Lymphatic drainage Massage ao an-trano

Noho izany dia nanana foana-pihetseham-po sy ara-batana tsara ny fahasalamana, tokony ho salama tanteraka ra rafitra sy ny tsara lymphatic drainage. Noho izany, raha ampiarahana amin'ny fanatanjahan-tena sy ny sakafo ara-pahasalamana lymphatic drainage fanorana ao an-trano, dia ho mahomby indrindra tairina ny vatana ny ra sy ny atody.

Lymphatic drainage fanorana atao ao an-trano ho isan'ny ny anti-cellulite fanorana, noho ny fanampian'ny fanamiana kokoa fizarana ranon-javatra manerana ny vatana. Amin'ity tranga ity, ny mamontsina dia lasa, ary ny drafitra ny tarehimarika kokoa "maranitra". Ny tena otra paika ity dia ny hanao miadana-ahevaheva toy ny kapoka ho amin'ny afovoan-tena amin'ny ambaratonga samihafa ny fanerena sy toy ny namafa sy namely tahamaina.

Na dia mahafinaritra ny toy izany fomba fanorana tanterahana amin'ny alalan'ny manam-pahaizana manokana iray za-draharaha, nefa afaka hahatratra ny vokany tsara na dia nanao tsy tapaka lymphatic drainage fanorana ao an-trano. Home amin'ny fanorana, dia afaka mampiasa izay manan-danja manokana menaka na menaka ho an'ny anti-cellulite fanorana, izay tsara ho hamindroana ny hoditra sy hanampy ny hanatsarana ny vokatry ny fanorana.

Lymphatic drainage tongotra fanorana dia tanterahina toy izao manaraka izao. Nipetraka teo amin'ny seza iray, nametraka seza iray hafa eo anoloan'ny azy sy nanesika azy tongotra iray atao mora kapoka avy amin'ny fehin ho any aoriana ny lohalika. Izany dia manampy ny fanatsarana ny fomba ra mivezivezy ao ambany tongotra sy ny tongotra. Avy eo, miaraka amin'ny tanana roa, nofonosina manodidina ny fehin, manao hanoto ho eny an ny ombilahy kely. Rehetra tokony hanao izany fomba im-betsaka, tamin'ny voalohany tongotra iray, avy eo ny hafa. Izany no fomba tsara indrindra ny fisorohana ny mamontsina kitrokeliny.

Mba ho lymphatic drainage fanorana andilany, hifindra amin'ny fanerena ary ny hoditra fanosotra na voaomana manokana fifangaroana ny diloilo, ary avy eo amin'ny tanana roa mifandimby fanorana ny ivelan'ny ny feny. Ary mitetika ny tànany nipaipaika mafy sy antsasa-kilao teo amin'ny feny, dia feo, ohatra, ny hoditra ao amin'io faritra io, Velomy fikorianan'ny ra, ary manentana ra. Ny dingana manaraka ny feny fanorana sisin'ny tanana roa mifandimby.

Raha manana mangatsiaka tongony aman-tanany, dia mila manao fanorana ho azy ireo. Noho izany somary tsotra, fa matanjaka nisafo, namafa no mahatonga azy ireo ny zozoro ny ra ny faran'ny. Mba hanatsarana ny hoditra teo amin'ny tarehiny sy ny ketrona mandany lymphatic drainage endrika fanorana.

Tsara dia manampy lymphatic drainage fanorana ao an-tokantrano ho an'ny varicose lalan-drantsika, tahaka ny mitranga rehefa lymphatic varicose drainage hatrany ny tongotry. Izy koa dia tena tsara sy ny venous niala taminy. Tsy ilaina ny fanorana ny tongony varicose fihadiana mivantana any an-toerana, fa ny mazava nanafosafo hetsika avy amin'ny ambany ny lafiny midina, ary simba hiala amin'ny faritra dia tena azo atao.

Fitaovana tena tsara ho an'ny anti-cellulite sy ny lymphatic drainage fanorana ao an-trano dia voajanahary tantely. Tsy tanteraka mifoka ny poizina ary manampy ny excretion avy amin'ny vatana. Ny hoditra dia Voalaminay izy, dia lasa lasitike, eo ambanin'ny hoditry ny tombo-kase haingana nisinda. Izany Manatsara ny toe-piainana ankapobeny ny tena. Ny Mazava ho azy fa ny fanorana, tantely dia natao ho an'ny fotoam-pivoriana sy ny fitondran-tena 12-15 dia tokony ho amin'ny andro.

Honey no tena tsara ampiasaina izay mitohy miaraka amin'ny menaka manitra isan-karazany. Ny vokatr'izany dia ampiharina mifangaro amin'ny olana faritra amin'ny vatana: ny kibony, feny sy ny forearm. Manaraka, mihazakazaka ny tànany ankavanana tehamaina: Cotton - maika - fisarahana. Indrindra fa nanolotra Manotra vehivavy rehefa bevohoka, dia, miaraka amin'ny fanatanjahan-tena dia manome vokatra tsara sy manala drainage miletsy ny hoditra. Nandritra ny fanorana, dia ho tsikaritrao fa ny tantely manomboka mirehitra sy horonan-taratasy sy tapa-kazo bebe kokoa ny tànany ho amin'ny vatana. Tokony hitohy mandra-tantely rehetra tsy "hihaona".