Ny matavy loatra dia ... Ny karazana fiterahana. Fitsaboana, fisorohana ny tavy

Vao haingana, any amin'ny firenena maro, indrindra any amin'ny firenena tandrefana, manodidina ny 10% -n'ny mponina no be loatra. Raha ny antsasak'izy ireo dia afaka miverina any amin'ny habaka ilainy ho azy, dia ho an'ny 5% sisa no olana goavana amin'ny fiterahana, izay mety hiteraka fahasimbana tsy hay lazaina amin'ny fahasalamana.

Antony mahatsiravina

Mety ho hafa ny antony mahatonga ny matavy. Matetika izy ireo no voakasik'izany toe-javatra izany: sosialy, endocrine, fitondran-tena ary genetika. Miaraka izy ireo, dia miteraka fitomboan'ny habetsahan'ny fatim-bolo.

Anisan'ireo antony ireo isika dia afaka manavaka ny mahazatra indrindra:

1. Ny taonany. Ny taona farafahakeliny kokoa noho ny fahazoana lanjany mihoatra ny 25-35 taona, ny fahazazan'ny taonany, ny fihenan'ny menopause ary ny vanim-potoanan'ny postpartum.
2. Fandovan. Ny ankizy manana ray aman-dreny dia mavesatra loatra dia avo roa heny noho ny be loatra.
3. Diabetes rà diabetika. Ny fandinihana dia mampiseho fa ny zaza teraka amin'ny vehivavy tsy salama dia mety ho atahorana ho lany tamingana.
4. Ny aretina ara-tsaina. Indraindray dia mety hitera-doza ho an'ny olona mihitsy aza ny fahaketrahana sy ny tosika malemy.
5. Fikambanana fiara. Izany dia nanaporofo fa mainty hoditra Azo inoana ny aretina dia 2-3 heny noho ny hafa.

Inona ny loza ateraky ny matavy?

Ny fiheveran'ny olona iray dia olana ara-tsosialy, izay matetika no mihatra matetika. Araka ny efa nolazaintsika, dia mety ho vokatry ny antony maromaro izany, ary koa misy fiantraikany goavana, manoloana ny vokatra mahafaty.

Rehetra ampahefatry ny fitsapana, izay manana vatana fanondroana bahoaka mihoatra ny 30, nambara voa vato. Raha eo amin'ny olona salama dia ity aretina ity ihany no miseho ao anatin'ny 1 amin'ny 40! Ilaina ny manamarika fa ny vato sy ny fasika any amin'ny voa nanambara mafy toy ny amin'ny matavy loatra, ary ao amin'ny dingana voalohany. Noho izany, ny lanjany tafahoatra - fotoana ahafahana mampitahotra izany.

Milaza ny mpahay siansa fa ny fiforonan'ny vato dia mifandray amin'ny fikorontanan'ny metabolika, amin'ny ankapobeny miaraka amin'ny fiovan'ny akora simika sy ny rano sira amin'ny ra. Ary ireo olana ireo dia mitranga noho ny fitomboan'ny tahiry be loatra.

Ny olona manana fivalanan-kibo na endrika hafa dia mety hampidi-doza ho an'ny diabeta mellitus, hypertension, atherosclerose, ny fijanonana tsiranoka amin'ny torimaso sy ny homamiadana.

Inona ny fiterahana?

Ankehitriny, misy karazan'antoka toy ny pèl sy ny pear. Amin'ny tranga voalohany, ny tavy dia napetraka ao amin'ny kibony sy ny sisiny. Raha hiresaka momba ny karazana faharoa, misy bebe kokoa ny vatana matavy dia voamarika mazava tsara eo amin'ny feny, tongotra sy ny fitombenako. Samy karazany roa ireo karazana ireo, na lahy na vavy. Sarotra ny mitondra azy ireo ary mampidi-doza. Ilaina ny hiady amin'izy ireo amin'ny lafiny rehetra. Ny fahasamihafana ihany dia satria mandritra ny fitsaboana sarotra amin'ity aretina ity, dia tokony asiana entana manokana ny ampahany amin'ny vatanao izay misy siramamy kokoa.

Ankoatra izany, ny karazany dia ahitana ny atody. Ny sarin'ireo olona manana izany toe-javatra izany dia mampiseho fa ny olona iray dia tsy mijaly fotsiny amin'ny lanjany loatra, heveriny fa, mametraka izany amim-pahalemem-panahy, tsy afa-manoatra. Noho izany, tsy azo atao ny miady amin'ny aretina toy izany. Saingy ilaina ny mandray fepetra momba ny fitsaboana.

Inona no atao hoe fadiranovana?

Ny areti-mifindra dia aretina mitaiza izay mahakasika ny androm-piainan'ny olona iray. Mifanohitra amin'ny aretin'ity aretina ity ny olon-kafa rehetra, izay efa noresahintsika: vato voa, hypertension, diabeta, atherosclerose, homamiadana. Ny fomba tokana hanesorana ireo alahelonao ireo dia ny fahaverezan'ny fahavoazana.

Ny toetra mampiavaka ny mampihorohoro matavy loatra dia ny fitomboan'ny lanjan'ny vatana 45-50 kg. Izany dia mahazatra ho an'ny taonjato faha-21. Na izany aza, ankehitriny dia maro ny olona tsy mandroso be: mandany fotoana amin'ny solosaina sy ny fahitalavitra izy ireo, ary ho azy ireo ny asa ao an-trano dia ny milina fanasana: fanasana, multivariana ary ny sisa.

Ankoatra izany, ilaina ihany koa ny manonona ny sakafo mahatsiravina sy ny fotoan-tsarotra ho an'ny fandraisana azy. Vokatr'izany, miatrika olana toy izany ny olona toy ny fiterahana. Ity aretina ity dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy. Araka ny angon-drakitra farany, any Eorôpa andrefana, ny firaisana ara-nofo mahakasika 25% amin'ity aretina ity, ary ho an'ny lehilahy - 20%.

Fantaro ny mari-pamantarana marobe (BMI)

Mba hahalalana raha misy olona mavesatra loatra na mavesatra loatra, dia ilaina ny manitsy ny mari-pamantarana. BMI - ny habetsaky ny lanja mankany ambony amin'ny kianja. Raha toa ka 30 na mihoatra ny vokatra azo, dia midika izany fa mahasalama ny marary.

Ohatra, ny lanjan'ny marary dia 150 kilao, ary ny haavony dia 1,80 metatra. Araka ny rindran-damba dia manisa izahay: 150: (1.80х1.80) = 46. Ny vokatry ny vokatra dia manondro fa misy olona matavy loatra.

Ny OMS dia nanjary latabatra, izay afaka manara-maso ny matavy loatra fanasokajiana.

Avy amin'ireny tahirin-kevitra ireny dia azo atao ny mamaritra ny toetry ny vatana amin'ny marary tsirairay. Saingy, indrisy, tsy ampy ny mamaritra ny fanombanana amin'ny aretina mampidi-doza.

Fikarakarana ny matavy loatra

Araka ny efa nohazavainay, ny adin-tsaina marefo dia avo indrindra amin'ny aretina. Mora kokoa ny misoroka noho ny fitsaboana. Satria amin'ity tranga ity dia tsy hanampy intsony ny fampiofanana mahazatra ao amin'ny efitra fisakafoanana sy ny sakafo. Tsara ny manamarika fa na dia ny loposuction aza amin'izao fotoana izao dia fandaniam-potoana. Raha ny marina, aorian'ity fepetra ity, ny marary dia hahavita 4-5 kilao monja, ary tena kely izany ho an'ny fiainana feno.

Raha toa ny marary iray manana aretina toy ny fiterahana marefo, ny sakafo amin'ny tranga dia tsy mamonjy azy, na dia tena hentitra aza izany. Amin'ny ankapobeny fotsiny dia misy vokany tsara ny fidirana amin'ny serivisy.

Fampahalalana ankapobeny momba ny asa ataon'ny mpitsabo amin'ny fiterahana mipoitra

Any amin'ny ambaratonga farany amin'ity aretina ity, tena ilaina ny fidirana amin'ny fitsaboana. Raha ny marina, izany fomba izany ihany no ahafahan'ny olona manipaka 30-40 sy ny karazany 50 kilao. Ity fomba fitsaboana ity dia ampiasaina, na dia efa matavy loatra aza ny marary faharoa.

Amin'ity tranga ity, vokatry ny fandidiana ataon'ireo aretina ireo, ny areti-mifindra dia tsy misaraka ary miseho ny fisian'ny vaovao.

Ny fitomboan'ny fitomboan'ny isan'ny bariatric (asa amin'ny fiterahana) nandritra ireo folo taona lasa dia milaza amintsika fa ny olana ateraky ny matavy, indrisy, dia mandray ny iray amin'ireo toerana goavam-be ao anatin'ireo fitsaboana amin'ny ankapobeny. Noho ny teknolojia maoderina, dia nanjary nampidi-doza kokoa sy nahomby kokoa izy ireo. Ankehitriny dia mety ho zero ny loza mety hitera-doza mandritra sy aorian'ny fitondran-tenany. Ary ny tena manan-danja indrindra - ny vokatr'izy ireo dia mihoatra noho ny zavatra rehetra andrasana: mitohy ny lanjany mandritra ny folo taona.

Inona avy ny fandidiana ataon-tsika amin'ny alika matavy?

Androany, ny mpitsabo dia manambara ny fanairana ary milaza fa ny areti-mifindra amin'ny taonjato faha-21 dia tena manjaka loatra. Ny fitsaboana azy dia mifototra amin'ny iray amin'ireo fomba roa:

• Fametrahana ny fandevenana. Ity no fomba mahazatra sy mahomby indrindra amin'ny fitsaboana ity aretina ity. Izy io dia mifototra amin'ny fametrahana peratra manokana amin'ny vavony amin'ny alàlan'ny famatorana kely ao amin'ny lava-bolo. Amin'ity tranga ity, ny ampahany amin'io taova io dia eo ambonin'ny peratra, ny iray hafa - eo ambanin'izany. Izy ireo dia tsy mifandray amin'ny lavaka kely iray, izay ahatongavan'ny sakafo. Noho izany, dia mihazona eo an-tampony ilay rano, izay manome fahatsapana fihetsika. Vokatr'io hetsika io, ny marary dia afaka manipy hatramin'ny 65% amin'ny lanjany.
• Fanesorana ny ampahany amin'ny vavony. Tsy dia malaza io fomba io. Androany dia zara raha ampiasaina. Mandritra ny fidirana amin'ny serivisy, dia tapaka ny ampahany amin'ny vavony, izay misy endriny amin'ny tavoahangy matevina. Aorian'ny fandidiana, mila sakafo kely fotsiny ianao. Raha tsy izany, dia rovitra ny tady, ary mety hitarika fahafatesana izany.

Ary amin'ny tranga voalohany sy faharoa, ny valiny dia tsy ho hita afa-tsy rehefa miezaka ny marary amin'ny sakafo mahasalama sy ny fomba fiainana mahasalama ny marary.

Ahoana no fiovana ny sakafo rehefa avy nandidiana azy?

Na dia marary mafy aza ny marary ary nanao ny fandidiana bariatric, dia tsy midika izany fa tsy mila miasa eo amin'ny vatany izy ary mamela ny zavatra mandeha ho azy manokana. Tahaka ny taorinan'ny fidirana an-tsokosoko hafa, ilaina ny manaraka ny tolo-kevitra sasany. Voalohany sy amin'ny ankapobeny, mikasika ny fihinanana sakafo izany.

Noho izany, amin'ity toe-javatra ity, ny marary dia hanana sakafo vaovao:

1. Ny fihinanana dia ilaina matetika (matetika, 3 ka hatramin'ny 6 isan'andro), saingy tsy ampy izany. Ny mari-pana amin'ny famaranana ny tsimok'aretina dia asehon'ny habetsahana kely. Tsy misy mahasakana anao.
2. Raiso fotsiny ny sakafo ao an-dakozia, maka azy tsikelikely. Tsara ny manamarika fa amin'izao fotoana izao dia voarara ny mijery fahitalavitra sy mamaky boky.
3. Aza misotro rano ary aorian'ny sakafo. Aza misotro afa-tsy eo anelanelan'ny sakafo. Raha tsy izany, araka ny fampiharana dia afaka miteraka izany.
4. Tsy afaka mandry ianao aorian'ny sakafo. Tsara kokoa ny manao raharaha ao an-trano.
5. Azo atao ny misotro zava-pisotro misy alikaola, mamy sy kobaltina, misy sôkôla.

Firy ny kilao afaka atsipy aorian'ny fandidiana bariatric?

Ny fiterahana môrbidana dia endrika tsy ampy amin'ny fiterahana, izay vokatry ny fitomboan'ny taovam-pandehan'ny tavy vokatry ny tsy fahampian-tsakafo. Noho izany dia sarotra be ny milaza hoe firy kilao ny isan'ny olona very taorian'ny fandidiana. Amin'ny fitsipika, miankina amin'ny antony maromaro:

• Mofo alohan'ny fandidiana;
• Age features;
• Ny aretina mitambatra;
• Ny karazana fandidiana natao tamin'ny marary;
• Fanatanjahan-tena;
• Fanaraha-maso ny sakafo;
• Fanohanana ny hafa sy ny olon-tianao.

Raha misy olona iray maka ny antsasaky ny lanjany teo aloha taorian'ny fandidiana, ary tsy mahatsapa na inona na inona izy, dia heverina ho mahomby ny fitsaboana.

Matetika mafy levitra hitan'ny nandritra ny volana voalohany, 17-25. Amin'ny firy haingana ny marary dia hamela farantsa fanampiny aorian'ny fandidiana, dia miankina amin'ny tenany ihany. Voaporofo fa ny olona manana BMI lehibe dia mihena haingana sy haingana kokoa. Fa ny marary izay manana BMI kely kokoa, dia mora kokoa ny mahatratra ny lanjany ilaina amin'ny fitomboany.

Prevention of fatality

Ny olona manana lanjan'ny vatana dia tokony hanao izay rehetra azo atao mba hisorohana ny fiterahana. Ankoatr'izay, ny haingana kokoa hanombohanao hiatrehana ny tenanao, ny azo inoana dia tsy hoe fotsiny hisorohana ny fisehosehoana mahatsiravina, fa koa ny mialona amin'ny aretina efa misy.

Voalohany, atsaharo ny fihinanana kaloria sy ny vokatra lafarinina. Ho an'ny maro, dia ampy handrotsa-danja izany ary hitondra ny lanjany ho amin'ny ara-dalàna.

Mila olona hampitombo ny fanjifana angovo avy amin'ny enta-mavesatra ny olona. Tadidio: mba tsy hisorohana ny fivoaran'ny fivalanan-tebiteby, dia tsy ilaina ny mandray anjara amin'ny herin'ny hery. Noho izany dia ampy ny mihetsika kokoa sy mampihatra ny kolontsaina ara-batana amin'ny maraina.

Ny fahasalamana ara-pahasalamana no tena zava-dehibe tokony hoeritreretinao, tsy hoe rehefa matanjaka loatra ianao, fa amin'ny fotoana rehetra.