Fihenjanana-karazana aretin'andoha: soritr'aretina sy ny fitsaboana

Amin'ny tranga tsy mahafinaritra izany, toy ny aretin'andoha, manerana rehetra amintsika. Ny toetra sy ny mety ho samy hafa ny endriny. Ny tena mahazatra karazana dia heverina ho olana aretin'andoha. Aretina, ny fitsaboana sy ny antony izany tranga, dia diniho ny lahatsoratra.

Io aretina io mijaly ny ampahatelon'ny olona rehetra eto an-tany. Amin'ny ankamaroan'ny marary, toe-javatra io dia hampivelatra mbola kely, rehefa mitranga ny aretina rehefa afaka 50 taona, dia fa ho afa. Ny vehivavy matetika kokoa mihoatra noho ny olona, misy aretin'andoha olana. ICD-10, na ny iraisam-pirenena Fisokajiana ny aretina, fehezan-dalàna manome G44.2 aretina ity.

karazana aretina

Fihenjanana-karazana aretin'andoha dia roa karazana:

• Episodic, izay miforona noho ny adin-tsaina ny hamafin'ny ambany. Minitra vitsivitsy na andro maromaro dia afaka haharitra ny fihenjanana aretin'andoha. Soritr'aretina amin'ity tranga ity dia: antonony fanaintainana izay mitohy malaza ny zava-mahadomelina. Ny kalitaon'ny fiainana dia ny toetry ny tsy manan-danja fiantraikany.

• Mitaiza fihenjanana aretin'andoha soritr'aretin'ny dia toy izao manaraka izao: fanaintainana, matetika roa tonta, dia voafaritra mivantana occipital-faritra. Dalam-pandrosoana toy izany fanaintainana vokatry ny spasm ny hozatra ny hatony sy ny lohany. Mitaiza fihenjanana-karazana dia somary aretin'andoha mafy sy ataotao toetra.

Ny pitsaboana sary ny roa endrika ny aretina dia mitovy, mitovy ihany ny faharetany.

Fisehoan 'ny aretina

Araka ny hita fifanenjanana aretin'andoha? Fisehoan 'ny aretina, ankoatra ny fanaintainana, naneho ny fahalemena, reraka, mora tezitra, ny tebiteby, harerahana. Fa ny fanaintainana - tsy throbbing, rehefa tsy hanana fisaleboleboana sy ny fandoavana. Maro ny marary voan'ny tsy fifandeferana ny tabataba sy ny fahazavana, dia mitaraina ny tsy fahazotoan-komana, mahita tory, tonga-tsaina.

Marary fanaintainana toy ny tapa-kevitra iray sy ny famatrarana voafehy, Arakaraka sy ataotao sy mazava nefa matromatroka, antonony sy mafy.

Ny sasany dia mety hitondra fanaintainany marary na manao headgear combing volo. Ny fanaintainana dia tsy hihena, na dia amin'ny alina, nefa tsy hitombo mandritra ny fanatanjahan-tena. Rehefa manadihady ny tendany sy ny lohany hozatry nahatsapa tombo-kase. Mety hanana aretina na oviana na taona, dia misy olana matetika ny aretin'andoha amin'ny ankizy, dia mifandray amin'ny ara-tsaina be loatra.

Aretin'andoha in hozatra olana

Aretin'andoha fanaintainana amin'ny hozatra fifanenjanana manjaka eo amin'ny olona miasa taona. Anarana hafa - idiopathic, psychogenic aretin'andoha.

Ny anton'izany toe-javatra ela loatra ny endrika Contraction hozatra, vozony sy ny karandohany. Ity boky mampihena ny 'ny ra amin'ny fitoeran-drano. Ho vokany, dia mety hampitombo ny hozatra sela anoxia. Vokatry ny voangony poizina ary misy olana aretin'andoha. Soritr'aretina amin'ity tranga ity dia toy izao manaraka izao:

• fihenjanana mafy ny endrika, vozony sy ny sorony hozatra;

• nefa matromatroka tsy mampihetsiketsika fanaintainana izay mandeha avy amin'ny vozony ho amin'ny handriny;

• fahatsapana ao amin'ny handrina sy ny tempoly ny mahery malefaka.

Tamin'ny vanim-potoana taloha, ny fampandrosoana ny fanaintainana toy izany dia tsy mahazatra.

Aretin'andoha amin'ny olana pitatitra

Aretin'andoha, matahotahotra fihenjanana, nanonona matetika. Ny lehilahy toy izany dia tsy afaka miala sasatra fanjakana. Ny fanaintainana dia vokatry ny natahotra overloads sy ny ady matetika.

Raha tsy miraharaha ny fiantraikany antony fanahy, fanaintainana dia azo faranana na mihena. Ohatra, mba hanatsarana ny hahasoa Ho sondriana amin'ny amin'ny habakabaka namana akaiky, dia lavitra ho any natiora, mora fijerena ny horonan-tsary.

Fahavoazana ho an'ny rafi-pitatitra ao amin'ny fanadihadiana dia tsy hita, ny fahasalamana sy olombelona, amin'ny ankapobeny, dia tsy-doza. Na izany aza, ny fanaintainana nampihena be kalitaon'ny fiainana, ary ny marary mila fanampiana ara-pitsaboana.

Ahoana no normalize ny fanjakana?

Raha vokatry ny natahotra overloads nitsangana aretin'andoha adin-tsaina, ny hanesorana ny mahazo aina? Amin'ity tranga ity, dia zava-dehibe ny ho afaka haka aina. Izany dia azo atao amin'ny fomba maro, izany hoe:

• manao Auto-fiofanana sy ny yoga;

• maintsy maro fivoriana fitsaboana aretin-tsaina;

• maka fandroana ny miala voly miaraka amin'ny anana na koa ny hijoro ambanin'ny rano mafana ranonorana;

• Massage ny vozony;

• fitsaboana ara-batana maintsy;

• physiotherapy tsy tapaka.

Ara-batana ny adin-tsaina sy ny fihenjanana aretin'andoha

Matetika maharary fahatsapana eo amin'ny faritra dia manangana lohany vokatry ny vatana. Toy ny fitsipika, dia ny asa mifandray amin'ny andraikitry ny olona: ny asa amin'ny solosaina, na mitondra fiara nandritra ny fotoana ela. Eyestrain dia hampivelatra ao amin'ny Jewellery sy watchmakers, seamstresses, mpanorina ny fitaovana elektronika kely sy ny zavatra hafa.

Ny olona toy izany matetika tsy maintsy maka fiatoana any am-piasana, hanova ny toerana mba hanatanteraka-tena olana fanorana ny faritra.

Raha toa ny olana dia - ny zaza

Ankehitriny, ny ankizy tsy latsaky ny olon-dehibe, olana aretin'andoha-dalam-pandrosoana. Soritr'aretina amin'ity tranga ity dia iray ihany: roa-dalana voafehy fanaintainana, lasa mora tezitra ny ankizy, mahazo reraka haingana. Matetika ireo fihetseham tsy mahafinaritra indray dia Hameno ny fanaintainana sy ny tendany, ny fo sy ny tonon-taolana, miakatra tosidra, na mifamadika, lavo, fo ny tahan'ny mamelona.

Cause maharitra hozatra fihenjanana tsy mety ho ny fitomboan'ny ny birao na ny biraonao, ka mahatonga ny zaza nandritra ny fotoana ela dia amin'ny toerana tsy mahazo aina. Koa manampy ny firongatry ny fanaintainana stuffy an-trano, ara-tsaina sy ara-batana reraka, voatery maharitra ny fifadian-kanina, tena Weather zava-nitranga.

antony

Maro amin'ireo antony mahatonga io toe-javatra voalaza etsy ambony no. Koa nampahatezitra ny mahatonga ny aretina dia mety ho:

• ny fanahiana, ny fahaketrahana vokatry ny toetrandro sy ny fanjakana;

• hozatra adin-tsaina, raha misy olona nandritra ny fotoana ela tsy mihetsika (overvoltage face, maso, hatoka hozatra);

• matetika sy ny fampiasana analgesics tranquilizers,

• fiovana tampoka ny toetr'andro;

• fihetsika ratsy,-dratsy toerana vatana rehefa matory;

• amin'ny taovam-pisefoana aretina mipoitra fanahiana, ny vokatry ny izay ny fanaintainana teo amin'ny lohany;

• aretina ao amin'ny vozon-tranonjaza hazondamosiko;

• fampiasana be loatra ny toaka sy zava-pisotro caffeinated.

Aretin'andoha malefaka: fitsaboana

Reviews ny fomba ho aretin'andoha fanesorana mety ho samy hafa. Satria tena samy hafa rehetra, ary izany dia tena tsara ho an'ny olona iray, dia tsy sahaza ho an'ny hafa. Ahoana no hitsaboana aretin'andoha olana? Tena zava-dehibe fomba Integrated. Izany hoe, fitsaboana tsy tokony ahitana fanaintainana fanampiana, fa koa ao amin'ny famongorana ny antony mahatonga ny toe-javatra. Raha voan'ny aretin'andoha fihenjanana, fitsaboana tena mifototra amin'ny:

• fisorohana ny fihenjanana sy ny tebiteby, ara-tsaina be loatra, fahaketrahana;

• fanafoanana hozatra fifanenjanana;

• manakana ny fisian'ny ny lafiny vokatry ny fanaintainana fanafody.

zava-mahadomelina fitsaboana

Rehefa manaraka fanafody aretina io dia:

• Antidepressants - "Duloxetine", "amitriptyline", "Paroxetine".

• Nonsteroidal anti-milaza zavatra zava-mahadomelina - "naproxen", "aspirine", "Ketoprofen".

• Hozatra relaxants - "tizanidine," "tolperisone."

Ny fitambaran'ny ny aretin'andoha, izay nitsangana noho ny adin-tsaina sy ny abuzusnoy

Rehefa mampiasa ny fanafody fiomanana mba arahina ny dokotera kevitra regimen. Tsy voafehy fandraisana ny fanafody, indrindra fa ireo mifandray amin'ny zava-mahadomelina tsy steroidal mety abuzusnoy aretin'andoha. Izany hoe, hanao zava-mahadomelina sy ny antony. Mba manavaka izany toe-javatra avy amin'ny fihenjanana aretin'andoha, dia tokony hofoanana ny 2 volana fanafody nahatonga abuzus. Raha rehefa avy dalàna dia tsy mitranga, ny aretina "fihenjanana aretin'andoha mitaiza." Raha eo ambonin 'ny fanafody ny marary Nihatsara ny toe-be, ka misy abuzusnaya fanaintainana.

Ny fitambaran'ny fihenjanana-karazana aretin'andoha sy ny Marary Andoha Lava

Misy marary manana fitambaran'ny episodic fifanenjanana-karazana aretin'andoha sy ny episodic Marary Andoha Lava. Amin'ny maha-manapaka, toy izany matetika ny olona mijaly amin'ny migraines. Ary rehefa mandeha ny fotoana, dia hanana aretin'andoha noho ny adin-tsaina. Ireo roa karazana aretina manana soritr'aretina samihafa, ka hanavaka ny anankiray avy any amin'ny hafa dia ho mora.

Raha fanafihana dia atypical mitaiza Marary Andoha Lava. Ary avy eo dia manavaka mitaiza Marary Andoha Lava avy mitaiza fihenjanana aretin'andoha sarotra. Amin'ny toe-javatra ity, ny marary dia entanina mba hitandrina ny diary, ary nandritra ny fotoana maharitra (tokony ho 2 volana) dia nahita tao amin'ny pitsaboana fisehoana izany, ary mahatonga fanamoràna ny fanafihana tsirairay. Izany dia hanamora bebe kokoa ny fametrahana ny marina aretina.

Non-pharmacological fomba fitsaboana

Amin'ny toy izany fanjakana toy ny fihenjanana aretin'andoha, ny fitsaboana azo tanterahina raha tsy misy ny fampiasana fanafody. Misy kokoa ny fomba naringan'Andriamanitra, ireo dia ahitana:

• fialam-boly ny tena;

• sasatra fanorana matoanteny hozatra;

• ny tsindrona volamena.

Fanafody nentim-paharazana eo amin'ny ady amin'ny fanjakana toy izany toy ny fihenjanana-karazana aretin'andoha: fitsaboana hevitra

Zavatra tsy aretin'andoha mafy indrindra, fa mety hanakorontana maharitra psycho-pihetseham-po ara-dalàna toetry ny olona iray. Hampihenana ny endriky ny fanafihana ny torolalana manaraka ireto:

• Tsy maintsy miala voly araka izay azo atao, araka izay azo atao mba handao ny toeram-piasana, ary hiala amin'ny ordinatera mandritra ny minitra vitsivitsy.

• Ao anatin'ny toe-javatra mampiady saina tokony tony sy labiera ny kapoaky ny raokandro dite. Araka ny valin-ny marary, ny zava-maniry mba hampahahendry an'i thyme dia tsy tsara manatanjaka ny saina, fa koa manana fiantraikany tsara eo amin'ny asa ny atidoha fanaka. Fa ny fanomanana ny zava-pisotro mahasalama mba ho 5 grama ny anana hametraka 0,5 litatra ny nahandro rano, nandritra ny 30 minitra. Ny vokatr'izany dia alaina mba hampahahendry intelo isan'andro mandritra ny herinandro, taorian'ny fiatoana nandritra ny 14 andro.

• Ao amin'ny fitsaboana ny aretina, nitatitra ny marary avo fahombiazana ny manaraka ireto FANAZARAN-TENA: inspiratory anatiko dia efa inflated amin'ny Fofonaina - dia retracted miadana. Ny Fofonaina dia tokony Indroa toy izay mbola -na inhalation. Ny fomba tokony hitarihana ny ao anatin'ny 15 minitra. Teny an-dalana, miaraka amin'ny fanampian'ny fanazaran-tena toy izany dia afaka droopy kibo be hozatra hanenjanana kokoa.

• Be kokoa ny toetry ny fahasalamana vozony fanorana sy ny loha. Ataovy azo atao ho anao - amin'ny rantsan-tananao na ny comb.

• Maro ny tatitra marary fanaintainana fanalefahana rehefa matory lava tsara ny miala voly, na naka fandroana.

• Ny vokany tsara manome mangatsiaka hamintinana ireo ampiharina eo amin'ny handriny. Fa azo atao ny mampiasa ny fototra volamena volombava, ny laisoa ravinkazo na ny voa madinika nahandroina, vita amin'ny betiravy.

Raha ny etsy ambony dia tsy manome torolalana ny vokatra irina ka tsy hampitony fihenjanana aretin'andoha, ny hanesorana ny fanafihana, ary inona no fanafody ampiasaina amin'ny tanjona izany, manam-pahaizana manokana za-draharaha no hilaza.

fepetra fisorohana

Ao amin'ny fihetseham-po ny olona sasany mampalahelo teo amin'ny lohany no tena matetika miseho amin'ity tranga ity dia misy mitaiza fihenjanana aretin'andoha. Ary matetika, dia mandray ny marary normalize ny toerana misy ny ampy maro ny zava-mahadomelina, izay, kosa, dia mety nampahatezitra fanafihana vaovao. Noho izany dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba hisorohana ny fivoaran'ny aretina ity.

Fisorohana no toy izao manaraka izao:

• Ny tsara amin'ny alina sisa. Ny olona tsirairay dia mila matory adiny valo, fara fahakeliny, isan'andro. Manam-pahaizana fahazoan-dalana ny handeha hatory tsy taty aoriana noho ny 23 ora. Ny 11 ora ny hariva ka hatramin'ny maraina naka aina ny vatana.

• Mba hisorohana ny fampandrosoana ny hozatra fifanenjanana nandritra ny asa no nanolorana azy ho maka aina isaky ny ora sy ny fanazaran-tena ho an'ny rehetra, manatanteraka faritra ny musculoskeletal rafitra.

• Aza adino ny manao tongotra isan'andro ao amin'ny rivotra madio.

• Asa ara-batana tsy tapaka tsy vitan'ny hoe Manatsara ny fahasalamana, fa koa mampihena ny fiantraikany ratsy eo ny adin-tsaina.

• Mba hanatsarana ny toe-piainana ankapobeny ny vatana nanolorana azy ho maintsy fitsaboana broths mampitony anana, toy izany dia ahitana zavamaniry valerian, motherwort, peony tincture.

• Misotro kafe sy toaka dia tokony hotehirizina ho faran'izay kely.

toe-tsaina

Mahalana nitranga episodic indrindra aretin'andoha tsy misy fiantraikany amin'ny fampisehoana sy-panahy. Raha ny isan'ny fanafihana amin'ny volana lasa nitombo, tsy hanenenana satria mihaino. Satria amin'ity tranga ity, ny aretina mitaiza dia mety ho lasa, izay niafara tamin'ny fampivelarana psycho-pihetseham-po fikorontanana, fahaketrahana. Ny vinavina dia miankina amin'ny fomba fitsaboana ara-pahasalamana ara-potoana no nanomboka, amin'ny toe-javatra mafy: antidepressant fitsaboana mety haharitra hatramin'ny enim-bolana.

Raha tapa-kevitra fa ny mahatonga ny fanaintainana dia miankina amin'ny fandraisana fanaintainana fanafody, ny fitsaboana dia mitaky fomba hafa. Ilaina ny hitarika lalina fizahana ara-pahasalamana, ny vokatry ny izay manam-pahaizana manoro hevitra ny hafa fanafody fitsaboana mahomby.

famaranana

Rehefa avy mamaky ity lahatsoratra ity ianao dia hianatra bebe kokoa momba ny toe-javatra ny fihenjanana aretin'andoha. Soritr'aretina, karazana, antony sy ny fitsipiky ny fitsaboana ny toetra araky ny namaritan'ny pathological etsy ambony. Tadidio fa ny tsara no mahasoa ny fihetseham-po ny toe-draharaha rehetra, ary rehefa Mandresy ny ratsy fanahy, mainka fa hanana aretin'andoha matetika. Miezaha foana hanana toe-po tsara sy ny tsara fanahy, fa tsy Taita ao amin'ny fanahy fihetseham-po ny lolompo sy ny fahatezerana, ento mora ny fiainana, ary mazava ho - ary avy eo dia ny fihetseham-po ara-dalàna foana fanjakana. Salama foana!