Ahoana no mba manala ny fahitan-tory - ny fomba fijery nentin-drazana sy ny mpahay fanafody

1/5 ny mponina eran-tany tsy mahalala ny fomba manala ny fahitan-tory ary nony alina mijaly noho ny tsy fahampian'ny torimaso mafy. Ao amin'ny firenena tsirairay, ny faharoa tsy faly ny hatsaran'ny amin'ny torimasony. Psikology milaza fa manan-danja indrindra mahatonga ny torimaso aretina dia natahotra ny adin-tsaina, ara-tsaina isan-karazany sy ny adin-tsaina be loatra. Ary izany rehetra izany ao amin'ny tontolo maoderina be.

Ny olona avo excitability pitatitra mahatsapa sahiran-tsaina amin-tory na dia ny kely indrindra sy tsy manan-danja indrindra ny antony, ary aza na dia miezaka ny hamantatra, izay manampy amin'ny mahita tory. Izy io dia ela, mahatrotraka, raha sondrian-tory dia tsy dia matetika narahina sy maro loko mazava nofy, matetika amin'ny nanonofy ratsy.

Fahitan-tory azo vokatry ny aretina isan-karazany izay miaraka mahazatra aretina ny rafi-pitatitra, na ra hivezivezy, ary koa ny fanafihana ny breathlessness, mikohaka. Matetika ny olona mahatsapa toaka ny fahitan-tory, izay tsy tapaka, ary maro no mirotsaka amin'ny asa ara-tsaina. Anisan'izany maro mpankafy mafy hampifaly ny kafe, dite, na toaka. Fa izany ihany nandritra ny fotoana kelikely fanafoanana ny harerahana, reraka tsy tanteraka intsony, fa ny mifanohitra amin'izany, mbola mitombo. Azo antoka fa, ny tsy fahampian'ny torimaso manome mitsangana ho maro ny olana - mora tezitra, adin-tsaina sy ny fahaketrahana, malemy hery fanefitra, nihena fampisehoana. Fa Nandritra izany fotoana izany fa ilaina ny torimaso dia tena olona. Fa misy azo atao faharetan'ny torimaso - dia ora, fara fahakeliny, 5.5-9.

Ny vatan'olombelona dia mila ny hanaraka ny fitsipika sasany ny andro, ary afaka ny mampihaino ny anatiny manokana famantaranandro mba matory ao izany fotoana izany isaky ny alina. Na iza na iza voan'ny fahitan-tory, nitady ny fomba manokana ny famonjena, izay tiany azy.

Nefa ny iray ihany no tokony hahatsiaro ny sasany fitsipika tsotra, rehefa mitady fomba mba hanary ny fahitan-tory: aza mamono Na ahoana na ahoana matory pilina. Izy ireo ihany no mitondra mankany amin'ny fiankinan-doha. Ary rehefa afaka 2 herinandro ny fahitan-tory, dia hiverina indray, dia amin'ny famaliana.

Ahoana no mba manala ny fahitan-tory (eo amin'ny ny mpahay fanafody)

• Foana mafana ara-dalàna ao amin'ny efitra fatoriana (16-19 ° C).
• Ny mafana fandroana manana mampitony vokany tsara. Ilaina ny hanampy ny bata dranomasina vitsivitsy sira sy menaka manitra ny sasany.
• Aza tratran'ny mpanara be loatra ny sakafo, ny fanatanjahan-tena mafy be loatra sy ny toaka, fara fahakeliny 4 ora alohan'ny hatory. Na izany aza, fahazavana sakafo maivana alohan'ny hatory mbola tsy naratra.
• Aza mifoka sigara! Rehefa avy mandrisika ny fifohana sigara mavitrika adrenaline famokarana. Koa, fa tsy kafe tsara kokoa ny misotro camomile dite, izay fantatra amin'ny fananana miala voly.
• Tsy ilaina ny mijery tele alohan'ny hatoriana izany fa ratsy feno vaovao sy hanentana ny rafi-pitatitra, Tsara lavitra ny mihaino mozika tsara tony.
• Taratra herinaratra avy amin'ny tokantrano fitaovana afaka mandray anjara amin'ny fandikana ny olombelona torimaso.

Ahoana no mba manala ny fahitan-tory (avy amin'ny fomba fijery ny fitsaboana nentim-paharazana)

Tsy misy vahaolana ny fahitan-tory tsy matory levitra:

• Misotroa amin'ny alina 1 kaopy ny mamy rano mafana na ronono mafana, fa tsy dite.
• Tsara manampy nisafo legioma menaka ao amin'ny occipital Fossa, ary namafa menaka palma, tonon-taolana sy ny alehany rehetra.
• Ny tsara indrindra matory levitra - tantely. Manafoana amin'ny kapoaky ny rano mangotraka kely tantely lovia kely sy ny ranom-antsasaky ny voasarimakirana. Misotroa hatramin'ny in-3.
• Fahitan-tory vokatry ny tosidra ambony azo intsony kokombra tezitra be foana isika, tantely: tantely sotro kely amin'ny vera brine.
• Afaka misotro mafana mba hampahahendry an'i valerian ny alina.
• Ny sakafo ny voankazo sy legioma manta ihany koa ny vokany tsara eo amin'ny ady atao mahita tory.
• Namafa ny tongony sy ny tongony kypreso menaka ihany koa ny manampy ny torimaso.
• Aneta ambioka azo Nafangarony tamin'ny rano mangotraka, aretina sy misotro ny kapoaka fahatelo 3 p / andro.