Trondro in foil amin'ny multivarka - fomba fanamboarana

Fish - vokatra manan-danja ho an'ny mpandray vahiny rehetra. Tena mahasoa sy feno zavatra mahavelona, dia manan-karena amin'ny kalsioma sy phosphore. Baking in foil manao na dia mahia trondro be ranony sy matsiro. Ireto misy fomba fanamboarana vitsivitsy.

Trondro in foil in multivarka: flounder

Mba hanendasany ny trondro, dia ilaintsika ny flounder fillet, tongolo, ovy, voasarimakirana sy ny zava-manitra. Trondro in foil in multivarka manomana ny manaraka ny teknolojia. Ilaina ny haka fitoeran-javatra manokana ho an'ny steaming, izay tokony hametraka ny foil. Ataovy bumpers, ny ranom-boankazo avy amin'ny vokatry tsy nipoitra. Ovy vitsivitsy madio sady nitetika ny ho faribolana. Hetezo tongolo kely. Omano flounder. Raha fillet, dia defrost izany raha ny trondro rehetra, tsy maintsy diovina tsara izany, tapaka ny vombony sy lohany. Afaka mametraka sakafo sosona: ny voalohany dia ho ovy (izany afaka dipoavatra sy sira kely), arahina sosona onion - dia nandry flounder. Pour ny trondro amin'ny ranom-boasarimakirana, vanim-potoana sira ka hafafiny amin'ny zavamanitra. Cook mampiasa fandaharana "Steaming". Ny fameram-potoana dia tokony hatao ny 30 minitra.

Trondro in foil in multivarka: Tilapia

Izany fomba fahandro kely maka fotoana bebe kokoa sy mitaky sakafo fanampiny. Raiso entana: Tilapia anjaka hitohizany, holatra, lakolosy dipoavatra, Sesame menaka, divay fotsy, zava-manitra, voasarimakirana. Tamin'ny voalohany, manomana ny marinade. Mba hanaovana izany, afangaro amin'ny boaty vera fotsy sy ny divay amin'ny Basil thyme. Add ny sira sy ny fotsy dipoavatra pitipoà. Antsasaky ny voasarimakirana hanapaka afovoany-salantsalany slices, afangaro amin'ny divay. Ary tamin'ny antsasaky ny ora ny anjaka hitohizany Tilapia mialoha alona amin'ny vokatry tezitra be foana isika. Mandra-trondro mifoka ny raokandro fofona manitra, manao vokatra hafa. Holatra (holatra azo) manapaka any an-lovia. Pepper - slices kely. Mety ho kely Fry ireo sakafo amin'ny dibera. Avy eo, ao amin'ny foil sosona misesy nandry trondro, holatra, peppers, ary avereno indray. Tandremo fa ny "sandwich" dia marina sy mafy orina. Pour ny marinade amin'ny tampon'ny ny divay sy ny diloilo Sesame. Saròny amin'ny foil rehetra. Ilaozy ny lavaka ho an'ny etona ao anatiny. Trondro in foil in multivarka dia tokony ny manapotsitra ny tsirony ny divay fotsy sy ny anana. Cover tsy hanakatona hatramin'ny farany. Ampiasao ny "Baking" mode. Ataovy ny fameram-potoana nandritra ny 40 minitra.

Fomba Ahitana ny trondro mena amin'ny foil

Izany fomba fahandro dia sokajiana ho toy ny "haingana sy mora". Iray ihany no manana ny mba hanomanana ny anjaka hitohizany ny Salmona na trondro, maka kely ny ovy, tongolo, karaoty sy ny zava-manitra. Ny trondro nendahina an slices ny 2 sm, ny ovy sy tongolo kely mba hamela solika ho Fry. Fry kely fotsiny ireo vokatra. Salmon sira sy dipoavatra, hanampy ny tongolobe sy ny karaoty, Wrap in foil rehetra. Ao multivarka tokony hampiasa ny fandaharana "Bake" (40 minitra). Raha, ho fanampin'ny sakafo ireo, dia manampy ny patsabe sy ny voatabia, ny lovia, izy no ho matsiro kokoa. Izany fomba fahandro dia azo ampifanarahana mba handrahoana sakafo eo amin'ny vainafo: manilika avy ny dingan'ny vilany fandrahoana tongolo sy ny karaoty. Rehetra dia tsara ny sakafo entiny amin'ny foil ary mametraka ny Grill. Miaraka tsara Nadininy trondro eo amin'ny Grill amin'ny foil dia ho vonona ho ela. Tao anatin'ny 20-30 minitra ianao dia afaka mankafy nifoka Salmon miaraka amin'ny legioma.