Fomba fanamboarana: Akoho am in'ny fanendasa-miaraka amin'ny legioma, nifanizina amin'ny paoma, divay fotsy

Akoho - iray amin'ireo vokatra malaza indrindra eo amin'ny latabatra. Ary nahandro, nendasina, mofo mihoatra ny afon-dasy. Ary mbola voaendy am in'ny fanendasa-dia tokony homarihina, any am-parany raharaha, dia afaka mamorona tsy misy farany sy mamorona ny tany am-boalohany ny fomba fanamboarana. Ohatra, raha ny fandehany tena matsiro akoho amin'ny fanendasa- miaraka amin'ny legioma. Raha ny marina, ny sasany mahaliana fomba fanamboarana hampidirana aho izao.

  Akoho amin'ny fanendasa-miaraka amin'ny legioma

• Enin-jato grama ny akoho
• iray onion
• Valo-polo grama ny nahandro vary
• iray zucchini
• Valo-polo grama ny dibera
• efatra voatabia
• Zato grama ny vaovao pitipoà
• Ranom-iray voasary makirana
• Red vovoka sakay
• Roapolo grama ny drafy

Fanomanana: Akoho fillet Mandroa, maina ary tapaka amin'ny antsasany. Part ny dibera kivy, dia obmazhte anjaka hitohizany. Aforeto ny anjaka hitohizany amin'ny endrika kely ka ampitondray ho any folo minitra ao amin'ny lafaoro mba ho preheated ny 170 degre.

Mitetika ny tongolo, dice zucchini pulp. Nafanaina ny diloilo sisa ao amin'ny lapoaly, manampy izany ny tongolo, zucchini. Fry nandritra ny telo minitra, dia manampy ny pitipoà, vary, hanampy hanandrana mena dipoavatra sy sira. Avy eo ambanin'ny rakotra legioma mifangaro dimy minitra.

Ny vita fifangaroana dia nataony tao amin'ny akoho, dia misy manampy kely mihoatra noho ny antsasaky ny kapoaky ny rano mafana. Indray nataony tao anaty lafaoro, fa ankehitriny noho ny folo minitra.

Voatabia notapahina ho slices, mitetika drafy. Iray izay tena tsara vilia Ataovy ny voatabia, hafafiny amin'ny cilantro azy ka nandry teo an-tampon'ny ny akoho. Alohan'ny fanompoana, hanopy ny lovia amin'ny ranom-boasarimakirana.

Ny akoho sy ny legioma am in'ny fanendasa-niova matsiro kokoa, anjaka hitohizany azo mialoha tezitra be foana isika amin'ny fifangaroan'ny paoma cider vinaingitra, menaka oliva sy ny zava-manitra isan-karazany.

Akoho am in'ny fanendasa-nifanizina amin'ny paoma

• akoho
• Sotrokely ny tantely
• Apple maitso 3
• Tea lovia kely siramamy
• Tea lovia kely tsinapy
• Folo grama ny voanjo
• menaka legioma

Fanomanana: sasao ny akoho, maina, tasy ny mampahatsiro sakafo sy ny sira. Voantsinapy sy tantely Mix, borosy ny misy pentimpentina ny akoho manontolo. Esory fototra avy amin'ny paoma ka nanapaka azy ho eo an cubes. Mitetika ny walnuts, hifangaro amin'ny siramamy sy ny paoma. Vonona-Mix Manomboha akoho. Nataony tao amin'ny vilany lafiny tratrany teo. Baking aza adino ny fomba fikojakojana. Hanendasany ny akoho amin'ny fanendasa-nandritra ny ora iray.

Akoho fotsy divay

• Diman-jato grama ny spaghetti
• Six akoho nono
• parmesan fromazy
• Ary efa-polo amby telon-jato grama ny holatra
• lafarinina
• iray voasary makirana
• Cup maina divay fotsy
• Antsasaky ny kapoaky ny mavesatra fanosotra
• Four tablespoon dibera
• Roa tablespoons ny menaka oliva
• sotro capers
• persily vaovao
• akoho ron-kena

Fanomanana: vay spaghetti, tratra horonan-taratasy ka nanakodia Pin fa nivily nanaraka ny sakan'ny iray ihany. Sira sy dipoavatra azy ireo. Avy eo, isan-tratra, horonan-taratasy lafarinina. Samy karazana menaka, preheat ny vilany. Hatao ny tratrany sy ny Fry eo amin'ny andaniny sy ny ankilany. Esory akoho ary mametraka ny holatra amin'ny lapoaly, aidino amin'ny divay fotsy. Ny afo kely bahoaka, manampy ny ranom-boasarimakirana. Manaitra. Broil mandra ka hampisy indraindray, mandra-ranoka dia mientona. Pour amin'ny fanosotra, manampy ny persily sy capers. Vonoy ny fatana. Lamesa indray afangaro tsara, manampy dipoavatra mainty sy ny sira. Ataovy ny spaghetti an-dovia akaikin'ny iray tapa-fillet. Pour ny saosy. Top, tsy itondrany roa, hafafiny amin'ny grated fromazy.

Ireo no fomba fanamboarana mahaliana eto fotsiny mba hameno ny an-trano piggy hevitra mahaliana. Akoho am in'ny fanendasa-miaraka amin'ny legioma, nifanizina amin'ny paoma andrahoina amin'ny fotsy divay - ianao no efa nahatsikaritra fa tsy misy na inona na inona sarotra eo amin'ny fanomanana ireo lovia. Tena zava-dehibe, ho vonona pokoldovat kely tao an-dakozia, ary, mazava ho azy, fara fahakeliny, ny ora ny fotoana malalaka. Ho hitanareo, dia tsy misy lehibe culinary traikefa, dia afaka mahandro akoho matsiro iray tsy misy olana.