Pomelo (voankazo): ilaina fananana sy ny sakafo

Pomelo - voankazo, mahasoa fananana izay mahagaga. Vao haingana, bebe kokoa ny mponina ao amin'ny CIS, ary tsy nanan-hevitra momba ny fisian'ny pomelo. Ary rehefa niseho ny vokatra teo amin'ny talantalana, olona nitondrany azy amin'ny tsy fantatra te hahafanta-javatra, fa tsy sahy hividy antony (nihevitra fa izy - novaina zenetika grapefruit).

Poprivyknuv tsikelikely ny vokatra vaovao ity, dia nanapa-kevitra ny mbola miezaka sy tsy nampoizina tonga tao amin'ny hevitra fa raha ny marina tsara izany vokatra izany mendrika bebe kokoa. Ary ny lehibe ilaina afa-po ny fananana izany no izy dia lehibe matetika kokoa hatrany izany dia hita ao an-dakozia ny Tompon'ny maro, ny amin'ny taonjato XXI.

Izany mahafatifaty kely goavana tarta tsirony, fa ny mahasoa ny fananan 'Mbola mihoatra kely io hantsana lalina manjaka.

Pomelo dia loharanom-sakafo sy ny vitamina. Misy otrikaina maro (B1, B2, C), carotene, kalsioma, vy, fibre sy potasioma.

Raha toa ny andro, fara fahakeliny, mba hihinana antsasaky ny (na, fara fahakeliny, ny ¼) ny voankazo, avy eo rehefa afaka 2 volana ny pomelo (voankazo), mahasoa fananana izay samihafa, ianareo dia:

- mavitrika fanampiana amin'ny ady mafy sy ny tazo mafy ny tendako;

- manatanjaka ny hery fanefitra;

- fampahavitrihana ny fizotry ny fandevonan-kanina;

- ny fiarovana ny fihenjanan'ny resaoro ny ankamaroan'ny ny lalan-dra;

- ny fihenan'ny amin'ny ra kolesterola;

- ny fihenan'ny in ra siramamy (araka izany koa no matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny aretim-po sy ny diabeta);

- inhibition ny fahanterana be noho ny habetsaky ny Mahasalama;

- hampihena ilaina lipid mipetraka ao amin'ny lalan-dra sy ny mahia hanakana ny fampivelarana ny mety hisian'ny atherosclerosis.

Ankoatra ny zavatra rehetra ny etsy ambony, ny pomelo:

- asa mahomby eo amin'ny ady amin'ny fahitan-tory sy ny reraka;

- manana ny fananan 'manaitaitra sy ny antidepressants;

- dia mampandroso ny excretion ny akora misy poizina.

Anivon 'ny voankazo pomelo manana ny ambony indrindra habetsaky ny Mahasalama. Ary noho ny mahasoa fananana dia ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo be sy ny fitsaboana.

Inona no ny fampiasana ny pomelo (ho an'ny fitsaboana tanjona)?

Fitsaboana fahazoan-dalana hiditra izany:

- ny olona izay mijaly amin'ny heartburn matetika, noho ny ranom-pomelo mavitrika Manafoana ny asidra ao amin'ny vavony;

- ny vehivavy izany, izay misy predisposition ny aretina ny kanseran'ny nono. Ny Rind bioflavonoids Misy zavatra izay manome vokatra tsara antioxidant;

- olona voan'ny diabeta. Ny ranom avy amin'izany goavam-be mora hita ao amin'ny sakafo amin'ny avo ra siramamy, satria dia manampy amin'ny fampihenana ny tsara.

Ankoatra izany rehetra izany, tsy tapaka ny Citrus fanjifàna manome vivacity sy hery sy ny famirapiratana ary ny hoditra malefaka. Fresh ranom-boankazo no safidy tena tsara ho an'ny sakafo maraina, satria afa-tsy ny tena tsara tsiro ny pomelo (voankazo) mampiseho fananana ilaina amin'ny famokarana ny angovo ho an'ny andro manontolo. Ary toy ny tsindrin-tsakafo matsiro io Citrus voankazo tonga lafatra.

Mahaliana ny pomelo. Ny voankazo manana fananana, tsy mahasoa amin'ny nofo, fa tamin'ny hoditra. Ary tsy dia hampilendalenda Peel manta mitsako, dia afaka mahandro sakafo avy amin'ny vokatry ny mahafinaritra candied na Jak.

Pomelo: Diet

Mba very ny lanjany be loatra amin'ny alalan'ny sakafo ao amin'ny izany vokatra izany, dia ilaina ny mampiasa izany vaovao, na toy ny vaovao. Diet pomelo tena afaka hihinana isan-karazany voamadinika, paty, sy ny hena, fa mahia (akoho, hen'omby mahia kely). Toy izany ny sakafo tsy maharitra mihoatra ny iray herinandro. Saingy tena tokony tsy ho adino fa ilaina ny hampiasa izany mandritra ny rano bebe kokoa, na zava-pisotro hafa, tsy latsaky ny 2 litatra. / Day.

Ny zava-dehibe indrindra - sakafo maraina. Ilaina ny mihinana antsasaky ny pomelo + fromazy + unsweetened dite (na kafe). Sakafo atoandro sy ny sakafo hariva dia mety ho matevina kokoa, fa Na ahoana na ahoana tsy misy sakafo maraina.

Very ny pomelo tsy sarotra, raha ny marina, nefa ny kely manana kileman-toetra - no mahazaka tsara izany vokatra izany. Raha ankehitriny, dia tsy maintsy niala avy hatrany ny sakafo, ary iray hafa haka avy.