Zucchini, fromazy sy ny mofo miaraka amin'ny voatabia, roa samy hafa variants ny fanomanana

Zucchini, voaendy amin'ny fromazy sy ny voatabia amin'ny duhovochnom governemanta, dia afaka miomana araka ny fomba fanamboarana isan-karazany. Na izany aza, Na ahoana na ahoana, lovia ity ny fandehany tena be ranony sy manitra.

Variant № 1

Zucchini mofo miaraka amin'ny voatabia sy fromazy: ny ilaina fangaro

• avo-calorie mayonnaise - ny iray dimam-polo amby zato grama;
• tongolo gasy - telo salantsalany jirofo;
• fromazy karazany - zato grama;
• sira - roa pinches;
• amin'ny fialan'ny - zavatra iray lehibe;
• voana tanamasoandro eran'ny menaka - Roapolo milliliters;
• nihira voatabia - sekely telo lehibe;
• baranjely tanora - farantsa kely roa;
• Aneta - andry iray;
• poarô - dimy zana-tsipìka;
• Persily - ny iray fonosana.

Zucchini sy ny voatabia voaendy amin'ny duhovochnom governemanta: ny mahandro sakafo dingana

Variant toy izany dia mety mahandro legioma ao fa mahatonga azy ity ho eo amin'ny endriky ny kely servings olona. Noho izany, alohan'ny fanompoana sakafo mafana tsy misy ilaina ny manapaka an-notorotoroiny.

Noho izany, dia ilaina ny hosasany amin'ny rano mafana anana rehetra vonona. Rehefa afaka izany, dia mitaky ny iray mba haka lehibe courgette ka nanapaka azy ho ao an slices, ny sakan'ny izay tsy tokony hihoatra ny iray santimetatra sy sasany. Tsara homarihina fa noho io lovia legioma dia tsy azo diovina amin'ny hoditra, toy ny nandritra ny mofo dia ho lasa malemy sy malefaka.

Manaraka izany, isika dia tokony handray voatabia masaka lehibe telo, ary koa nanapaka azy ho eo an slices. Ny fanaovana izany dia tena soso-kevitra eo anoloan'ny fananganana ny lovia toy ny voatabia afaka "mandefa". Toy izany koa, fa ilaina ny hiatrehana sy ny mpivady ny tanora eggplants. Ary rehefa afaka izany, amin'ny iray hafa ny mayonnaise vilia afangaro amin'ny voatetika aneta, persily, LEEK, grated tongolo gasy sy ny fromazy.

Zucchini, fromazy sy ny mofo amin'ny voatabia: ny fananganana ny sakafo

Ao amin'ny fanaova-menaka, dia tsy maintsy ho mafy zaraina zucchini slices izay soso-kevitra teo aloha sira. Avy eo koa dia tokony hametraka voatabia sy ny baranjely. Top de la Carte sakafo dia takiana mba handrakotra ny tongolo lay-saosy mayonnaise. Nanendy ny sakafo antoandro tao amin'ny lafaoro tokony ho antsasaky ny ora.

Variant № 2

Zucchini, fromazy sy ny mofo amin'ny voatabia: ny tsara fangaro

• matavy mayonnaise - zato grama;
• tongolo gasy - roa salantsalany jirofo;
• ampiasaina fromazy - telo fonosana;
• sira - roa pinches;
• zucchini - farantsa roa lehibe;
• voana tanamasoandro eran'ny menaka - Roapolo milliliters;
• nihira voatabia - sekely telo lehibe;
• Aneta - andry iray;
• poarô - dimy zana-tsipìka;
• Persily - ny iray fonosana.

Zucchini, fromazy sy ny mofo amin'ny voatabia: ny mahandro sakafo dingana

Mila legioma rehetra tsara hosasany amin'ny rano mafana. Manaraka, dia mila maka lehibe roa zucchini ka nanapaka azy ireo amin'ny tapany lengthwise. Ny efitra anatiny amin'ny legioma ny fanesorana amin'ny sotro sy antsy, namela afa-tsy rindrina matevina. Afaka dia miroso amin 'ny fanomanana ny famenoana. Izany dia mitaky voatabia masaka notapahina ho cubes kely, hanampy azy mayonnaise, grated fromazy sy tongolo gasy, ary voatetika poarô sy ny anana. Ny sakafo dia tokony ho mifangaro sy masaka aminy zavatra efatra "sambo" ny zucchini. Nanendy ny manitra vilia amin'ny fanendasa-nandritra ny efa-polo minitra.