Fomba fahandro russules: soso-kevitra sy ny fitaka

Holatra firenena tena mahasoa vokatra. Maro chefs miantso azy ireo ala hena. Ary tsy mahagaga izany. Ny holatra mirakitra be dia be ny proteinina sy vitaminina. Russula, ohatra, harena be, vitaminina B1 sy B2, C ary E, ary koa ny PP. Fa mba hiarovana ireo toetra mahasoa, dia ilaina ny manomana ny vokatra araka ny tokony ho. Noho izany, fomba fahandro russules? Izany dia miankina amin'ny izay halehanao any sy hahandro aminy.

Ron-kena (lasopy holatra)

Maro no nanontany tena mikasika ny vehivavy mpikarakara tokantrano mandra-pahoviana mahandro russules mba hahazo lasopy matsiro? Rehefa mila manampy fanampiny sakafo sy zava-manitra?

Mba hihazonana soa ambony indrindra ary manao lasopy holatra matsiro, ny lasopy nahandro ho antsasaky ny ora. Voalohany dia mila hosasana russules ambany rano ka nanapaka azy ho eo an farantsa kely. Ary aforeto ny vokatra tao anatin'ny vilany, manarona amin'ny rano ary ny hanina. Rehefa vay ny rano, sira izany ary ampio ny ilaina zava-manitra. Taorian'ny 10 minitra ny mangotraka, dia afaka manampy ovy, karaoty, tongolobe, ary hafa voatanisa ao amin'ny toerana tena legioma Ny Fomba Ahitana.

Madinidinika ny lasopy ho an'ny hafa 20 minitra. Nandritra izany fotoana izany, ny legioma rehetra nahandro, ary russules ho vonona ho amin'ny fampiasana.

Nendasina (soanambo) holatra

Holatra no tena tsara mazava ho azy. Izy ireo manambatra tanteraka amin'ny voamadinika toy ny buckwheat, vary, vary hordea, ary mifanaraka tanteraka amin'ny paty. Na izany aza, eo anatrehanao maty na Fry, tsy maintsy mahandro azy kely. Ahoana ary ohatrinona mahandro russules alohan'ny vilany fandrahoana?

Raiso ny holatra sy hanasa azy ireo eo ambany rano mandeha. Ataovy ny vokatra tao anatin'ny vilany amin'ny rano ary ny hanina. Rehefa mangotraka, miandry 10 minitra, ary tatatra. Ny holatra ampiasaina mangatsiatsiaka ireo sady nitetika ny ho sekely. Rehefa afaka izany, dia afaka manomboka avy hatrany ny fitsaboana.

Russula tsaboina toy izany dia afaka ho faty ao amin'ny marikivy fanosotra sy ny tongolo sy ny ovy nendasina azo amin'ny lapoely. Izany dia miankina amin'ny faniriana sy ny manonofinofy.

voaendy holatra

Maro no tia izany lovia tahaka ny Julienne, na anaty lafaoro fotsiny russules amin'ny hena sy ny fromazy. Ary raha tsy mbola fanaovana izany dia tokony ho nahandro lovia holatra. Fomba fahandro russules raha ny voalahatra fanaova?

Toy izany dia mitaky fitsaboana mialoha eo ho eo ny 15 minitra ny fandrahoan-tsakafo. Izay tsy maintsy madinidinika 10 legioma. Ataovy ny peeled holatra manontolo amin'ny lapoely no amin'ny rano sy ny fery izany. Rehefa afaka izany, fotoana, tatatra ary miroso ho fanodinana bebe kokoa ny vokatra.

holatra mofomamy

Fans ny fanandramana sy ny fahasamihafana dia afaka kitay hanendasanao pies Syroezhko. Amin'ity tranga ity, ny fandrahoan-tsakafo dia tokony ho fotoana tokony ho antsasaky ny ora ny fotoana avy mangotraka. Aza adino ny sira ny vokatra sy hanampy ny toerana tena zava-manitra sy ny anana. Ary koa amin'ity tranga ity hanampy ny holatra na nendasina tongolo tongolo maitso.

Rehefa mangatsiatsiaka holatra handrahoana sakafo, nanapaka ho slices kely, avy eo dia afaka hanampy ho amin'ny koba toy ny mameno. Miezaha hizara mitovy ny vokatra eo amin'ny koba. Manaraka, hanendasany ny henan'omby, araka ny voalaza ao amin'ny Ny Fomba Ahitana.

tolo-kevitra

Manomana misy holatra lovia voatery mila mialoha halatsa-vokatra. Nandritra ny hafanana fitsaboana ny holatra dia hita voangony akora gazy mahafaty. Fomba fahandro russula - dia miankina amin'ny inona ny vokatra lovia manantena ny hahazo anao. Tsara ny manamarika fa ny holatra lehibe no masaka lava kokoa noho ireo kelikely kokoa. Izany no mahatonga ny fandrahoan-tsakafo ny fotoana dia miankina amin'ny ny habeny.

Misy safidy maro fomba fahandro russula. Halalino tsirairay ka dia honina eo amin'ny zava-misy izay mifanaraka indrindra ny famaritana ny prescription. Mahandro amin'ny lyubov'yu, ary avy eo ny sangan'asa ho ankasitrahana.