Hery, fahaizany mamikitra sy ny faharetana. Karazam-mivezivezy. Ny fampandrosoana ny mivezivezy eo amin'ny ankizy. Dexterity - izany no ...

Inona no "hampitombo ny fahaizany mamikitra"? Izany dia, voalohany indrindra, ny fahaiza-manao amin'ny fotoana iray ny maotera ilaina hetsika - haingana ampy mba hisorohana ny asa na inona na inona asa. Amin'ny teny hafa, ireo hetsika izay manampy ny olona hiatrika ny olana rehetra nihaona in olana - hiatrika haingana, mazava loatra, ary ny fomba azonao manitsy. Ary, mazava ho azy, fantany fa ny toetra ny olona tokony hanao be taona tany am-boalohany.

Dexterity - izany?

Noho izany, miaraka amin'ny foto-kevitra ny fivezivezena, dia efa nanapa-kevitra. Izany dia ny hery izay manampy antsika noho ny fanampian'ny ny hetsika miandalana mitady fomba amin'ity tany ity amin'ny sasany ny fotoana ny zava-misy. Ny ray aman-dreny mahalala - fa rehefa lehibe ny zaza mafy sy mailamailaka, dia ilaina ny mampitombo ireo toetra ireo tamin'ny mbola kely taona. Hery, fahaizany mamikitra, fiaretana - telo ho an'ny mahomby hoavin'ny tanora olona rehetra.

Koa ny hatsaran'ny ny angon-drakitra vokarina any amin'ny kilasy Fanabeazana ara-batana, voalohany ao amin'ny akanin-jaza, ary rehefa avy mianatra sy fampianarana ambony. Ny tena tsotra - ny lalao fanatanjahan-tena, ary rehefa afaka - fanatanjahan-tena kibay. Ndao hatrehina izany rehetra manao fanatanjahan-tena - na dia ny baolina kitra, baskety, atletisma, tolona, milomano - fampandrosoana ny dexterity sy ny hery ny zaza dia ho maintsy.

Koa satria ny tany am-boalohany taona

Ny fampandrosoana ny mivezivezy eo amin'ny ankizy - ny dingana dia tsy toy ny tsotra tahaka ny toa Raha vao jerena. Mety ve ny mihevitra fa nahira-tsaina ny zaza afaka ho tonga, raha mba hiatrehana ihany amin'ny fanatanjahan-tena.

Mivezivezy ihany koa ny handray anjara amin'ny fampandrosoana ny acrobatics - Raiso, ohatra, tian'ny rehetra trampoline ny ankizy. Ankoatra ny dexterity dia mandroso tsara maotera fandrindrana. Ny anjara asa lehibe koa ny mitendry sy statics, izany hoe ny fahafahana hamaha tanteraka ny tena mametraka isan-karazany. Ny ohatra tsara - ny yoga. Amin'ny ankapobeny, dia zava-dehibe aloha ny hahaliana ny ankizy, hanazatra azy tsikelikely ho asa maharitra. Dia tokony ho tsaroana fa ny fanomezana ny maotera fahaiza-manao dia tokony ho tsindraindray ny nampananana harena, na fahaizana nihena mafy hianatra. Ankehitriny dia misy maro karazana mivezivezy.

Inona no atao hoe fahaizany mamikitra?

Dexterity Forms dia nozaraina ho karazana efatra lehibe.

• Ny voalohany - ny ankapobeny dexterity. Izany dia midika ny fahafahana mba hanatanterahana ny maotera vaovao fanazaran-tena.
• Ny faharoa - manokana kinga. Amin'ny teny hafa, ny fahafahana mandrindra ny hetsika raha mbola ao anatin'ny toe-javatra sasany. Special kinga Mizara ho roa subspecies: Acrobatic sy hopping. Acrobatic nifantoka tamin'ny afaka hiaro ny tenany nandritra ny lalao, hanaovana ny tsara tifitra. Hopping dia ahitana ny fahaiza-manao azony, izay ny ankizy dia afaka mifehy ny tena tsy misy fanampiana. Tena tsara, raha azo atao ny manambatra ny roa mivezivezy karazana - dia izany finday lalao, ela mitsambikina, ny haavony, ny halaliny, ny fanazaran-tena isan-karazany, na mahay mandanjalanja juggling baolina fotsiny.

Mihaino physiologists

Rehefa milaza ny mpitarika physiologists (ohatra, Nikolay Aleksandrovich Bernshteyn), fahaizany mamikitra - fahaizany mamikitra dia ny maotera,-dalam-pandrosoana tsikelikely ho ara-tsaina. Araka ny psikology efa tapa-kevitra ny fomba tokony hiatrika ny toe-draharaha mipetraka - marina, mifady hanina, mahomby, mikaroka. Araka ny Bernstein hoe: fahaizany mamikitra dia mifandray mivantana amin ny fanaraha-maso ny asa. Midika izany fa ny anjara asa lehibe dia nilalao ny rafi-pitatitra eto. Na izany aza dia miantso physiologist fahaizany mamikitra irery toetra ara-batana toy ny hery, ny hafainganam-pandeha na ny fiaretana. Izy dia nanongilana mety raha ny ara-batana sy ara-tsaina lafiny io toetra io dia eo ho eo mitovy samy izy.

Age - Tsy nisy fanakantsakanana?

Ny fahaiza-manao ara-boajanahary ny fampandrosoana (ny fara tampony) latsaka amin'ny ambony miditra mianatra taona. Izany fotoana izany indrindra no hanaovana ny fampandrosoana ny fahaiza-manao fototra ara-batana. Ny tena zava-dehibe dia nilalao paika kilasy amin'ny fanatanjahan-tena be pitsiny isan-karazany.

Noho izany, miorina amin'ny rehetra ny etsy ambony, dia afaka milaza tsy amim-pisalasalana fa ny fahaizany mamikitra - sarotra psychomotor mahay, karazana famantarana ny fananganana ny maotera traikefa. Manam-pahaizana manokana amin'ny fanabeazana ara-batana mino fa ny sarotra kokoa ny hetsika sy ny asa, ny hahatanteraka ny tena bebe kokoa dexterity. Ary inona no vonona fihetsiky ny ankizy rehefa manana zavatra hiasa! Indro mandeha mahitsy rojo - ezaka, ny vokatra ihany no fifalian'ny fahombiazana, ny faniriana hanao tsara kokoa aza.

Sport fahaizany mamikitra

Fahaizany mamikitra amin'ny alalan'ny fanatanjahan-tena atleta hanana lalao. Mety ho basket, mivezivezy mihazakazaka, Handball, ny baolina kitra ary ny maro hafa. Mifototra amin'ny Fianarana atleta fahaizany mamikitra, ny singa efa fantatra. Izany no tena nanao hainareo ny fandrindrana ny hetsika, ary koa ny hafainganam-pandehan'ny voaray am nahazo fahaizana sy ny hafainganam-pandehan'ny fanehoan-kevitra avy amin'ny vokatra famantarana. Mampivelatra fahaizany mamikitra ilaina noho ny antony samihafa. Voalaza voaporofo fa arakaraka ny zaza dia mahafehy karazana hetsika vaovao, ny tsara kokoa ny fikorianan'ny ny dingana ara-tsaina - fomba fisainana, ny fitadidiana, fomba fijery.

Ny fisian'ny fahaizana toy izany dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny ankapobeny fanjakana - be mamonjy ny fandaniana ny hery ara-batana. Ny manam-pahaizana manokana manasongadina ny karazana fanazaran-tena.

Voalohany - ireo izay misy ny singa gaga sy tanteraka intsony stereotyped hetsika, ny faharoa - fanazaran-tena natao avo fandrindrana, ary ny hafa - asa manokana natao tari-dalana fiovana tampoka, Tempo, amplitude. Amin'ny ankapobeny, dia zava-dehibe ny mahalala fa fanatanjahan-tena fahaizany mamikitra - dia asa mafy, izay tsy maintsy hialohavan'ny fahazavana fanatanjahan-tena. Tsara ho an'ny dingana voalohany dia heverina ho atletisma - fanatanjahan-tena no tafiditra amin'izany vondrona hozatra rehetra, sy ny enta-mavesatra azy dia atao mitovy ny sy tsy tapaka. Rehefa milaza ny tenany fotsiny atleta rehefa avy mianatra dia afaka soa aman-tsara atletisma mandeha ao amin'ny fanatanjahan-tena hafa.

Ary amin'ny farany

Fahaizany mamikitra - olombelona tsy manam-paharoa fahafahana haingana sy araka ny marina hamaly ny hiova. Araka ny fomba fanao mampiseho, ny olona manana io toetra io, eo amin'ny toe-javatra tena nisy no haingam-pandeha kokoa ny mahita ny vahaolana tsara, mba hanamaivanana izay lafiny ratsy. Tsy afaka ny ho Nimble Tao anatin'ny volana vitsivitsy, raha tavela taona inona na inona. Tsy afaka manantena intsony, tsy manao ezaka mifanaraka. Tsy afaka nampiditra ny tenany tafahoatra, manantena fa noho izany, ary ny vokatr'izany dia ho tsara kokoa. Mila faharetana - tsikelikely hifindra avy amin'ny ambaratonga voalohany ho bebe kokoa havokavoka asa sarotra sy mandany fotoana.

Mitohy ihany ny asa eo amin'ny tenany, na ara-batana sy ara-tsaina, dia tsy mijanona, ary handroso miaraka amin mora amin'ny alalan'ny fanaovana ny vaovao kapoka ny lahatra sy ny fanomezana azy ireo ny mety Nahavita nanda. Hery, fahaizany mamikitra sy niaritra - toetra ny matanjaka ihany ny fanahin'ny olona.