Inona no mihatra Jelly vita amin'ny oats

Amin'izao fotoana izao, Ny Fomba Ahitana ny izay efa voaomana avy OAny am-pudding, miorina amin'ny fahalalana ara-pitsaboana sy ny traikefa ny fitsaboana nentim-paharazana. Izany no hirotsaka ho marary tamin'ny aretina ny aty, vavony, tsinainy. Ny olona amin'ny ara-dalàna ny voa sy ny fo, diabeta sy ny fiakaran'ny tosidrà, ny mahasoa fananana ny Jelly manome hery.

Dokotera sy sakafo ara-pahasalamana ny voalaza matetika vita amin'ny oats Jelly, ny fomba fahandro ny izay lazainy ny marary ny tenany amin'ny an-tsipiriany. Taorian'ny vokatra sakafo dia manan-karena amin'ny asidra amine ilaina (tryptophan, methionine, lecithin) sy vitaminina A sy Vondrona B.

Eto amin'ity fanaovana Koba isan-karazany ahitana kalsioma sy ny vy, izay manohana ny metabolism sy hanatsarana ny asa ny fandevonan-kanina anzima. Potasioma sy ny manezioma no tafiditra tao anaty rano-sira metabolism, manatsara olombelona faharetana, maro ny tanora sy hanampy hampihena ny fahanterana.

Kissel avy amin'ny oats, izay marary mampiasa nandritra ireo roa volana, fanamaivanana amim-pahombiazana ny vatana ny poizina. Ny iray mahatsapa ny firongatry ny heriny, dia manamafy ny hery fanefitra, mampitombo fahombiazana.

Maro ny fomba fahandro ny Jelly:

1. Ny fomba haingana, rehefa vita amin'ny nanakodia oats.

2. Therapeutic Jelly azo atao amin'ny oats.

3. "Velona" Jelly tsaramaso germinated oats na ny vary hordea.

4. ankizy ny oatmeal.

Mba hanomana ny "velona" Jelly, dia ilaina aloha ny hitsimoka ny voan'ny vary hordea sy ny oats (800: 1000 g), dia kosohy ny azy ireo hohanina grinder ary hametraka ny rano (2,5 litatra) ao amin'ny fitoeran-javatra lehibe iray. Manizingizina zana teo ho eo ny ora iray, raha tsy maintsy foana nahatonga. Ao amin'ny dingana manaraka tsy maintsy handresy tanana rehetra ny koba, ny sisa tavela rano hamaky tsara sivana. Ny vokatr'izany mofomamy indray haidiny ny litatra ny rano, dia aoka hijanona mandritra ny fotoana fohy ary avy eo dia manenjika.

Ranon-javatra ao amin'ny habetsahan'ny 3.5 litatra napetraka tao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 2 andro. Nandritra izany fotoana izany ny pudding nitodika marikivy ka lasa hahafinaritra. Dia ranon-javatra izay mitovy ny tsy miovaova ny aizim-fanosotra izay akanjo sy ny mucous soothes ny fanaintainana, na dia amin'ny kibo fery.

Ho an'ny ankizy, dia afaka mahandro tsaramaso na oatmeal Jelly, tantely, juices, voankazo zava-pisotro sy ny siramamy. Na zaza Handray soa avy amin'ny OAny am-pudding. Fomba fahandro lovia Manasitrana?

Isika momba ny fomba tsotra indrindra ny fandrahoan-tsakafo. Voalohany, OAny am-voa dia alona rano nandritra ny adiny iray. Avy eo izy ireo dia tsy maintsy fery izany. Ary noho izany voa 1 beaker alatsaka 3 kaopy rano mangatsiaka ka nataony an-dovia.

Vonona foana koa ron-kena tablespoon hydroéthylamidon sotro sy madinidinika ny 1 minitra mandra-matevina. Ao amin'ny tony Jelly mila haidiny ny ranom, ranom-boankazo na compote. Raha ilaina, hanampy siramamy. Pahasalamana ho an'ny ankizy Jelly tsara indrindra mba haka ny vary sy ny katsaka ary ny hydroéthylamidon oatmeal. Dia hahazo zava-pisotro matsiro matevina ary izay mandrisika ny fitomboan'ny zaza, ny vokany tsara eo amin'ny fananganana ny nify ary miaro ny marefo hoditry ny zaza noho ny vitaminina A.

Kissel oats ho an'ny ankizy dia manome azy ireo ny hery sy ny otrikaina izay tena ilaina noho ny fitomboana sy ny fampandrosoana. Tanora sy olon-dehibe, zava-pisotro izany dia manampy mampitombo tanjaka, sitrana amin'ny asa ara-batana. Olon-dehibe mila OAny am-ron-kena mba hanatanjahana immunniteta. Fanafody zava-pisotro manadio ny tsinainy, manala ny poizina, toe-po kokoa.

Marary olona kamo motility, fitohanana sy tsy miova bloating fanampiny ilaina Jelly amin'ny OAny am-Tibetana holatra na vary ronono. Ary afaka manao oatmeal masirasira. Amin'ity tranga ity, ny vary dia nampidina rano mafana nahandro, hametraka ny tapa-mofo ampemby, voaroy sy anana mba hanatsarana ny tsirony ary avelao hamindroana ny 2 andro ny sarony nikatona ny Jelly amin'ny masirasira oats. Avy eo, dia ilaina ny tatatra amin'ny alalan'ny sivana na gauze.

Ny sisa dia tsy maintsy matevina hosasana amin'ny rano im-betsaka, ary aidino ny rano ho any amin'ny malalaka fitoeran-javatra. Raha ny fandehany 3 heny noho ny fanafody mandritra ny fermentation tsiranoka. Ilaina ny hatao ao ambanin'ny latabatra ny alina. Maraina ny mahita roa sosona: an-tampon-rano, ary ny taolana fotsy eo amin'ny farany ambany. Ranon-javatra dia tsy maintsy tsara naidina tamin'ny banky iray hafa, ary ny taolana fiovan'ny fitoeran-javatra kely iray ka nataony tao an-vata fampangatsiahana. Ity taolana dia mifantoka Jelly, izay tsy ho azo atao ny manomana anjara vaovao zava-pisotro ilaina isan'andro. Mahandro ny Jelly, dia ilaina ny maka 6 tablespoons ny matevina ny rano 2 kaopy izay sisa rehefa miezaka, sy mahandro mandra-tiana hatevin'ny. Fa zava-pisotro vaovao servings maka 3 tablespoons telo-litatra siny ferment rano.