'ny 80 kg. Diet dia nahita ao anatin'ny 3-5 andro. Ny andro voalohany, araka ny hevitra ao amin'ny watermelon sakafo, mandalo tena mora foana. Ny tena finaritra afaka amin'ny ranon-javatra loatra. Tamin'ny andro faharoa sy fahatelo dia tokony hihaino ny fanehoan-kevitra. Raha misy ratsy misy soritr'aretina, ajanony avy hatrany watermelon mono-sakafo.

Sarotra watermelon sakafo: tamberina momba ny fampiasana ny afa-tsy ny pulp ny Berry efa nampitandrina fa mialoha ny fanombohan 'ny tokony ho dinihina amin'ny alalan'ny dokotera. Amin'ny toe-javatra ny olana amin'ny rafitra genitourinary (indrindra fa pyelonephritis sy ny fanatrehany ny concretions ao amin'ny voa), ny sarakaty - aretin'ny sarakaty no nahazo sy ny fisehoan'ny aretina hafa, ary koa ny efa misy diabeta sakafo watermelon contraindicated pulp. Healthy olona watermelon sakafo telo andro mba hanampy manala ny 4 na 5 kilao sy dimy fanampiny-andro - from 5 - 7.

Ao amin'ny forum isan-karazany, watermelon sakafo hevitra manangona ny ambony indrindra habetsaky ny niherina ny vanim-potoana tetezamita avy amin'ny vanin-taona mafana ny fararano. Watermelon tsakafo amin'izao fotoana izao ny taona - ny fahita indrindra amin'ny toerana tena maro sy entana. Ireo izay mahita fa sarotra ny hanohana watermelon mono-sakafo, misafidy malemy safidy:

1. Fandraisana ny tsirairay watermelon pulp, amin'ny mono-sakafo, dia afaka manampy ny mpivady ny ampemby toast, fa tsy mihoatra ny 50-60g. Amin'ity tranga ity, ny faharetan'ny watermelon ny sakafo ny sakafo dia mety ho avy amin'ny 7 ka hatramin'ny 10 andro.
2. Ankehitriny dia lamaody ny very lanja amin'ny sakafo ny fantatra Pop kintana. Watermelon tsakafo Tena manintona mpihira Nikolai Baskov. Natao izany sakafo ho an'ny 9 andro, izay nozaraina ho fe-potoana telo. Ao amin'ny voalohany, afa-tsy watermelon, mpihira vary mampiasa nahandro sakafo tsy misy sira sy menaka. Ao amin'ny faharoa - ny watermelon sakafo diversifies mofo ovy na voahandro. Ny farany, ankoatra ny pasteky hanompo azy paoma mofo sy soanambo legioma na soanambo. Misotro tamin'izany andro izany dia ho 9 Nicholas kalitaon'ny rano madio tsy misy entona, dite maitso sy ny raokandro infusions amin'ny diuretic fiantraikany (miala bearberry, voaroy cranberry sy lingonberry sy ny andilany). Ny tontalin'ny ny rano dia tokony ho telo litatra isan'andro.

Watermelon sakafo natao fa mahavariana. Noho ny fahaverezan 'ny rano be loatra eo amin'ny vatan'olombelona dia mihena ny am-polony ny santimetatra boky, tsy misy miletsy ny hoditra, rejuvenates dia lasa lasitike ary lasa salama matte Hue, tsara ketrona manjavona, lehibe - lasa tsy lalina fanampiana.

Tsy misy na inona na inona hafahafa ao ny zava-misy fa ny tena malaza Watermelon sakafo - hevitra ao amin'ny Internet milaza fa tsy nanambara ny cellulite lasa toy ny watermelon manampy mba hanesorana ny sira avy amin'ny subcutaneous matavy ary very ny fahafahana hanangona rano. Usyhaya, "volomboasary Peel" manjavona.

Watermelon ny sakafo dia tokony ho voafantina eo afovoan'ny ny vanim-potoana, na amin'ny voaroy manta be nitrate tsy vitan'ny hoe miharatsy ny zava-misy sy ny toetry ny fahasalamana, fa koa mety hanapoizina ny vatanao nitombo ny fandaniana.

Masaka, manitra melons misy:

1. Levonina siramamy - gliokaozy, tsy handaitra ny, sucrose sy maltose. Tamin'ny fanomezana ny vatanao manan-danja be ny angovo, dia simba haingana, sy ny lanjan'ny olona tsy mitombo.
2. Pectin sy cellulose kofehy, izay hanafaingana ny fifanakalozana dingana, manome ny olona ny fahatsapana ny satiety, ary koa ny manana ny fahaiza-hampihenana ny subcutaneous sosona tavy sy hanala tafahoatra ranon-javatra avy amin'ny vatana. Ankoatra izany, ny fampiasana azy ireo Manatsara motility tsinay sy ny ara-dalàna microflora.
3. Daily fenitra ny potasioma, ny sodium sy manezioma amin'ny ila iray ihany sadika voaroy, ary koa ny vitaminina sy ny manan-danja folo Mahasalama.

Watermelon sakafo very hevitra lanja ankizilahy sy ankizivavy manondro be manampy ny tery ny andilany, andilana, ary mahomby manala ny bulging kibo, nanome ny fomba feno izany. Izany no ilay angano momba ny mihinana watermelon nipetraka teo amin'ny fandriany, dia hihena, manao fanesoana ny ny sakafon-. Tsy misy zava-miafina izay mavitrika fomba fiaina, ny fanatanjahan-tena ao amin'ny fomba tsy tapaka, nahazo izay ampy handoavana na mamorona ny isa tonga lafatra.

Manamafy orina ny vokatry ny roa herinandro ny sakafo azo foana. Manampy ny ambany-calorie sakafo ny proteinina sy ny gliosida ny sakafo matavy ambany-: akoho, trondro, hen'omby, trano rantsan-kazo fromazy, fromazy, atody, ary ny voamadinika, legioma sy ny voankazo ianao dia mitovy ny sakafo, ary hamerina ny metabolism. Ireo vokatra dia natao mba hanome ny maraina sy ny tolakandro. Ao amin'ny hariva, mba 19.00, nanohy hihinana watermelon, fa ny tahan'ny 1:30, izany hoe, zarao ny lanjany tamin'ny 30 ary hahazo ny isan'ny kilao ny watermelon ho an'ny sakafo hariva. Ireo izay mampiasa pasteky ampemby mofo, sakafo ara-pahasalamana no avela hatramin'ny 50 grama ny toast. Mitandrina fomba manohana sakafo, Anao Hitaiza ny vatana ho salama ambany calorie sakafo, ary avy eo ny vokatra ho tratra nandritra ny fotoana ela ny hampifaly anao.