Zavaboary Ratsy flatulence: inona izany, ny antony sy ny fitsaboana

Ato amin'ity lahatsoratra ity aho hitantara aminareo ny momba flatulence: izany hoe, avy amin'izay izy, ary ny fomba hiatrehana izany. Tena tsara tarehy olana manelingelina ny ankamaroan'ny olona - tsy tapaka mahazo aina, tsy mahafinaritra-be sy korontana ao amin'ny tsinay taratasy mivalona. More ity - on.

Flatulence - inona moa izany?

famaritana

Amin'ny teny tsotra, flatulence - dia bloating vokatry ny entona accumulations tsinay. Eto dia afaka miresaka momba ny fampisehoana ny antsoina hoe ambany dyspepsia.

pitsaboana sary

Flatulence flatulence Miseho (matetika fart) ao amin'ny tsinay tadivavarana. Mpahay siansa izany dia antsoina hoe flatulentsiey. Mandritra izany zavatra mirohondrohona Miseho kibo ary raha ny marina, ny dingana ny flatus amin'ny alalan'ny The anus, niaraka tamin'ny feo sasany (Bang ara-dalàna) sy ny fofona maimbo. Ity misy izy - flatulence misoko mangina io!

Ahoana ary no izy - ny fahazoana na ny aretina?

Io sabatra roa lela. Raha mahatakatra io olana io amin'ny an-tsipiriany, ny bloating sy ny flatulence mety ho famantarana ny aretina rehetra mifandray mivantana amin'ny tsinay taratasy mivalona. Izany no mahatonga ahy manoro hevitra anao hahita dokotera! Misy lafiny hafa koa ny "meday": flatulence azo niteraka ny fampiasana ny sakafo iray manokana. Izao - on.

Foods izay mahatonga flatulence

Koa inona no sakafo mahatonga antsika matetika somary farting?

1. Very flatulence nampahatezitra mafy isan-karazany ny laisoa, tsaramaso, manta onion, ronono vokatra, ronono mihitsy, radish, turnip sy rutabaga.
2. Tony fihetsika farting antony vokatra toy ny akondro, holatra, voaloboka maina, soda, paoma, kvass, pears, karaoty, mofo sy mofomamy lafarinina.
3. Fart kely no mahatonga ny zavamaniry isan-karazany menaka, ovy, trondro, akoho amam-borona, hena, vary.

Hafa mahatonga ny flatulence

Ankoatra izany, ankoatry ny sasany rehefa be loatra ny gazy-namorona sakafo, nalaina tao amin'ny sakafo? Ankehitriny dia mahita!

• Sakafo maivana.
• Fanararaotana ny siligaoma sy ny fifohana sigara. Amin'ity tranga ity, mitelina be loatra ianao rivotra.
• Simba microflora tsinay.
• Misy aretina ao amin'ny tsinay taratasy mivalona: aretin'ny sarakaty no nahazo tsinaibe, tsinay mora narary, aretin'ny , sy ny hafa.

Ahoana no hahasitrana flatulence?

Voalohany indrindra, tokony hijanona tsapaka handevona vokatra sasany. Ireto ambany ireto ny tsy mety mitambatra, izay mitarika ho amin'ny matetika fart:

• zava-mamy sy ny juices - miaraka amin'ny starchy, proteinina sy ny sakafo masira;
• mifototra amin'ny vokatra ronono, - miaraka amin'ny hena, trondro, voankazo sy marikivy mofo;
• zapivanie sakafo carbonated zava-pisotro;
• ny fitambaran'ny tsaramaso ary izay tsy mainty mofo.

Faharoa, tokony hanitsy ny sakafo. Ity ambany ity ny sary fakan-tahaka:

• vokatra avy amin'ny ronono manilika fampiasana;
• Tsy manaram-po amin'ny solon-sweeteners;
• Adinoy ny carbonated zava-pisotro, indrindra fa ny mamy (ohatra, "Coca-Cola");
• ao anatin'ny iray volana manaraka ny mahazatra proteinina nanome sakafo voafetra fampiasana ny vokatra izay mahatonga matetika gazy.

Fahatelo, mba hamindrana voangony etona dia afaka mampiasa ny fomba fanamboarana malaza. Ireto ny sasany amin'izany:

• indroa isan-kerinandro, hisotro ny mba hampahahendry an'i telo jirofo ny tongolo gasy;
• in masaka lovia mba hanandrana, hanampy ny sakamalaho;
• Misotroa raokandro teas amin'ny solila, chamomile, persily, aneta, voasary makirana balsama, sy Rosemary;
• Azo alohan'ny hatory, vao nampahavitrihana tsy karbaona;
• mividy amin'ny farmasia defoamers, toy ny hoe "Espumizan".