Tena maharary ny mitelina, ny zavatra tokony hatao? Fotsiny safidy maro ho anao!

Saika ny olon-drehetra indraindray nahatsikaritra fa rehefa avy nisotro be loatra zava-pisotro mangatsiaka na mahita ao amin'ny fivoahana; izany ary amin'ny toe-javatra sasany, ny dingana voalohany ny pharyngitis, tonsillitis sy ny tenda mafy efa nampahoriny ny hitelina. Ahoana raha fihetseham-po io dia lasa tena fampijaliana, indrindra fa raha miray amin'ny alalan'ny nasty, miady tenda mikohaka? Ny iray amin'ireo fomba voalohany dia fandraisana fanafody famonoana otrikaretina. Hatrany izy ireo zavamiaina bitika dia bitika handringana manimba, fa raha ny antony mahatonga ny ny fanaintainana teo amin'ny tendany ny hafa izy ireo, dia ho tsy manan-kery.

Eny ary, raha noho ny aretina no lasa niparitaka be maharary ny mitelina, ny zavatra tokony hatao avy eo? Tena haingana hanaisotra ny fanaintainana lozenges amin'ny phenol. Raha ho fanampin'ny vola ireo manomboka maka zava-mahadomelina izay manamafy orina ny hery fanefitra sy vitamina, ny tena haingana mba hiatrehana ny etỳ ambonin'ny bakteria. Ankoatra izany, dia mandray anjara sasany fahafahana mahatsapa mafampàna sy ny fiafarana hozatra kely hanamaivana mahazo aina. Noho izany dia tsy handratra ny hitelina.

Ahoana raha avy amin'ny vatomamy kely fanampiana? Afaka miezaka ny Mitifitra hahamaivana ny fahorian'ny koa ny fanaintainana, ary mety ho tsara kokoa mifanaraka lozenges misy ny zinc. Izy ireo no tena mahomby ho an'ny sery. Tsy mahafinaritra fahatsapana ny fanaintainana mandritra mitelina maneho fa tairina toerana no misy, teo ambony tafon 'ny tenda, ary dia toy izany dia ilaina ny hosasany. Tsara indrindra hampitonena fanaintainana sy hanasitranana toerana mafana brine hitondra fanamaivanana chamomile dite, Nanadio sy nanisy fanafody ary mamenoa ny vatana amin'ny vitaminina C ranom-boasarimakirana, ary indraindray izany tsara mba hanampiana hanamaivanana fanaintainana zava-pisotro, voatsatso tamin'ny rano mafana.

Izany rehetra izany no tena fomba tsara sy mahomby, fa misy toe-javatra, rehefa mafy ny tenda, ny tokony hatao sy ny fomba haingana fanamaivanana ny fanaintainana? Rehefa ny fanaintainana sy ny mafy dia mafy fa misy azo atao na dia ny matory, tonga ny fanampiana ny dibera voajanahary. Tapa, nataony teo am-bavany, ary araka izay ninonoanao miadana araka izay azo atao. Matetika indrindra kohaka maharary atao avy hatrany, ary miaraka aminy ny tsy mahafinaritra nampijaliana Pang tenda mikohaka. Miezaka fotsiny ny tsy misotro rano menaka, raha mbola araka izay azo atao.

Raha matetika manana mafy tenda, izay tokony hatao amin'ny toe-javatra toy izany? Eto izany izay tokony hoheverina momba izay mety ho mahatonga aretina toy izany matetika. Angamba tokony hametra hariva mandeha amin'ny rivotra mangatsiaka na seky drafts any am-piasana. Mila fotsiny hatanjaka ny hery fiarovana amin'ny voankazo voajanahary vitaminina. Kiwi, akondro, voasary, grapefruit sy ny goodies mba hanampy ny vatana hiady isan-karazany manimba virosy sy hanafoana ny aretina.

Mety misy toe-javatra, rehefa tsy misy soritr'aretina ny mangatsiaka na gripa, tahaka, Eny àry, fa amin'ny maraina mbola maharary ny hitelina. Izay tokony hatao, ary nahoana izany no mitranga? Ny antony dia mety ho maina rivotra ao an-trano. Rehefa matory azo atao ny miaina amin'ny alalan'ny vava, nandritra izay misy mafy overdrying mucosa, izay niafara tamin'ny mahazo mafy tenda. Misy tsotra, mahatalanjona sy tena maoderina lalana - hividy tsara moisturizer. Mandra-pahatongan'izany, tsy misy humidifier, dia afaka manala soritr'aretina ny tsy mahafinaritra miaraka amin'ny etona. Tena tsotra. Miantso ny rano mandevy ho ao an-hilentehan'i manenjana nidina ary manarona ny lohany tamin'ny lamba famaohana ka ny etona tsy hiala. Dimy minitra dia ho ampy ho tsara moistening sy namindro ny tenda. Ary raha ny iray amin'ireo antony izay tsy maintsy miaina amin'ny vava, dia voasakana orona, runny orona dia tokony ho raisina avy hatrany.

Ary dia mazava, raha matetika ny tenda mafy ny tokony hatao sy ny fomba hamahana ny olana haingana. Miezaha misotro rano betsaka, manao mafana compresses, namindro ny faritra voakasika, mihinana antibiotika voajanahary toy ny tongolo gasy, horseradish sy tantely. Araho ireo tolo-kevitra mety hitarika ho amin'ny ara-dalàna haingana, na dia ny tena nampijaliana tenda, na izany aza, amin'ny toe-javatra sasany, toy izany ny fitaovana isan-karazany mety ho tsy afa-manoatra, ary avy eo dia mila mahay torohevitra.