Matsiro zanak'ondry amin'ny feta fromazy. fomba fanamboarana

Zanak'ondry vilia - anisan'ny sakafo tatsinanana. Manta, mitono hena, shourpa sy ny sakafo efa ela tia ny Rosiana. Ary ankehitriny izy ireo dia tsy afaka atao raha tsy misy antoko. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hianatra ny fomba zanak'ondry hanomana sakafo miaraka amin'ny fromazy. Manantena izahay fa ny fomba fanamboarana dia hanampy isan-karazany ny sakafo mahazatra.

Braised zanak'ondry miaraka amin'ny fromazy sy legioma

Mahandro sakafo tena tsara, dia mila:

• 400 grama ny zanak'ondry, taolana mafy Hama.

• Feta fromazy.

• Ny antsasaky ny masaka baranjely.

• Zucchini kely iray na zucchini.

• Karaoty.

• Tongolo.

• Ampahany ny mena, boasary sy maitso peppers lakolosy.

• Anana: Basil, thyme, persily.

• Chili.

• Jirofo roa ny tongolo lay.

• Voatabia Mametaka.

• Zava-manitra: komina, hops-suneli, tany mavokely dipoavatra.

• Menaka legioma.

• A kely lafarinina.

• Sugar, sira sy ny vinaingitra.

1. Hetezo ny hena ho cubes nefa tsy nanapaka ny saborany miaraka amin'izay koa. Ao amin'ny hodi-biby ho an'ny Baking Baking tsangambato ka aidino azy rano kely. Ataovy mitovy ny zanak'ondry, hena, sira, dipoavatra sy ny fotoana dia natokana.

2. Cut baranjely sy ny antsasaky ny iray amin'ny fialan'ny goba, rakotra mofo faharoa hodi-biby, ary potipotika izany legioma.

3. Preheat lafaoro, mametraka ny hena sy legioma ao amin'ny lafaoro mandritra ny folo minitra.

4. Amin'izao fotoana izao, fampindramam-bola ratatouille fandrahoan-tsakafo: manadio ny karaoty sy ny antsasaky ny kely peeled onion, nanapaka ny goba. Toy izany koa hanamarinana lakolosy sy sakay, legioma rehetra Fry diloilo. Tetehina madinika tongolo gasy, sira, Basile, saosy voatabia, fromazy, ary nendasiny legioma tena te hanampy azy ireo hatramin'ny farany.

5. Ao amin'ny vilia baolina iray hafa afangaro ny saosy. Mba hanaovana izany, raiso ny voatabia tablespoons roa Mametaka, voatetika persily, sira, siramamy, vinaingitra ary rano kely.

6. Zanak'ondry avy amin'ny lafaoro, namelatra iny ho any ny fanendasana, manampy kely rano mangotraka, ary nodorany tamin'ny afo.

7. Fry koba tsara toto amin'ny dibera, ka hanampy azy ho an'ny skillet ventin-kanina. Hanome ny lovia tatsinanana tsirony, dia aza hadinoina momba ny zava-manitra.

Matsiro zanak'ondry miaraka amin'ny ondry fromazy vonona! Mampiasa ny manompo peratra foibe takelaka fisaka lehibe nataony ratatouille, niely manodidina ny hena sy saosy maitso sy ny lovia handravaka thyme.

Zanak'ondry amin'ny feta fromazy. Fomba fahandro indray misintona salady

Mba hanomana izany ana-panahy ataony sy matsiro salady, mila vokatra manaraka ireto:

• 200 grama ny nahandro ny ondry.

• Telo atody masaka.

• Salady.

• 150 grama ny fromazy.

Omeo ny lovia tsirony manokana isika, dia afaka manampy ny saosy:

• Roa tablespoons ny legioma menaka.

• 50 grama ny shredded fromazy.

• Lovia kely iray siramamy.

• Iray sotro ny voan-tsinapy.

• Drafy sy ny aneta.

• Sira sy dipoavatra.

Hotetehina nanapaka hena sy ny salady, atody fromazy sy ny makarakara. Ny salady lovia niely sosona ny ondry, aidino ampahany amin'ny saosy, ary avy eo dia hamerina ny fandidiana amin'ny salady, fromazy sy ny atody. Matsiro zanak'ondry miaraka amin'ny fromazy ary hankafy ny fety vahiny handravaka ny latabatra.

shaverma

Ianao efa zatra snacking ny mihazakazaka, ary matetika mividy shawarma akaiky ao amin'ny fihinanam-bilona? Manasa anao izahay mba handinika indray ny toe-tsaina izany lovia sy mianatra ny fomba fahandro izany ny tenanao amin'ny vokatra tsara indrindra. Fa ny Hala-maka:

• 500 grama ny ny ondry Hama.

• Tanamasoandro sy ny Sesame menaka.

• Antsasaky ny baranjely.

• Kôkômbra sy ny voatabia.

• Antsasaky ny tongolo kely.

• Ny silaka voasarimakirana.

Fa ny saosy amin'ny sakafo processeur, afangaro:

• Tongolo gasy telo lehibe jirofo.

• Akoho roa (na efatra papelika) atody.

• 100 grama ny legioma menaka.

• Dimy tablespoons ny marikivy fanosotra na yogurt.

• Cardamom, fotsy dipoavatra, komina sy Curry mba hanandrana.

Hena notapahina ho tena tsara farantsa sy ny tezitra be foana isika amin'ny Sesame menaka amin'ny zira cardamom sy ao anatin'ny antsasak'adiny. Baranjely notapahina ho manify ravin sy Fry ny hafanana avo hatramin'ny volontany volamena. Amin'izao fotoana izao, onion, kokombra, voatabia sy fromazy tapaka ho cubes. Preheat ny lapoaly, Fry ny hena ka aidino amin'ny ranom-boasarimakirana.

Pita nanapaka ny mofo ho telo toko, lubricates saosy rehetra, namelatra ny hena, ny anana, hampody ny valopy sy ny Fry roa stororn. Matsiro zanak'ondry amin'ny feta fromazy sy legioma ao amin'ny Pita mofo matsiro indrindra raha mba hametraka azy amin'ny saosy tongolo gasy sy ny vaovao anana.

Nadininy zanak'ondry amin'ny mint

Izany lovia ao amin'ny fomba grika, dia afaka mahandro sakafo eo amin'ny andavanandro, sy ny andro fety. Mba hanomanana anjaran-droa dia mila:

• Steak lehibe roa.

• Zucchini.

• Ovy.

• Onion mena iray.

• Bolgara dipoavatra.

• Efa-jirofo ny tongolo lay.

• Tablespoons ny vinaingitra roa.

• 100 grama ny fromazy.

• Vitsivitsy ny vaovao ravina solila.

Nafanaina ny lapoaly sy Fry ny hena eo amboniny avy amin'ny andaniny sy ny ankilany. Ovy, tongolo sy ny peppers tapaka ho slices, Fry azy ireo ao amin'ny voana tanamasoandro eran'ny mandra-menaka avy eo, mandra-malefaka izy ireo. Raha ny legioma dia efa vonona, avokoa izy rehetra ka aidino steaks ny vinaingitra, voaharo menaka legioma sy ny tongolo lay. Cheese notapahina ho cubes ary te hanampy azy hena. Minitra vitsy taty aoriana zanak'ondry sakafo amin'ny ondry fromazy dia vonona. Torotoroinareo ny ravina solila ny vaovao sy ny hofafazany ny lovia alohan'ny fanompoana. Mazotoa homana!

famaranana

Matoky isika fa ianao sy ny fianakavianao dia tsy maintsy hanandrana ny zanak'ondry miaraka amin'ny fromazy. Fomba fahandro amin'ny sary tany am-boalohany dia tsy vitan'ny hoe sakafo mahandro sakafo matsiro, fa koa mba handravaka azy io tsara.