Lemon ahitra: ilaina fifehezan sy fananana

Lemon ahitra na ny sorghum - dia tena malaza eo chefs fototra izay ampiasaina ao amin'ny fanomanana ny sakafo sy ny zava-pisotro maro. Ankoatra izany, io vokatra manana fanafody, noho izany, eo amin'ny vako-drazana be mpampiasa fanafody sy ny fanamboarana fanafody.

Lemon ahitra: ny fanaovana sy ny votoaty caloric

Raha ny marina, dia tsy misy mahalala marina izay dia nanomboka nitombo izany zavamaniry - any India na Malezia. Na dia izany aza, nandritra ny zato taona farany, izany vokatra no singa manan-danja ao amin'ny atsinanana-dakozia.

Mazava ho azy fa lemongrass dia azo lazaina fa dietetic vokatra, satria ny calorie afa-po ihany 99 kcal isaky ny 100 h Ankoatra izany, ny zavamaniry manana tena ilaina rafitra - dia manan-karena amin'ny vitaminina B, koa dia mirakitra beta-carotene sy ascorbic asidra. Tsy ho very maina mandinika ny votoatin'ny harena an-kibon'ny - misy potasioma, phosphore, kalsioma, manezioma, varahina, manganese, fanitso, sélénium sy ny vy. Ary izany zava-maniry dia heverina iray amin'ireo malaza indrindra "vokatra tanora" noho ny Mahasalama. Noho izany, dia ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo be sy ny fitsaboana.

Lemon ahitra ny mahandro sakafo

Light Citrus ankasitrahana tamin'ny reraka tinge ny vonin'ny amygdala sy ny voasarimakirana zest hanandrana - izany no voasarimakirana ahitra. Vidio mety ho lena na maina sy endrika.

Mahandro sakafo eto amin'ity vokatra ity dia tena malaza ny hiova sy hanamafy ny tsirony ny sakafo vita noho ny fananana. Ohatra, ao amin'ny India, lemongrass dia nanampy ny vary sy ny lafiny hafa vilia, ary koa ao amin'ny lasopy, hena lovia (veal, akoho, kisoa) sy ny hazan-dranomasina. Matetika, izany dia nanampy ho isany ahitra zava-pisotro isan-karazany - dia manome azy ireo ny freshness sy mihantahanta Citrus ankasitrahana.

Fa izany eo ihany, ny zavamaniry tena sarotra ravina, ka dia hotetehina tapaka, na voaharo an-matevina Mametaka.

Lemon ahitra ny fitsaboana: ilaina fananana

Raha ny marina, ity vokatra nanomboka ho ampiasaina ho toy ny fanafody nandritra ny taonjato maro lasa izay. Fa ny lazan'ny fitsaboana ity dia tsy hampihena ny andro ankehitriny. Hitantsika teo aloha fa voasarimakirana ahitra mahavonto amin'ny vitaminina, mineraly, unsaturated matavy sy Mahasalama amine.

Fa amin'ny tany atsinanana no ampiasaina amin'ny fitsaboana ny aretina vokatry ny mikraoba. Lemongrass normalize ny hery fanefitra, dia manampy handresy ny aretina. Ankoatra izany, ity zava-maniry dia manana mandrisika sy tonic vokany. Mpankafy sasany ny fanafody hafa natao avy amin'izany fa mamono otrikaretina izy.

Ampiasao izany vokatra ao amin'ny UK. Eto no nanolorana azy ho hanampy ho ny lovia, mba normalize digestif taratasy mivalona, mba hanamaivanana ny fanaintainana ao amin'ny kibo, ary hiatrika flatulence. Ankoatra izany, ireo manam-pahaizana fahazoan-dalana tsy tapaka fampiasana ny sorghum (araka ny antonony, mazava ho azy) mba hanary ny soritry ny harerahana, hanatsarana ny fitadidiana, ka mampitombo mifantoka ary handresy ny mahita tory.

Teny an-dalana, voasarimakirana ahitra dia ampiasaina ho an'ny hanamaivanana marary andoha. Fa ny fanomanana ny zava-mahadomelina maka vitsivitsy lemongrass mitete menaka ilaina, izay voatsatso Na izany na tsy base menaka (voana tanamasoandro eran'ny, oliva), massaged ny mifangaro nahazo Whisky.

Grass ranom dia ampiasaina ho fiarovana an'i moka. Fotsiny izy ireo hifindra ny hita hoditra - ary ianao voaaro amin'ny bibikely. Any amin'ny tany sasany, dia heverina voasarimakirana ahitra ho majika fototra - mametraka azy ao an-trano, mba hampitahorana lasa bibilava sy ny ratsy fanahy.