Ny vahaolana azo antoka indrindra ho an'ny tory: ny fomba ara-dalàna indray ny torimaso?

Misy ny antony maro izay afaka manazava ny tranga ny mahita tory. Ao amin'Andriamanitra kosa, olona an-tapitrisany maro hiatrika isan'andro manerana izao tontolo izao. Ahoana no hiatrehana izany loza?

Dia tokony ho tsaroana fa tsy tapaka fampiasana ny natory pilina dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe. Izany no antony alohan'ny manomboka hisotro takela-bato, fa tsara ny mampiasa fanafody voaporofo tsotra sy manomboka mampihatra ny fanolorana ny manam-pahaizana.

Folk fanafody for mahita tory

1. Ny tsotra vahaolana ho an'ny tory, dia afaka mahandro sakafo, - fifangaroan'ny 1 tbsp. L. "Borjomi", dia izy sy ny habetsahan'ny tantely 1/2 Art. L. voatetika voasarimakirana. Ento ary tokony ho maraina, fitsaboana Mazava ho azy fa ny 1 volana.

2. Azo atao ny afangaro iray vera amin'ny ranom-boasarimakirana 2 tbsp. L. walnuts torotoro fo sy ny 2 tablespoons. L. tantely. Misotroa sotro lehibe ny fahagagana zava-pisotro alohan'ny hatory isan'andro.

3. Maro no mino fa vahaolana tsara indrindra ho an'ny tory - ny yogurt amin'ny tantely. Ny sotro ny mamy hanim-py levona eo amin'ny fitaratra izy ny buttermilk ny misotro eo anatrehany alohan'ny hatoriany. Course Duration - 1 herinandro.

4. hafa fanafody ho an'ny tory, izay manamarika - mifangaro ny tantely amin'ny paoma cider vinaingitra. Ny kapoaka koa tantely 3 h. L. vinaingitra. Alohan'ny hatoriana, dia ento 2 ora. L. dia midika hoe vonona.

5. antitra fanafody ho an'ny tory - chamomile. 1 tbsp. L. loko brewed kapoaky ny rano mandevy ary manantitrantitra antsasak'adiny. Adiny iray mialoha ny sakafo hisotro ny kapoaky ny mba hampahahendry fahatelo.

6. Tena mahomby eo amin'ny ady amin'ny fahitan-tory dia aneta. 2 h. L. voatetika aneta handatsaka rano 2 kaopy mandevy sy ny 10 minitra misisika. Izay no ampy ho an'ny 2 andro, sy ny fitaovana ilaina mba haka intelo isan'andro. Afaka manampy 50 grama ny aneta voa ao amin'ny 2 kaopy amin'ny divay (Cahors divay na mena seranana). Zavatra tsy mifangaro madinidinika dia tokony ho ny 15-20 minitra. Avy eo dia mila handrakotra ny fitoeran-javatra tamin'ny lamba famaohana, ary miandry ora vitsivitsy, dia tatatra sy manenjika. Amin'ny alina, haka 50-60 grama io fitaovana.

7. Afaka handatsaka litatra fitaratra oatmeal mangotraka sy halatsa-mifangaro mandra-matevina. Ao amin'ny fanafody vita hametraka 1 tbsp. L. tantely ka hamela Dowar telo minitra. 2-3 fotoana iray andro haka antsasaky ny vera mafana fifangaroana.

8. Azonao atao ihany koa ny manomana ny decoction solila (amin'ny tahan'ny 1 tbsp. L. Mint 1 kapoaky ny rano mangotraka). Araka ny fanaovana ny mba hampahahendry (eo ho eo amin'ny 20 minitra), dia ilaina ny hanivana izany. Ampiasao ny fitaovana ho an'ny antsasaky ny ora iray alohan'ny sakafo.

Mamerina mandinika ny sakafo

Miezaha hampiditra ireo sakafo ao amin'ny sakafo andavanandro: akondro, tantely, raokandro teas, oatmeal, ronono mafana, ovy, ny vonin'ny amygdala, mofo vary rehetra, rongony ambioka sy Sesame ambioka, cornflakes. izy rehetra mandray anjara amin'ny dalàna ny torimaso.

Ahoana raha fanafody nentim-paharazana dia tsy manan-kery?

Ao amin'ny aretina mafy indrindra tsy misy pilina tsy afaka manao. Inona no tsara indrindra mba hividy fanafody ho an'ny mahita tory? Takela-bato, izay mividy matetika amin'ny toe-javatra toy izany, ary dia amidy tsy misy levitra - "Ambien", "Roser", "Lunesta", "Zollidem" ( "Sanval"), "Sonata", "Zaleplon". Saika izy rehetra dia nanala haingana ao amin'ny tena, dia manana vokany vitsy (raha tsy mbola tonga ny fisotroana tsy hanenenana no hivory hiaraka contraindications) ary no mahatonga ny "Hangover" fitantanan-draharaha kery aorian'ny. Ny mety ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina ireo dia ambany lavitra noho ny raha hisotro mafy fanafody ho an'ny mahita tory. Fanafody izay efa voatanisa etsy ambony, miaraka amin'ny sakafo araka ny tokony sy akory va ny ambony fanafody tsotra no hanome anareo alina tsara sy mamy nofy!