Soritr'aretin'ny IBS (tsinay mora narary, aretin'ny)

IBS, tsinay mora narary, aretin'ny na - ny Somary iombonana aretina. IBS ahitana soritr'aretina mafy fanaintainana eo amin'ny kibony, ny aretim-pivalanana na ny fitohanana sy ny bloating. Araka ny antontan'isa, io aretina io ny 15 isan-jato vokany eo amin'ny olona rehetra, sy ny vehivavy telo, misy olona iray. Ny aretina dia tsy tafiditra ao amin'ny vondrona mampidi-doza, fa mety be mahakasika kalitaon'ny fiainana.

mety ho antony

Na inona na inona ny soritr'aretin'ny IBS, dia mety ho noho ny antony maro. Aza adino fa ny dokotera milaza amin ny isan'ny Functional fikorontanana: fianarana tsara indrindra dia tsy afaka mitondra vokatra misy. Hita tamin'ny fanadihadiana natao fa tsinay no tena olana matetika no vokatry ny anton-javatra toy ny adin-tsaina, harerahana, sy ny fototarazo predisposition. Ankoatra izany, ny toe-javatra nisy ny tsinainy dia miankina betsaka amin'ny zavatra entana dia nanjaka tao amin'ny sakafo.

stress

Araka ny voalaza tetsy ambony, IBS soritr'aretina no mampiavaka ny olona amin 'ny toetra faran'izay adin-tsaina. Aretim-po bebe kokoa, matetika mifandray amin'ny tontolo iray sarotra aza ao an-tokantrano, havan-tiany, ary mitaiza harerahana.

sakafo

Ireo izay mijaly noho ny fanaintainana undiagnosed kibo, matetika kokoa ny hoe rehefa avy nihinana ny sakafo manaraka ireto: ronono, Koba isan-karazany, atody, ny voanjo, ny hena matavy (indrindra fa ny henan-kisoa). Raha tsikaritrareo misy fifandraisana eo amin'ny fandevonan-kanina olana ary ny sasany lovia manokana, dia tokony manilika azy amin'ny sakafo, na, fara faharatsiny, mba hamerana ny fampiasana.

IBS soritr'aretina

Am-piandohan'ny lahatsoratra ity dia voalaza fa ny tsinay mora narary, aretin'ny no mampiavaka indrindra ny fanaintainana ao amin'ny kibo. Ho isika miresaka bebe kokoa momba izany. Ny ankamaroan'ny marary kibo vao misondrotra mamaritra ny fanaintainana toy ny "mafy", "fanapahana", "torsional". Ankoatra izany, dia tena mampalahelo fihetseham mipoitra tampoka ary niaraka defecation fikorontanana. Amin'ny olona sasany, dia Miseho amin'ny endriky ny aretim-pivalanana, raha ny hafa - ao ny endriky ny fitohanana. IBS soritr'aretina mety hitranga matetika ny andro, fa matetika izy, fa tsy ho avy ny mpivady fotoana isam-bolana. Tsara homarihina fa tena zara raha izy ireo antony heverina ho fitsidihana ny dokotera, ny ankamaroan'ny olona antoka fa efa lasa lasibatry ny sakafo fanapoizinana, ary tsaboina amin'ny alalan'ny fomba. Na izany aza, ireo rehetra ireo soritr'aretina maneho ny fisian'ny IBS; fitsaboana amin'ity tranga ity.

Rehefa ho any amin'ny hopitaly?

Azo inoana, dia mila fanampiana ara-pitsaboana raha toa:

• ao amin'ny seza hita soritra ny ra;
• amin'ny fanaterana ny fandalinana efa nilaza ambany fari-hemôglôbininy;
• toaka ny aretim-pivalanana no mahazatra kokoa amin'ny alina;
• efa nitombo mandrakariva hafanana;
• olona efa voan'ny ao amin'ny fianakavianareo Crohn ny aretina na ny tsinay homamiadana.

sakafo

Inona no azonao atao mba hanamaivanana manokana ny toe-javatra? Voalohany indrindra, tandremo ny sakafo. Eritrereto izany, raha overuse feno fahasahiana, Masiaka, voaendy? Raha Azom-pahoriana mandritra ny fitohanana, miezaka mihinana fibre bebe kokoa, fa tsy ny mahazatra mofo fotsy, mihinan-kanina amin'ny bran, misotro rano betsaka (rano io fa tsy dite sy kafe). Matetika ianao mijaly noho ny aretim-pivalanana? Tsy maintsy tanteraka niala ny laisoa sy ronono. Fihinanana ny vokatra ronono tokony ho voafetra ho faran'izay kely.