Leg kibo: antony, ny fitsaboana sy ny vonjy taitra

Misy isan-karazany ka nampahatezitra ny firongatry ny toe-javatra tsy mahafinaritra izany toy ny tongotra kibo, ny antony. Fitsaboana Tokony ho nanomboka ianao raha tsy aorian'ny mahatakatra ny antony izany famantarana niseho mihitsy.

Tena matetika, olana ity ny olona miatrika ao afovoany sy ny fahanterana. Ary misy kibo ny ankamaroany amin'ny alina, rehefa matory.

Inona no mahatonga nifanintona?

Mazava ho azy, ny marina aretina isaky ny raharaha dia afaka mametraka ny dokotera, taorian'ny fanaraha-maso tsara. Na izany aza, dia mijery ny tena antony mahatonga ny kibo tongotra mety hitranga.

Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety ho famantarana ny aretina hafa. Noho izany, matetika ataony nifanintona Mety hidika izay nanomboka atherosclerosis, varicose lalan-drantsika, diabeta, simba anefa ny aty sy ny tiroida aretina.

Dratsy sakafo koa hiteraka olana. Raha ny tena tsy ampy mineraly sasany (indrindra fa ny kalsioma sy manezioma), dia azo inoana fa tsy ho ela ianareo dia ho tonga manerana toy izany olana toy ny tongotra kibo.

Antony, ny fitsaboana sy ny fisorohana ny toe-piainana toy izany dia tena zava-dehibe. Rehefa dinihina tokoa, raha ny fotoana no tsy mihaino ny olana, dia tsy hiala ho azy, fa ny mifanohitra amin'izany, mbola hiharatsy kokoa.

Lafin-javatra iray hafa afaka mahazatra nampahatezitra hozatra maharary contractions, dia ny eo an-toerana tsy fahampiana oxygène. Toa rehefa na oviana na faritra sasany nandrava lalan-dra.

osteochondrosis dia mety koa ny niaraka tamin'ny nifanintontsintona. Amin'ity tranga ity, dia miseho amin'ny voafehy ny kozatra kofehy teny an-dalana avy amin'ny hazondamosiny.

Indraindray dia amin'ny fahitana ny olona salama miatrika ny tranga ny kibo ny tongotry. Antony, ny fitsaboana sy ny fisorohana manaraka ireo fepetra ao amin'ny toe-javatra dia mazava. Nifanintona mitranga rehefa miady saina mafy, vatana. Matetika izy ireo namely ny olona matavy loatra, mitondra ny fomba fiaina tsy nitory intsony. Ho an'ny aretina tsy mahafinaritra nanjavona, tokony hiaraka ny fomba fiaina ara-pahasalamana, ary hanome anao ny aina.

Noho ny fitomboan'ny vatana sy ny enta-mavesatra lanja eo amin'ny tongony tonga any am kibo ny vehivavy bevohoka.

Ankoatra izany, tsy voafehy nampahatezitra hozatra contractions afaka fandraisana ny fanafody sasany (oh, nifedipine, raloxifene, isan-karazany sy ny statins diuretics, nicotinic asidra).

Ny overabundance ny nikôtinina, kafeinina sy ny siramamy ao amin'ny vatana - tongotra kibo iray hafa manazava amin'ny alina, ny antony.

Ahoana no hahasitrana kibo?

Voalohany indrindra dia ilaina ny mametraka ny tena anton 'ny manjo intsony. Taorian'izay, ny dokotera iray manokana dia tokony hanome sakafo, ary indraindray fanafody manokana mba hanampy anao troubleshoot ny fototry mahatonga ny kibo sy hanary azy.

Anisan'ny vokatra tsara indrindra mba hanampy anao amin'ny toe-javatra toy izany, indrindra fa ny dia midika hoe "Ortokaltsy + manezioma" sy "Ortho Taurine Ergo".

Miezaha mihinana sakafo tsy tapaka miaraka amin'ny tsaramaso, fromazy sy ny trano rantsan-kazo mafy fromazy. Mba hanatsarana Elasticated hozatra, manatsara ny fikorianan'ny ra ary normalize metabolic dingana, dia ilaina ny manao fanazaran-tena manokana mba haninjitra azy ireo:

• mifandimby manenjana ary unbend rantsan-tongotra (10 segondra);

• imbetsaka mba hifoha ny rantsan-tongotra, ary avy eo dia mafy teo an-tongotra ny rehetra;

• nijoro na nipetraka mametraka ny tongotrareo crosswise, niantehitra teo ivelany.

Zava-dehibe ny tsy perenagruzok sy manao kiraro mampahazo aina. Amin'ny hariva, ka mahatonga azy ho an'ny tongotra vidiny douches na fandroana (Alternate rano mari-pana amin'ny degre sy ny 40 degre 28-30).

voalohany-vonjy

Indraindray dia manampy amin'ny kibo Mitete fotsiny ny tongotrao amin'ny tany mangatsiaka. Na izany aza, raha misy toe-javatra tsy mahafinaritra ela loatra ny fiantraikany faritra voa imbetsaka, fanorana izy. Afaka dia tasy ny tongony fiakaran'ny maripanan'ny menaka (raha tsy izany, ny paoma tsy tapaka cider vinaingitra na vodka), ary avy eo - mba nandry tamin'ny horonan-bodofotsy.

Ankehitriny fantatrao izay kibo ny tongotry, antony, fitsaboana sy ny vonjy taitra ho an'ny firenena izany. Salama foana!