Nahoana ny olona no snore rehefa matory? Ahoana no hiatrehana azy io?

Nahoana ny olona no snore rehefa matory?

Matetika in zokinjokiny olona nahita ity aretina. Misy mihevitra fa tsy misy na inona na inona hatahotra, ary ny sasany mihevitra fa ny aretina tokony combated. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hiatrika izany, nahoana ny olona iray snores rehefa matory, ary tokony ho momba izany. Mba manomboka mahatakatra inona no aretina ity. Snoring rehefa matory - ny feo izay mitranga rehefa mandalo ny rivotra mikoriana ny taovam-pisefoana noho ny hovitrovitra taratasy mivalona ny sela ny pharynx.

Nahoana ny olona rehefa matory snore - antony

Maro ny antony mahatonga ny olona manana snore, fa ny tena fahita ireo - fahasimbana ny nasopharynx, kilema ara-batana, malfunctions ao amin'ny rafi-pitatitra. Snoring Miseho in sondrian-tory rehefa malemilemy sela ny lela, vava sy ny tenda tony, sy ny tambatsela anatiny SAG, hilentika midina any an-Airways. Raha efa snoring ho tena ela, dia mety ho harbinger ny toe-piainana mampidi-doza - torimaso apnea. Raha mihazakazaka ny aretina, dia mety tsy ho ela hitranga feno mijanona miaina. Aretina hafa tena lehibe, izay mitondra any amin'ny snoring, - oksizenina tsy fananana, na hypoxia. Ny aretina dia miaraka amin'ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny harerahana. Ohatra, ny olona iray dia afaka mandeha matory amin'ny fitaterana, na mitondra fiara.

Snoring rehefa matory - lafika

1. Body nitombo lanja
Ny olona izay matavy loatra dia be kokoa ny snore rehefa matory. To snoring nanjavona, mety hisy fomba ilaina mba hihena. Ampitomboy ny sakafo manokana, hanatevin-daharana ny fanaovana fanatanjahan-tena, mandehana ho maraina sy ny hariva miaraka mihazakaza. Ary koa, aza mihinana alohan'ny hatoriana, satria feno ny kibo mahatonga curvature ny diaphragm, izay kosa dia manelingelina miaina amin'ny ara-dalàna.

2. Constant fandraisana ny toaka

Mandray toaka be mampihena ny fankamamiantsika ny feo ny tendany hozatra, izay kosa mampilamina ny tenda sy ny lanilany. Raha mbola te-hisotro toaka kely, manao azy ao anatin'ny telo na efatra ora alohan'ny hatory.

3. Amin'ny sigara

Fifohana sigara - ny antony mahatonga ny aretina sy ny snoring maro ihany koa. Tsigara dia miteraka fahasorenana ny mucous fonontselan'ny ny orona sy ny tenda, noho izany, ny Airways no narrowed, dia misy mitaiza mamontsina ny tenda. Izany no antony izay mampitombo ny mety hisian'ny fisamborana taovam-pisefoana. Heverinay izany no antony tokoa ka nanolotra ny fifohana sigara.

4. natory tao amin'ny fihetsika diso

Miezaha hatory, mandry eo amin'ny manodidina, toy ny matory ao ambadika mampahasaro snoring. Raha mbola tsy mahita tory amin'ny indray, avy eo dia hanala ny ondana. Ny zava-misy fa mitarika ho amin'ny Open ny vozon-tranonjaza taolan'ny hazondamosin'ny sy mampitombo ny snoring.

Any amin'ny farany aho dia te-hiresaka momba ilay fanontaniana hoe: "Ahoana no mba hahazo snoring?". Mba manomboka mandinika ny zavatra fanaonao isan'andro. Aza adino ny mahazo ampy torimaso, fanatanjahan-tena milalao, kokoa ny mandeha amin'ny rivotra madio. Miezaha hanafoana tanteraka ny fihinanana ny toaka, niala tamin'ny sigara. Raha snoring dia lasa mitaiza eo amin'ny endrika, dia jereo ny dokotera. Amin'izao fotoana, be ny asa maro ny toeram-pitsaboana sy ny toeram manokana, izay hanampy handresy ny aretina.

Manantena izahay fa ity lahatsoratra ity no nanome anareo ny valin 'ny fanontaniana hoe: "Nahoana ny olona no snore rehefa matory?".