Premenstrual aretin'ny - inona moa izany? Pms: soritr'aretina, fitsaboana

Toe-po nitaredretra, fipoahan'ny fahatezerana fahatezerana, tearfulness sy mora tezitra - ny fitambaran'ny ireo fihetseham-po dia midika mazava tsara premenstrual aretina. Inona izany, dia fantatry ny maro amin'ny firaisana ara-nofo ara-drariny, fa ny hifehy ny toe-javatra, dia tsy afaka. Misy ankizivavy sy vehivavy no miharihary miharatsy ny fahasalamana, sy ny fanaintainana eo anatrehan'i tonga fotoana - tena tena antony manatona dokotera.

sarotra rafitra

Tonga fotoana amin'ny vehivavy no mifandray mivantana amin'ny fiterahana. Ny andro voalohany dia heverina ny fiandohan 'ny tsingerina, ka samy dingana dia mikendry ny fanomanana ny kibo.

Nandritra ny dingana fadimbolana Ilay hoditra malemy mandrakotra fandavana mitranga, izay niaraka tamin'ny fandehanan-dra. Ny fisehon'ny tonga fotoana voalohany mitranga eo ho eo 12-14 taona. Rehefa nandeha ny fotoana dia nametraka tsingerina, ary ny lavany avy 21 ny 35 andro.

Tonga fotoana tsy fisian'ny fotoana mba hamantarana bevohoka na marary mafy. Ankoatra izany, ny fahasalamana ny vehivavy mendrika fiheverana manokana amin'ny aretina isan-karazany, toy ny dysmenorrhea (mampalahelo tonga fotoana), na mitombo nandeha ra.

Raha hametraka izany ny olana ny premenstrual aretina, ankizivavy sy vehivavy sasany dia tsy tena fialonana.

Tantara

Pms (premenstrual aretin'ny) - sarotra hametraka ny soritr'aretina izay mitranga eo amin'ny vehivavy eo ho eo 1-10 andro talohan'ny tonga fotoana. Ny fandalinana ny toe-olona anjara nandritra ny fotoana ela. Tany Roma fahiny, ohatra, ny dokotera alohan'ny tonga fotoana aretina mifandray amin'ny toeram-ponenana ary na ny endriny samy hafa isehoan'ny volana.

Araka ny tahirin-kevitra ofisialy, ny mpahay siansa Rosiana Dmitry sy Alexander Ott REPRO nitarika voalohany Fampianarana ara-tsiansa ny masontsivana batana sy ny fiovaovan'ny arahana. Dia Frank Robert tamin'ny 1931, nanambara tao amin'ny lahatsoratra, ny teny hoe "premenstrual fifanenjanana", ary folo taona tatỳ aoriana, nandritra ny fikorontanana psychosexual pms no nolazain'i Lewis Gray.

Fikarohana sy ny fanadihadiana siantifika no namela ny OMS hampiditra ao amin'ny fanasokajiana ny aretina premenstrual aretina. Ahoana, fomba fizahana aretina, mahatonga ny tolo-kevitra mba hanamaivanana ny toe-piainana - izany rehetra izany dia vakio ny hevitra.

antony

Tsy misy marimaritra iraisana momba ny fisian'ny ny pms tsy misy ankehitriny, nefa mbola manam-pahaizana nahavita mamolavola ny antony maro:

- ny fototarazo predisposition;

- ny fanitsakitsahana ny rano-sira metabolism;

- hormonina fikorontanana;

- tiroida aretina;

- tsy fahampian'ny vitaminina (manezioma, fanitso, kalsioma, vitaminina B6).

Fa pms antony mety ahitana ny fisian'ny fahaketrahana sy ny adin-tsaina, monina any tanàna lehibe, faramparan'ny taona pananahana, ny tsy fisian'ny asa ara-batana sy ny sakafo mifandanja.

Ny sasany maneho ny fanadihadiana fa misy fiantraikany matavy sy mifoka sigara ny mety ny fampivelarana premenstrual aretina.

soritr'aretina

Maro ireo tantara nifanesy sy ny mampihomehy hafa momba ny premenstrual aretina amin'ny vehivavy. Na izany aza, mahavariana lisitra soritr'aretina ravina kely merriment antony.

Fanafody maoderina mampiavaka ny endriky ny pms manaraka ireto:

1. Neuro-mamantatra ny hoavy. Fa izao no endrika mampiavaka ny soritr'aretina toy ny vao mainka fomba fijery ny tabataba, reraka, fahalemena, voailika torimaso, fikorontanana, aretin'andoha, slurred kabary, ary na dia Safotra ny. Masiaka sy mora tezitra matetika no mitarika ho amin'ny ady ao an-tokantrano sy any am-piasana, ary koa ny amin'ny fananganan'anaka amin'ny fanapahan-kevitra maimaika.
2. Edematous. Weight tombony kilao maromaro dia tsy hanatsara ny toe-po, dia mamontsina ny fitaovam-piadiana sy ny tongony. Indraindray ankizivavy sy vehivavy miaina iraisana fanaintainana sy ny kibo. Nono alohan'ny fadimbolana maharary, ny tena manontolo toa ho feno rano.
3. Cephalgic. Misy throbbing aretin'andoha izay miaraka amin'ny maloiloy na mandoa. Na izany aza, dia niova tosidra. Ankoatra izany, ny iray ampahatelon'ny marary manana alahelo ao am-po, ao an-tanana fahafahana mahatsapa, tsemboka tafahoatra sy ny fahaketrahana.
4. Krizovoe. Tahotra fanafihana, izay no fiandoham-fitomboan'ny tosidra. Avy eo misy ny fo palpitations sy ny tahotra ny fahafatesana. Fanafihana toy izany matetika no sahiran-tsaina amin'ny hariva sy amin'ny alina, ary mainka nampahaditra ny zava-misy adin-tsaina isan-karazany, reraka, na ny areti-mifindra.

Manam-pahaizana manokana ihany koa ny hanafina ny atypical pms endriky ny soritr'aretina izay ahitana marika mahazaka fanehoan-kevitra, hoditra rashes, mikarakara sy ny fanaintainana eo amin'ny kibony, nasal nandeha ra, tazo.

pms sehatra

Ny fitsaboana nahita pms fisarahana ho dingana telo:

- onitra (soritr'aretina hanjavona ny fiandohan'ny volana, ny aretina tsy hanana amin'ny taona);

- subcompensated (soritr'aretina intsony manahirana ny faran'ny tonga fotoana, premenstrual aretin'ny hopitaly nandritra ny taona maro, Vao mainka mampitombo ny);

- asma (soritr'aretina nandritra ny andro maromaro taorian'ny faran'ny volana).

Araka ny mety ho nahatsikaritra, ny ICP amin'ny tranga sasany tsy mba mitovy amin'ny indisposition ny kely. Ao amin'ny endrika mafy ny aretina mety hisy fiantraikany zava-dehibe ny fahaiza-miasa, ary-panahy. Mazava ho azy, fa tsy mikorapaka noho ny harerahana na hozatra fanaintainana. Na izany aza, raha ny mamantatra mihoatra ny enina soritr'aretina voatery naka fotoana mialoha miaraka amin'ny dokotera, izay amin'ny alalan'ny fikarohana afaka mitondra aretina "premenstrual aretina".

diagnostics

Zava-dehibe ny manavaka ny tena famantarana ny tsy fahafahany mifehy ny fihetseham-po sy ny haneho fomba ratsy toetra na ratsy. Premenstrual aretin'ny dia miavaka amin'ny tsingerina. Amin'ny teny hafa, dia soritr'aretina dia tokony hanelingelina ny vehivavy iray periodicity.

Premenstrual fihenjanana aretina hafa matetika no sahiran-tsaina amin'ny aretina, ka ho marina tsara aretina ho matihanina. Nandritra diagnostics ra ilaina fitiliana (ao amin'ny dingana samihafa ny tonga fotoana voalohany). Ny haavon'ny hormonina (progesterone, estradiol sy prolactin) mamela ny manao tsoa-kevitra momba ny endriky ny pms.

Arakaraka ny vokatry ny fandalinana ny marary ny fitarainana sy ny fitsaboana azy dokotera Mety ho hafa manam-pahaizana manokana (mpitsabo aretin-tsaina, ny hormonina, dokotera sy ny manam-pahaizana), na manendry fanampiny fianarana (MRI, mammography, EEG, tosidrany fanaraha-maso, sns).

Ankoatra izany, amin'ny pms marary rehetra no nanolorana azy ho amin'ny an-tsipiriany momba ny toe-javatra, ary hitarika ny "Diary ny fitarainana", izay ihany koa ny hanampy eo amin'ny aretina.

Ahoana no mba hanamaivanana premenstrual aretina?

Olona an-tapitrisany ny vehivavy manontany izany fanontaniana izany, satria fantany tsara fa hiaina ao anatin'ny toe-mahantra ara-pahasalamana sy ny toe-po, na isan-kerinandro dia tsy azo leferina fotsiny. Ny tena takatry dia ny ohatry ny fanitsiana ny sakafo.

Misy mihevitra fa sarotra ny fanjifana ny gliosida (voamadinika sy legioma) manampy ny hiaina ny toe-javatra mora foana eo anatrehan'i tonga fotoana. Misy manam-pahaizana milaza koa ny mametra ny fihinanana ny zava-mamy sy ny siramamy, fa raha resaka-mana-maivana ny soritr'aretin'ny pms, ity fepetra ity dia tsy fantany tanteraka.

Tsy tokony hatao hifehezana ny mikoriana ny sira, satria ny vatana sy ny toy izany mazàna ny edema ranon-javatra mifandray amin'ny fihazonana. Sira vokatra vao mainka nampahaditra azy ny toe-javatra.

Ary farany, kafe. Hita tamin'ny fanadihadiana natao fa ny vehivavy mafy kokoa pms handevona kafe. Ankehitriny tokana tsy misy heviny momba na nifanerasera amin'ny tsirairay mamelombelona zava-pisotro, ary ny premenstrual aretina. Inona izany, ary ny anton 'ny farany dia efa fantatra, fa manampy na worsens ny toe-javatra ny kafe, angamba, dia ny hanapa-kevitra momba ny olona iray fototra.

fomba fiaina

Pain alohan'ny fadimbolana dia afaka manao fanitsiana lehibe ao amin'ny drafitra. Na izany aza, manam-pahaizana manoro hevitra tsy mba handao ny mazava asa ara-batana. Lomano, nitsangantsangana, ny yoga, na dihy fanampiana mba hampihenana ny soritr'aretina sy hanatsarana ny toe-po marina.

Raha manana mafy tratra alohan'ny tonga fotoana, dia hiatrika ny fanaintainany sy nitombo fahatsapana dia hanampy mba hihazonana ny fanasan-damba.

Mazava ho azy, ny fanjavonana vetivety ny soritr'aretina ny pms tsy manantena, fa hanao fanatsoahan-kevitra voalohany dia mety ho 3-4 volana. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ireo tolo-kevitra hanafoanana fa ilaina ny fanafody.

Araka ny fomba hafa mba hiadiana amin'ny aretin'ny premenstrual ny fanorana isan-karazany azo kevitra, physiotherapy, reflexology sy balneotherapy.

Maro ny manam-pahaizana mandinika ny fahasalaman'ny vehivavy, dia heverina ny acupressure mahomby indrindra. Tairina ny voajanahary mavitrika hevitra manatsara heriny sy manatsara ny vatana ny fahaiza-tena-fandrindràna.

fanafody

Pharmacotherapy no tena fomba, nefa tsy tanteraka ny hanasitrana aretina pilina marina premenstrual manampy. Misy mihevitra fa ny ICP - dia aretina mitaiza, ary ny sasany zava-mahadomelina ihany no hanatsara ny fiainana amin'ny alalan'ny hanamaivanana soritr'aretina.

Mariho tsara fa ny fanafody rehetra, ny voalazan 'ny dokotera, ary tsy misy tantaram-piainana na toro-hevitra "namana ao amin'ny fahoriana," dia tsy misy mahasolo ny torohevitra matihanina. Ny hevitra dia exploratory eo amin'ny natiora, ary raha ny hevitrao fa ny iray amin'ireo zava-mahadomelina afaka manampy anao, dia azo antoka ny hiresaka momba io hevitra miaraka amin'ny dokotera manatrika.

Fa malefaka manafoana soritr'aretin'ny pms hormonina mpiasa dia azo ampiasaina mifototra amin'ny legioma singa toy ny sakafo fanampin-tsakafo Factor® TIME. Tafiditra ao amin'ny andian-vitaminina C ary E, folic asidra, rutin, mineraly (vy, manezioma ary ny zinc), indole-3-carbinol, glutamic asidra, aucubin, gingerols sy ny modely raokandro voajanahary koa omen'ny ny fakany Angelica, sakamalaho fakany sy ny voankazo Vitex masina handray anjara amin'ny dalàna ny tonga fotoana voalohany, mampihena ny mora tezitra, mba hanamaivanana ny fanaintainana sy ny aretina hafa hanamaivanana ny pms.

Arakaraka ny endriky ny pms ireo vondrona manaraka ireto:

1. Mitambatra am-bava vohoka.
2. Zava-mahadomelina mba hitsaboana ny soritr'aretina.
3. Hormonina fitsaboana.
4. Diuretics.
5. Antidepressants.
6. Antiprostaglandinovye zava-mahadomelina.

Vitaminina sy ny mineraly

Marary amim-pahalemem-premenstrual endriky ny aretina eo amin'ny toerana voalohany voatendry tsy hormonina zava-mahadomelina - Ny hômeôpatia, vitaminina sy ny mineraly. Kely dia kely ny fahombiazan'ny sy ny vokany - izao no tena tombony ny vola toy izany. Ankoatra izany, dia tsy hormonina fanafody tsy nalaina "ho toy ny fitsaboana."

Araka ny fanadihadiana, sy ny hampihenana puffiness bloating manampy magnésium orotate. Amin'ny fihazonana sy nitombo ranon fahazotoan-komana vokany eo kalsioma sy karibonetra, ary hiatrika ny aretina psycho fisehoana afaka vitamina ny vondrona B.

diuretics

Izany diuretics, ny tanjon'ny izay hamarinina amin'ny edematous amin'ny teny pms. Ny iray amin'ireo tena mahomby sy azo antoka dia heverina ho "spironolactone" (analogue - "Veroshpiron"). Ny fanomanana dia mampitombo ny excretion ny ny sodium sy klôro ions, rano, mampihena ny titratable asidra ny fisotrony. Izany dia hypotensive vokany.

Amin'ny maha-voalohany fatra isan'andro itantanana 25 levitra (ambony indrindra 100 mg). Manam-pahaizana mihevitra fa mety diuretics nandritra ny fihazonana ranon andrasana, izany hoe amin'ny 16 ka hatramin'ny 25 andro tonga fotoana voalohany.

Anisan'ny vokany hafa nandinika: hypotension, somnolence, nihena libido, sy ny fanelingelenana ny tonga fotoana voalohany.

COC

Ny fampiasana ny vohoka no mitambatra am-bava ny tetika fahita indrindra amin'ny fitsaboana ny aretina premenstrual. Hatramin'izao, dia misy dokotera COCs drospirenone kokoa. Zavatra tsy fananana dia analogue ny progesterone voajanahary.

Fifehezan 'ny iray amin'ireo zava-mahadomelina fantatra amin'ny anarana hoe "Yaryna" - ny fitambaran'ny iray gestagen drospirenone (3 mg) sy ny ethinyl estradiol (30 .mu.g). Ao amin'ny marary tsaboina amin'ny mpanao COC nanamarika kely vatana fihenan'ny lanjany sy tsy misy ranon fihazonana ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, drospirenone dia manana vokany eo secretion ny sebaceous fihary, hampihena ny isan'ny fery amin'ny hoditra alohan'ny tonga fotoana.

Vohoka misy manana zara drospirenone vokany. Na izany aza, na dia eo aza ny fahombiazan'ny ny zava-mahadomelina, pms soritr'aretina (mamontsina, tratra ny fahalemilemeny, aretin'andoha sy ny bloating) Mety hiverina aorian'ny fito andro fiatoana. Noho izany antony izany, dia tokony hatao ny hiditra ny asa fanitarana fomba COCs.

antidepressants

Mba hanafoanana ny soritr'aretina ara-tsaina dokotera matetika manendry antidepressants ( "sertraline", "Fluoxetine"), izay fahombiazany dia voaporofo amin'ny fampianarana pitsaboana maro.

Ao amin'ny fitsaboana ny aretin'ny premenstrual, mifanohitra amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana, ny zava-mahadomelina ireo dia voalaza fohy kely Mazava ho azy sy ny fatrany. Misy fitsaboana roa regimens:

- mandray ny zava-mahadomelina tao amin'ny nanombohan'ny ny soritr'aretina;

- mandray ny zava-mahadomelina ao amin'ny tapany faharoa ny tonga fotoana voalohany.

Fa maro mpikambana ao amin'ny firaisana ara-nofo Tsara tarehy maka antidepressants - fomba mahomby izay manala ny soritr'aretina efa ho tanteraka.

Na dia izany aza, indraindray, ny vokatra dia tsy nahavita ampy, toy izany koa ny dokotera dia mety hanapa-kevitra ny hampitombo ny levitra na hanendry zava-mahadomelina hafa.

Antidepressants dia tokony miaraka amin'ny alalan'ny fitandremana ny diary ary tsoratra amin'ny antsipirihany momba ny fahasalamana. Na dia eo aza ny zava-misy fa afaka ny ho tonga fanatsarana ihany no roa andro taorian'ny nanombohan'ny ny mazava ho azy, ny hevitra momba ny fahombiazan'ny mahafeno fepetra ihany no manam-pahaizana manokana dia ho tonga fotoana rehefa nahita 2-4 tsingerina.

Amin'ny toe-javatra tsy fahita firy, discontinuation ny antidepressants mety hahatonga maloiloy, fanina, ka mora tezitra. Soa ihany fa hanjavona ireo soritr'aretina haingana.

ethnoscience

Antidepressants, hormonina, ary am-bava vohoka manana be dia be ny vokany, dia toy izany ny zavatra voalohany ny firaisana ara-nofo ara-drariny mahatsiaro ny fomba tsotra.

Koa inona no anana afaka manampy antsika handresy pms:

1. Melissa. Manomàna fanafody mba hampahahendry taham-2 and. L. maina fototra isaky ny kapoaky ny rano mangotraka. Toy izany zava-pisotro manala mora tezitra, soothes sy hahamaivana ny fahorian'ny fanaintainana. Hanatsarana ny vokatra dia mifangaro balsama, chamomile, Jasmine, spearmint sy valerian.
2. Calendula, akondro ravina, faka mamy sainam-pirenena sy ny voninkazo ny arnica. Gauze nafangaro mba hampahahendry ravin izay ampiharina amin'ny vatana mba hampihena ny fisafoakany.
3. Yarrow sy ny Jasmine. Manohitra ny fanaintainana sy ny kibo indray pour rano mangotraka milfoil (40 g) sy ny voninkazo ny Jasmine (30 g). Ary amin'ny andro tokony hisotro amin'ny kaopy telo mba hampahahendry.

Hevi-diso na ny zava-misy?

Noho izany dia miresaka momba ny aretina ity, toy ny premenstrual aretina. Ahoana, dia mahafantatra tsara ny maro ny ankizivavy sy ny vehivavy, fa 3-6% ny Tsara tarehy firaisana ara-nofo miatrika ny aretina ny "premenstrual dysphoric aretina" (PMDD). Io aretina lehibe mametraka marika, mametra ny fifandraisana amin'ny olona sy ny fiainana ara-tsosialy, ary koa mampitombo ny isan'ny andro fahafahana miasa. Marary amin'ny marary saina nahita ny aggravation.

Mahaliana, amin'ny ankapobeny, manam-pahaizana sasany miantso ho amin'ny fanontaniana toy izany ny fisian'ny pathologies ho PMDD sy premenstrual aretina. Ny antony mahatonga ny farany, ary tsy voaporofo, fa tsy niantehitra ny ankamaroan'ny fianarana ihany ny fanambarana ny fahasalamana. Mifanaraka, fomba fijery io dia manana zo misy. Ankoatra izany, ny tandrefana ankizivavy sy vehivavy no matetika efa ho fanahy iniana miandry ny fijery ny pms noho ny raha baikoina ny tenany ao amin'ny fahatsapana ny soritr'aretina sasany.