Grika yogurt. fomba fahandro ho an'ny

Grika yogurt - tena tsara sakafo izay mety ho mafy sakafo antoandro na ny sakafo maivana mandritra ny andro. Dia tahaka izany ny yogurt azo ampiasaina ao amin'ny fanomanana ny saosy grika, ary koa avy ao aminy no mahasakana avy ny matsiro mameno ny mofomamy. Mba hanomana matevina yogurt grika milanja momba ny farantsanao, maka vokatra vitsivitsy, izany hoe:

• -Dronono matavy 2,5% - 1 litatra.
• Yogurt - 1 litatra.
• Yogurt lalivay.

To masirasira hametraka ronono, fampifangaroana tsara mandra-malama. Nafanaina azy ho tokony ho 40 degre ary manidina ho any an-airtight lovia: dia hifanaraka ny tena fahita thermos. Misy ronono dia tokony handany enina ka hatramin'ny fito ny ora. Rehefa afaka izany, fotoana, manaraka yogurt grika dia tatatra ilainao. Ataovy ny zavatra rehetra tao anaty kitapo ka hamela ny adiny valo eo ho eo tatatra tsara indrindra ho an'ny ny alina. Grika yogurt dia tokony ho tsy matavy sy matevina. Izany mandeha tsara amin'ny tantely sy ny voankazo.

Io teny grika yogurt no ilaina, satria dia tena otrikaina, satria manana be habetsahan'ny probiotics. Ary izany vokatra dia heverina ho sakafo: rehefa nihinana azy mihitsy ny sakafo maraina na ny sakafo hariva ianao, dia mahazo be dia be ny mahasoa akora ary tsy be loatra ny tena mavesatra, sakafo matavy. Ireo olona izay mijaly noho ny mahantra hisakana ny fiasan'ireny ny lactose, tsy manahy ny amin'ny mihinana ny sakafo grika yogurt, satria misy kely ny lactose. Noho izany, vokatra izany dia ho manan-danja zavatra ao ny sakafon'ny olona tsirairay.

Tsy misy tokana fomba fahandro ho an'ny yogurt, ka samy manana ny fianakaviana. Fa misy vilia bebe kokoa izay azo nandrahoina tamin'ny yogurt, toy ny mofo, muffins, zava-pisotro ronono, Molotov, sauces (iray tamin'izy ireo ny teny grika malaza cacık saosy), salady, gilasy ary ny zavatra hafa maro.

Ity misy fomba fahandro iray izay manomana yogurt: frezy gilasy. Efa-servings ny gilasy, dia mila:

• Frezy - 4 kaopy.
• Sugar - 150-200 grama.
• Lemon zest - iray sotrokely.
• Ranom-boasarimakirana - ny sotrokely.
• Cognac - tablespoon iray.
• Vanillin - iray kitapo.
• Yogurt (sahy) - 1 kaopy.

Hotetehina mitetika ny frezy ary aforeto azy amin'ny zest, voasary makirana ranom, siramamy sy ny Brandy tao anaty vilany izany izay ataon'izy rehetra 1 - 1,5 ora ny frezy vonton. Ankehitriny, ny rehetra naidina tamin'ny vilia baolina sy whisk blender miaraka amin'ny lavanila sy ny yogurt mandra-malama. Avy eo, dia nataony ny mifangaro ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny adiny iray. Rehefa mihamangatsiaka izy, dia ilaina indray mandeha indray ny karavasy amin'ny blender mandra-frothy. Raha manao izany ho dimy ambin'ny folo minitra eo ho eo. Tsy izao ihany no sisa mba ranon ny lamesa tao amin'ny fitoeran-javatra sy ny toerana ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny andro. Frezy rehetra gilasy vonona! Zavatra lovia Azo voankazo masaka amin'ny hafa sy ny voaroy, toy ny voaroy, blueberries, cherries. Voaroy vaovao azo soloina amin'ny Jak na marmalade sy Brandy fa tsy rum ampiasaina.

Na izany aza dia azo atao ny manomana ny molotov ny yogurt grika. Raiso yogurt, voaroy, siramamy, ronono sy 2 tablespoons ny fanosotra. Whisk ny blender rehetra mandra-pahatongan'ny ny sombin-javatra, molotov garnish slices ny voasarimakirana na volomboasary.