Dia tsaboina any an-trano: ny rantsan no tompon'andraikitra inona no tena

Ny fahasalamana no tena ao an-tanana, indrindra rehefa mandinika ny zava-misy fa ny tsirairay no tompon'andraikitra amin'ny rantsan-tànany ny vatana.

Rantsan-dia miresaka momba ny aretina

Na dia manaiky fanafody mahazatra ny angovo fantsona ao amin'ny vatan'olombelona mampifandray taova samihafa. Ary fantsona tsirairay dia manana karazana outputs toy izany, izay ny vinavina. Ny rantsantanana fotsiny heverina iray amin'ireo fandinihana ny anatiny toe--draharaha.

Izany hoe, raha fantatrao izay rantsan no tompon'andraikitra ny fomba ny tena marina dia tsy hoe mba ho afaka hamantatra ny olana momba ny tena, ary hitsabo tena ho maro ny aretina, nefa koa mora ny miatrika tapaka fikojakojana ny isan-karazany ny aretina. Afaka manao izany ianao, fa raha tianao - hangataka fanampiana avy amin'ny mpitsabo matihanina otra, dia hamerina ny teknika tao an-trano.

Izy no tompon'andraikitra amin'ny zavatra tsirairay rantsan-tànany?

Ny Japoney no mino fa azo atao mba hanatsarana ny toe-piainana misy avokoa ny tena rehetra avy hatrany, raha manao fihenjanan'ny resaoro ny rantsan sy hahatonga azy ireo ho mafy. Indrindra indrindra, ny fanatanterahana ny asa sasany tena tsara kokoa dingana ara-tsaina. Raha misy olona manana olana ara-pahasalamana misy, ny rantsan-tànany dia hentitra loatra. Ohatra, olona manana olana am-po, osa rantsan kely.

Fa izay rantsan no tompon'andraikitra izay vatana? Professional masseurs manome antoka fa ny ankihiben -maso ny asa vatana toy ny traotraoka, atin-kena sy ny avokavoka. Raha toa ianao mijaly noho ny kohaka, foana manosotra izany - ka dia ho afaka hampitsahatra ny aretina. Tandremo tsara manokana ny pototry ny fantsika.

Ny fanondro no tompon'andraikitra amin'ny tsinay rafitra iray manontolo. Ny afovoany dia mampiseho ny toerana misy ny aty, vavony sy ny mangidy tatavia, ary ny faladiany - ny Colon. Raha ny sisin'ny lavaka massaging, dia afaka muffle misy mampalahelo fahatsapana eo am-bavan'ny, ohatra, areti-nify.

"Mirror" ny fikorianan'ny ra ao afovoany dia ny rantsan'tananao, ka ny fiantraikany eo amin'ny peratra manampy hiady isan-karazany ny fahaketrahana, sorena. Pinky fanampiana ady fitohanana satria dia mifandray amin'ny tsinaikely.

Mba mikarakara ny fahasalamana, zava-dehibe ny mahafantatra rantsan-tsy izay no tompon'andraikitra amin'ny vatana. Azafady aza hadino fa ny palmie manana hevitra miasa. Ohatra, ao afovoan'ny izany no antsoina hoe teboka asa. Mba normalize ny fitepon'ny fo, mba hampifaly ka hanatsara ny toe-po, matetika mifanety teo amboniny. Ary tsarovy: ny rantsan-tananao, toy ny borosy, tokony fanorana mandrakariva, raha mahazo iray minitra haka aina. Indrindra fa raha ny tanana mangatsiaka toy ny gilasy na lena fotsiny.

fanorana fitaovana

Na dia tsy azo antoka ianao izay rantsan no tompon'andraikitra amin'ny fomba vatana afaka soa aman-tsara ny miroso amin 'fanorana - hanisy ratsy ny vatana Na ahoana na ahoana tsy ianao no antony. Tsy mampaninona izay toerana ianao Tamin'io fotoana io, dia aza hilalao ny anjara asan'ny izany anton-javatra toy ny misakafo. Na dia tsy mino fa ny fotoam-pivoriana dia ho ny tena mahomby indrindra, izay natao tao amin'ny maraina eo amin'ny kibo foana.

Voalohany, tasy ny tanana mba hamindroana azy ireo - hanokana izany no tsy latsaky ny iray minitra. Masy tonon-taolana - clenched sy nampiasa fomba tsara izy unclenched an-tànany ny in-10. Ary ny rantsan-tànany. Fanorana tsirairay, raha niala ambony ka hatrany ambany. Ary aza malahelo toerana iray!

Isaky ny fanondrony mba atao ho 3 milentika. Raha ny rantsan no tompon'andraikitra amin'ny vatana fa manana "olana", omeo kely fotoana bebe kokoa. Avy eo Massage ny rofia sy ny hato-hametraka ny teboka farany, hifindra ny tanana indray. Aza adino fa ireo dia tokony ho tapaka fanorana. Tsy tokony hatao ny fanorana ny rantsan hatramin'ny 5 fotoana mandritra ny andro. Isaky ny lany eo ny fiantraikan'ny 7-10 minitra, fara fahakeliny.